{"title":"🌿心理成长（全部）","description":null,"products":[{"product_id":"it-is-what-i-was-about-关于-01-啊-原来我是这样的自己-后浪出品","title":"啊！原来我是这样的自己！ : “about关于”系列第1册","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787553524559.jpg?v=1779861361\" alt=\"9787553524559 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e豆瓣简介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"link-report\" class=\"indent\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"intro\"\u003e\n\u003cp\u003e为新世代青年量身打造的理想生活志\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼兰、叶音、张博俊、安东尼等畅谈人生规划和职业选择\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e带你在10000种生活中找到属于你的独1种自己\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 编辑推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我是什么样的自己，以及未来会成为什么样的自己？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 这是一本关于对话的记录书，也是一本关于未来的指导书。它记录了当下时代年轻人多元化的生涯选择，传递一种不逢迎、不从众、不随波逐流的生活价值观，开启读者对人生、对自我的全新认知。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 解析95世代的职业新选项，脱口秀演员、书展策展人、音乐剧演员、街舞ACE、剧本杀作者、生活方式作家、电竞王牌……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼兰、赵梦莎、张博俊、叶音、别拿、安东尼、梦泪，有趣职业下有着怎样的有趣灵魂？他们如何成就了今天的自己？本书对谈11位新兴行业代表者，借助探索他们的行业认知、收入规划、生活方式、情绪管理、精神世界，带领新时代中的年轻人跳出选择桎梏，参与更多元的职业讨论，深入剖析自我欲求与事业理想。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 生活拥有多个面向，家居、美食、旅行、书影音，都隐含着你对于人生的态度\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e额外设置“来家坐坐”、“一起漫步”、“知味人间”、“精神食粮”等栏目，帮你从看似日常的生活中，触及真实的内心倾向。只要认真对待周身的一切，生活确实会回报我们惊喜。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 大尺寸开本，细腻超感纸，全彩印刷，附加内置拉页、闪亮贴纸。倾力打造，精美呈现，给你带来仪式感十足的阅读体验，让眼睛和双手放松享受，让思绪沉浸其中。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e厘清自我，我们终将扬帆起航。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 内容简介\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你这一天是怎么度过的？你这一生又将怎么度过？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你的工作与你的生活平衡吗？你的理想与你的职业割裂吗？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们是世界的崭新一代，可也是时代的迷茫一代。我们时刻关注着“自我”与“发展”的需求，却随时会陷入“焦虑”“内卷”的漩涡。可选择的路太多，反而踟蹰难行，该如何选择？该如何工作？该如何生活？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在这部访谈集中，11位新兴行业代表者以对话呈现他们在人生十字路口的选择与挣扎，用问题探寻他们对自我、行业、生活、精神的见解和追求。呼兰、赵梦莎、张博俊、叶音、别拿、安东尼、梦泪……他们和你我一样年轻，却在自己的领域中闪闪发光。是什么促使他们选择了与众不同的行业，又是什么帮助他们在职业生涯中小获成功？生活是有态度的，我们希望通过书中对职业规划、休闲娱乐、精神世界的全景展现，可以让你看到不同的人生选择，如果你也想要尝试一下“万分之一的生活”，能够在这里找到启程的力量和同行的叮嘱。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e打开这本书，希望你也能发现：啊！原来我是这样的自己！\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cspan class=\"btn-report\"\u003e--\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e小红书首部纸质读物，为新世代青年量身打造的理想生活志，呼兰、叶音、张博俊、安东尼等畅谈人生规划和职业选择，带你在10000种生活中找到属于你的独1种自己\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374845464654,"sku":"9787553524559","price":23.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34074341_processed.png?v=1752437239"},{"product_id":"the-art-of-insubordination-chinese-edition","title":"不服从的艺术 : 如何巧妙地表达异议，推动变革？","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787504697219.jpg?v=1779870936\" alt=\"9787504697219 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e书中提供了一个完整、多样、高度实用的工具箱，帮助不服从者修炼说服术，吸引支持者，组建联盟，以及，勇敢接受失败的痛苦。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e权威、习俗、惯例、大多数人的选择，并不意味着必然是正确合理的。正是由于许多人出于公心持续表示反对和异议，才推动着社会不断走向更公正、更友爱、更有创造力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书为这些想要改变不健康现状、促成更美好世界的不服从者而做。它解析了反对变革者的心理动因，阐述了不服从者的立意要高，策略要巧妙。书中提供了一个完整、多样、高度实用的工具箱，帮助不服从者修炼说服术，吸引支持者，组建联盟，以及，勇敢接受失败的痛苦。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者指出，改变从不容易，但即使一时失败，质疑的种子也已种下，等到合适的时机或许便会破土而出。所以，要有耐心。而且，个人和团队也可以从不服从者身上获益，打破旧有桎梏，推动创新和变革。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这世界不会尽如人意，但普通人的微光终会推动它一点点向好。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e百万级畅销书《影响力》和《习惯的力量》作者罗伯特·西奥迪尼、查尔斯·杜希联袂推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不服从不是一种姿态，而是一种卓有成效的努力。以具体实用的策略，助你巧妙表达异议，促成改变。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e想要整顿职场、改变性别歧视？本书提供了完备的工具箱，让你说“不”的声音更有力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e专业评论：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e提出异议是一门艺术，而卡什丹向我们展示了更重要、更实用的一面——提出异议也是一门科学。他通过一系列生动而发人深省的描述，揭示了这一技能的价值。——罗伯特·西奥迪尼，《影响力》作者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e托德·卡什丹结合了前沿科学和现实案例，讲述了如何通过不服从让世界变得更美好。这是所有善意的不服从者都需要的书。——查尔斯·杜希，《习惯的力量》和《高效的秘密》作者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e为什么做正确的事情如此困难，尤其是在体系对我们不利的情况下？在这本引人入胜、研究翔实的书中，你会发现切实可行的方法来畅所欲言、展现自己，并做出改变。——赛斯·高汀，《紫牛》作者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e托德·卡什丹的作品向我们展示了反抗大大小小不公正、改变现状的最有效方法。这就是我们一直在期待的书。——贾德森·布鲁尔，《欲望的博弈》作者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果你的目标是不断改善社会，让你的团队变得更好，来读本书吧。我希望它能被广泛阅读，以激励新一代目标明确的不服从者。——格雷格·卢金诺夫，《娇惯的心灵》合著者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e百万级畅销书《影响力》作者罗伯特·西奥迪尼强势推荐，普通人如何从身边开始，改变世界\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者简介：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e托德·卡什丹（Todd B. Kashdan）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e乔治梅森大学心理学教授，幸福、好奇心、勇气和心理韧性领域的权威，曾获美国心理协会杰出科学贡献奖。文章常见于《哈佛商业评论》《国家地理》《纽约时报》《大西洋月刊》《时代》等主流媒体。著作《好奇心》已被翻译成至少15种语言。他也是世界银行、美国国防部、微软、梅赛德斯-奔驰、通用磨坊等机构和企业的顾问。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374850543694,"sku":"9787504697219","price":18.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34847124_processed.png?v=1752450923"},{"product_id":"呼吸-非必要之必要-英国breathe编辑部-编-杜佳妮-译","title":"呼吸06：非必要之必要","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521749953.jpg?v=1779859758\" alt=\"9787521749953 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本期《呼吸》以“非必要之必要”为主题，探讨那些或许微小、甚至对他人来说无关紧要但对自我非常重要的事。它可能是人生求真的哲学，是去野外生活的行动，是专注当下的松弛与心流。它可能是旅行、跑步、音乐、诗歌、喜剧，是友人的聚会——是我们抵达自我、复苏身心的良方。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e特邀心理学家李松蔚、创意工作者东东枪、复旦大学哲学教授姜宇辉、跑者老樊、园艺作家蔡丸子、露营爱好者丸子、公益诗歌组织创始人康瑜探讨不同面向的生活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e全书内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分，书中既包含、绘画、散步等与生活息息相关的内容，也包含对找寻内在自我、减少焦虑方式的介绍，旨在帮助读者调节情绪，关注内心感受，从而实现自我成长。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e书中既有思想探讨，也有行动指导，兼具知识性和实用性。此外，书中配有大量插画及摄影作品，图文结合，为读者提供优质的阅读体验。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374850904142,"sku":"9787521749953","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34413633_processed.png?v=1752448947"},{"product_id":"breathe-and-make-time-for-yourself-chinese-edition","title":"呼吸08：天真是一种能力","description":"\u003cp\u003e在本期《呼吸》中将邀请你思考自己的生活方式：你是否总在与他人争夺第一，而忘记给自己留下足够的空间和时间去享受生活？你是否不经意间扮演了受害者的角色，并为之所累？你真正梦寐以求的东西又是什么？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们还将与你分享一些简单而有效的方法，帮助你在忙碌中找到平静，重拾生活的乐趣。不论是走进自然，与蝴蝶、花朵和种子为伴，还是制作美味的夏日特调饮品，与我们一同拥抱生活中的美好吧。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/8684498ede509401_jpg.jpg?v=1773449065\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374850936910,"sku":"9787521758191","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34845855_processed.png?v=1752450909"},{"product_id":"breathe-and-make-time-for-yourself-9-chinese-edition","title":"呼吸09：小小仪式，让平凡成为独特","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521762136.jpg?v=1779870921\" alt=\"9787521762136 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你热衷于节日庆祝吗？你也喜欢在日常生活中营造仪式感吗？这也许是为节日准备礼物，也许是参加一场读书会，或是固定在清晨运动……日常生活中也许充斥着诸多无聊琐事，但当我们给日常行为、日常事物赋予价值和意义，我们能从中再次发现生活的奇妙和美好。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在本期《呼吸》中，我们邀请大家一起回顾过去的经历、反思自己的成长，也庆祝自己的成就、展望未来的可能。身处一个不确定性和焦虑的时代中，用小小仪式打造属于自己的一方精神空间。仪式感是一种生活态度，也可以成为一种对自己和世界的关爱。无论我们选择怎样的方式来纪念特别的日子，无论我们以何种方式让生活变得更美好，不妨从《呼吸》获取一些灵感，让《呼吸》带领我们进入身心的平衡和疗愈。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374850969678,"sku":"9787521762136","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34845842_processed.png?v=1752450895"},{"product_id":"counselling-for-toads-a-psychological-adventure-chinese-edition","title":"蛤蟆先生去看心理医生","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/Untitled-2_7f618487-9bfe-4d65-906a-66613af01cc5.jpg?v=1757460486\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374853820494,"sku":"9787201161693","price":11.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s33944156_processed.png?v=1752436849"},{"product_id":"the-worn-out-society-hardcover-chinese-edition","title":"倦怠社会","description":"\u003cp\u003e否定性的社会已经消失，取而代之的是充溢着积极性的社会。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从这一范式转移出发，韩炳哲展示了当今社会的病理形态，其中包括忧郁症、注意力缺乏症、过劳症等精神疾病。它们不是传染病，而是梗阻症，不是由否定性的、免疫学上的他者导致，而是源于过量的肯定性。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e因此，一切免疫学式预防和抵抗措施都失效了。韩的论述最终以一个社会远景结束，他有意赋予其一个含有歧义的名称“倦怠社会”。其中，生命变成了生存，生存导向对健康的狂热崇拜，健康带来了疾病和僵死。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e失去了死亡的否定性，生命自身僵化成为死亡。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一部为当下全球化时代做出诊断的重要作品。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e********************\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1．这本书讲什么？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们的竞争性的、效绩主导的社会正在影响着我们每个人。较之于提高生命质量，多任务处理、用户界面友好的技术正在制造混乱，从抑郁症，到注意力分散，到人格分裂，社会中蔓延着一种普遍的不安情绪。韩炳哲诉诸文学、哲学、社会科学和自然科学以发掘一种可能，在令人疲惫不堪的信息时代里开辟自我的一隅风景。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2．作者的观点是什么？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（1）各种精神疾病，如抑郁症、注意力缺陷多动症、边缘性人格障碍或疲劳综合征主导了21世纪初的疾病形态。这都指向一种过度的肯定性，即自我在过度狂热中燃尽了自身。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（2）功绩社会中的人，虽然摆脱了福柯意义上的规训社会，却又陷入了新的精神规训社会，比起他人的剥削，自我剥削更加严重地导致了自我崩溃。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（3）“积极生活”的态度导致焦虑和歇斯底里，人们不仅没能实现自由，反而丧失了沉思的幸福。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（4）作者主张从面对世界的倦怠回归面向自我的倦怠，在孤独和精神寻求中，为自我重建一个闲适空间。在其中人们相互关注，组成亲密的友邻社会。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（5）作者呼吁重建节日和假日的神圣意义，在其中人们能够感受自我的超越性存在和闲暇，而不只是物质性存在和消费的层面。只有逃离百货商店式的世界，重建节日庆典般的场所，生命才能获得应有的意义。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3．对我们有什么启发？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（1）在人人备感生存艰难和生活压力的世界里，努力做得更好是不是唯一的目标和出路？面对越来越多的心理压力和疾病，经济条件和社会地位能否与幸福划上等号？韩炳哲提示我们，短视的和功利的思维方式，必须让位于全局性的和通向未来的智慧。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（2）思想面对当代社会现状，将会说些什么？思想者应该怎样思想，写作？韩炳哲作品的主题和风格，也为我们提供了可资借鉴的参考样本。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4．作者是一个怎样的人？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（1）韩炳哲被誉为“德国哲学界的一颗新星”（西班牙《国家报》）。他回归哲学的人文传统和批判传统，在学院化的哲学研究之外，独辟哲学写作新境界，在数字媒体时代照察社会情况和人类心灵，被誉为“互联网时代的精神分析师”（杨小刚）“大数据时代的哲学批判指南”（思郁）。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（2）兼具韩国人的浪漫气质和德国哲学传统的理性批判精神。韩炳哲对当代社会的洞察深刻，剖判犀利，而其内在的精神诉求却是宁静沉思的、美学意义的生命存在，具有“东方哲人的细腻与韵味”（夏可君）。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（3）哲学小品式的文字风格，长于思辨，而又胜在言传。韩炳哲的作品简洁、明快，“充满灵性，锋芒毕现”（贾克防）。诸位中译者的认真细致和精敏才思也为中文版增色颇多。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（4）法国哲学家阿兰•巴迪欧为其《爱欲之死》作序。韩炳哲在欧美已产生较大影响，作品被译成近20种文字，包括巴迪欧在内的诸多学者对韩炳哲做出了回应和评赞。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374854606926,"sku":"9787521704693","price":10.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s33300502_processed.png?v=1752370530"},{"product_id":"第二座山","title":"第二座山 : 为生命找到意义","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521717662.jpg?v=1779861401\" alt=\"9787521717662 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e戴维•布鲁克斯在本书中用令人意想不到的角度深入剖析我们的日常生活。作者提出了“双峰模式”，我们每个人都在攀登人生的两座山。如果说第一座山是关乎构建自我和定义自我的，那么第二座山则是关乎摆脱自我和舍弃自我的。如果说第一座山是关乎获取的，那么第二座山则是关乎奉献的。如果第一座山是精英式的独自攀登，那第二座山则是置身于有需要的人之间，并与他们手携手同行。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者认为，如何判断你是处在第一座山还是第二座山的关键是，你的终极诉求何在？是外在之物，还是自身名利？攀登第二座山的方式，不同于攀登第一座山的方式。征服第一座山后，辨认第二座山的峰顶，然后朝它前进。你已被你的第二座山征服了。你屈服于某些召唤，你竭尽所能，回应召唤，解决面临的问题或不公正。在第一座山上，你雄心勃勃，高瞻远瞩。到第二座山上时，你已倾向于亲密、无私和奉献。第二座山上的人，过着更宏大的生活，激活了内心深处，并承担了更广泛的责任。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者基于此，提出了本书的两个目的，以期能为读者有更多的帮助。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第一个目的是展示个人是如何从第一座山转进到第二座山的，并详尽、细致地逐步展示更深刻、更快乐的生活。包括我们应该怎样超越自我，并致力于更伟大的事业。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第二个目的是展示社会是如何从第一座山转进到第二座山的。我们的社会正遭受着一场团结危机。我们生活在一种个人主义的文化之中。自我与社会、个人与群体之间总是存在着紧张的关系。我们能做的是重新寻求平衡，建立一种文化，并引导人们走向自我价值的实现与承诺。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374855655502,"sku":"9787521717662","price":23.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s33747720_processed.png?v=1752436519"},{"product_id":"annoying-courage-the-philosophy-of-adler-the-father-of-self-enlightenment-chinese-edition","title":"被讨厌的勇气","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787111495482.jpg?v=1779860190\" alt=\"9787111495482 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书用“青年与哲人的对话”这一故事形式总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想(阿德勒心理学)。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e风靡欧美的阿德勒心理学对于“人如何能够获得幸福”这个哲学问题给出了极其简单而又具体的“答案”。了解了足以被称为“这个世界上的一个真理”的阿德勒思想之后，你的人生会发生什么变化呢？又或者，什么都不会改变？ 来吧，让我们与青年一起走进这扇“门”！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThis book concludes the psychology of Alfred Adler in a story form of dialogues of Young people and philosophers Adler psychology widely popular in Europe and the USA, gives very simple and concrete answer to the philosophic question \"\"How people achieve happiness\"\"\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374855557198,"sku":"9787111495482","price":16.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34348664_processed.png?v=1752448812"},{"product_id":"breathing-12-success-prolongerism-beyond-success-world-mindful-life-book-breathe-uk-editorial-board-editorial-lee-songzu","title":"呼吸12：成功之外的长期主义","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521771916.jpg?v=1779870829\" alt=\"9787521771916 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e【编辑推荐】\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e★创刊于英国，风靡世界的正念生活读物。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★本期《呼吸》的原创主题为“成功以外的长期主义”，中文版主编李松蔚、植物观察者璐璟、风潮音乐创始人杨锦聪将分享他们眼中的长期主义。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★本期特邀设计师陈大瑞、哲学博士彭焱姝、青年作家闫晓雨等嘉宾探讨如何重建慢静生活、找到真实的自己。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e也许焦虑和无力感是这个时代的特征，\u003cbr\u003e那就“Breathe and make time for yourself”吧。\u003cbr\u003e为什么叫“呼吸”？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBreathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法，“make time for yourself”（专注当下，把时间给你自己），给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e【内容简介】\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e《呼吸》是一套平衡身心的心理学正念启发书，全书围绕幸福、生活、正念、创造力与逃离五大主题展开，旨在提示人们在繁忙生活中发现微小但重要的幸福时刻。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本期特别策划的中文原创主题“成功以外的长期主义”，与你一同探讨、重新定义成功与幸福的意义，以犀利的洞察和动人的故事讨论：为何在快节奏的时代里，我们依然需要长期主义？又该如何确立一种可持续的、与个人价值观相契合的长期主义？无论是面对迷茫的转折点，还是在追逐目标的旅途中，《呼吸》都将成为你寻找内心宁静与动力的重要陪伴。本期还将探讨过度追求幸福是否让我们越发疲惫不堪？为什么我们想要了解他人却又回避亲密关系？如何应对工作中的坏情绪？在现代生活的重压之下，打开《呼吸》，享受片刻休息，探索内心的平和与方向。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e【作者简介】\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBreathe编辑部\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e创刊于英国，旨在帮助读者获得更平静、更轻松的体验。Breathe编辑部的内容宗旨是帮助你“把更多的时间留给自己”。每一期都包含清新的插画、手工制作及艺术内容，还包括专业心理内容，帮读者从压力中解脱出来，找到更大的幸福。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e【目录】\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVI 时间的彼岸\u003cbr\u003eVI 每个兴趣背后都藏着一个宇宙\u003cbr\u003eXIV 像树一样生长\u003cbr\u003eXX 呼吸灵感生活 \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWELLBEING 幸福\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e2 晨间写作\u003cbr\u003e6 去做最让你兴奋的事\u003cbr\u003e12 跟随嗅觉的指引\u003cbr\u003e18 过度追求幸福\u003cbr\u003e25 如何消除脖子疼？\u003cbr\u003e31 对亲密关系的恐惧\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLIVING 生活\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e40 薰衣草迷雾\u003cbr\u003e45 为女性赋能\u003cbr\u003e49 耐力的奥秘\u003cbr\u003e55 什么是谈活治疗？\u003cbr\u003e62 来跳肚皮舞吧\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMINDFULNESS 正念\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e70 柔弱也是一种力量\u003cbr\u003e76 工作时心情不佳怎么办？\u003cbr\u003e81 克服述情障碍\u003cbr\u003e87 唯一不变的是变化\u003cbr\u003e93 用心写信\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCREATIVITY 创造力\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e100 培养纯粹出于乐趣的爱好\u003cbr\u003e106 一幅画绘出千言万语\u003cbr\u003e112 重温成长小说\u003cbr\u003e118 定格自然之美\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eESCAPE\u003c\/strong\u003e 逃离\u003cbr\u003e126 疗愈的天空\u003cbr\u003e133 保护野生水獭\u003cbr\u003e140 抓住逃出现实的金线\u003cbr\u003e144 为自己的天真而骄傲\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374855884878,"sku":"9787521771916","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_21.png?v=1752521699"},{"product_id":"新哲人1我是个现代人我需要平衡","title":"新哲人01 : 我是个现代人，我需要平衡","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521721515.jpg?v=1779845280\" alt=\"9787521721515 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"indent\" id=\"link-report\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"intro\"\u003e\n\u003cp\u003e《新哲人01：我是个现代人，我需要平衡》主题为平衡，探讨如何把古今的哲学智慧运用在当下普遍失衡的生活中，恢复我们的生活秩序。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e平衡是现代人的重要生活议题，很多人也许都觉得失去了生活的平衡，本期以平衡、平等为主题，从科学、艺术、社会、生活等多个方面展开讨论，既有性别平等、社会平等等严肃内容，也有保持生活、心态平衡的轻松内容。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e除此之外，还有历史上哲学家们对于平衡以及平衡状态的描述与剖析，也有很多中国文化与哲学思想，比如老子和庄子的古老哲学智慧，帮助读者从哲思的角度，找回自己的平衡之光。每篇文章都是对生活中具体问题的小小解答，献给对这些根本问题充满好奇心的读者。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374856048718,"sku":"9787521721515","price":17.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s33801419_processed.png?v=1752436669"},{"product_id":"new-philosopher-2-chinese-edition","title":"新哲人02 : 谁吃了你的脑子？","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521732337.jpg?v=1779870824\" alt=\"9787521732337 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《新哲人》的每一期都是跟生活有关的主题，比如生而为人、新消费主义、数字浪潮、时间、旅行、平衡、死亡……哲学家们围绕这些主题给出了有趣的思考和答案。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本期主题为技术与人类的大脑,主要探讨了数字革命后人类的生存现状。自古以来，技术就以种种不同的形式存在于人类的生活里。早期的发明家创造出了燧石和斧头、车轮和滑轮、印刷机和笔、发动机和电；早期的使用者则获得了丰厚的回报——生存的利器、前行的滚轴、学习的工具、生产的动力，使他们遥遥领先。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e得益于早期的技术，现代世界的许多地方都拥有了清洁的水源和丰富的食物，能够提前预防各种各样严重的疾病；人们不但可以自由、广泛地互相交流，还可以出入足以令启蒙思想先驱都为之惊叹的“图书馆”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如今，拥有现代技术的我们正在将人类过去数百年的成果付之东流：我们污染水源、破坏土地，我们身体健康却精神失调，我们互相联系但没有交流，我们拥有资源充足的“图书馆”——互联网——却用它来看滑稽的猫科动物视频。我们大脑的沟回逐渐被这些东西磨平。的确，我们仍然拥有那些早期的，甚至是更好的技术，但是，正如纽约大学教授、著名批评家尼尔·波兹曼在30年前所说，我们正在使用技术使自己“娱乐至死”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而如何在这样的时代，对技术的优势和劣势有觉察，从而认真思考自己的生活，正是本期需要探讨的问题。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374855983182,"sku":"9787521732337","price":16.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s33961200_processed.png?v=1752437043"},{"product_id":"new-philosopher-3-chinese-edition","title":"新哲人03 : 买，还是不买？","description":"\u003cp\u003e买——消费——占有，这三者之间的关系到底是什么？在我们人类有限的一生中，物品，到底又占据了怎样的地位？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这背后是整个人类社会的建构模式。除了消费之外，我们的生存还能有别的可能吗？超越消费之外，这个世界还能有别的未来吗？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本期《新哲人03：买，还是不买？》，探讨的消费时代我们和物的关系。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374855950414,"sku":"9787521737820","price":17.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34109878_processed.png?v=1752437312"},{"product_id":"new-philosopher-4-travel-the-great-escape-chinese-edition","title":"新哲人04 : 旅行之必要","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521743920.jpg?v=1779696044\" alt=\"9787521743920 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《新哲人》系列是澳大利亚独立出版的一系列哲学通识书籍，每一期以哲学的角度探讨当下的人类社会，严肃又有趣。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本期主题为旅行，探讨在如何把旅行的意义、哲学化的旅行方式，以及如何把哲学运用在旅行之中。书中还就当下十分热门的虚拟旅行展开讨论，博引多国哲学家对此的议论，深入探讨旅行对人生、生活、阅读、思考的作用。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e世界地图上的每一个角落，都被我们的同类人摄影、记录、描述、审查、评分和标记。我们几乎没有什么新发现。那么，旅行的意义究竟何在？无论是“当今社会旅行的共通之处”“关于旅行的一些关键数字”，还是“打破惯有思维的旅行”，都是不错的解析。“漫画：关于旅行”“黑白影像：关于移民”是看旅行的新鲜方式，更有哲学问答、心理学试验、道德讨论、思想旅行等洞察。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书旨在通过讨论哲学与旅行之间的关联，帮助读者发现旅行的真正意义，旅行，从来都不只是肉身之事，更是关乎心灵、自我之事。在疫情不断延续的当下，读者内心或许都充满了对远方，对旅行的渴求，本书也在一定程度上通过思维和思考，缓解了人们对于当下的紧张和焦虑情绪。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《每个人都需要自我肯定》是《呼吸》系列的首部作品。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e探寻自我价值是关于心灵的艺术。“我做得还好吗？”“我说对了吗？”“我看起来专业吗？”这些问题的提出都暗示着自我怀疑，暗示着对安慰和外部验证的需要。过度依赖外部肯定可能是低自尊和缺乏自我肯定的表现。寻求反馈本身是积极的，但是，一旦我们的工作伙伴从一位温和得体的沟通者换成了一个吹毛求疵的人，谁来提供安慰？也许我们可以从家人、朋友那里寻求认可，但更重要的是，自我肯定，找到真正的自我价值感。坚实的自我价值感将带来对自我智慧、技能的认可，使你理解个人努力和工作贡献的真正含义，会让你在逆境中也能微笑，从优秀走向卓越。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书从幸福、生活、正念、创造力、逃离五大方面，提供自我价值探寻指南。内容涵盖如何在繁忙生活中留出自己的时间、怎样顺利找到自我价值感、惧怕同学聚会是怎样的心理过程等。临床心理专家将从专业角度为普通人提供生活指南，也有植物爱好者、烹饪爱好者、运动员从个人视角提供自我价值探寻参考。同时，本书邀请心理专家李松蔚撰写主题文章，为内容增添本土视角。旨在帮助读者在阅读中找到自我价值，在生活中获得幸福。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374861258830,"sku":"9787521715903","price":17.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s33673349_processed.png?v=1752436402"},{"product_id":"breathe-and-make-time-for-yourself-03-chinese-edition","title":"呼吸03：后退一步","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/O1CN01GKzBDD1XpgCdYs3dx__2369322973.webp?v=1757375553\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e来自职场、家庭、社交环境的有形压力，来自自我评判的无形压力……现代人的压力无处不在。当你在内心深处对一份工作或一段友谊充满负面情绪，却被“坚持到底即美德”的认知绑架不得不负重前行时，你担心放弃和认输可能会引来非议。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e诚然，承认一份工作乏味无趣，或者一位朋友早已渐行渐远，需要巨大的勇气。但及时脱离糟糕的关系才能迎接新的更有价值、更平等的关系。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e是时候放下压力，留出时间，反观内心，寻找内在的平静了。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e社会要求与规范决定了人类面临的外部压力始终存在，难以逃避。但你仍有可能另辟蹊径，追寻自由，找到真正的自己。这可能只需要你诚实面对自己的内心，更换一份无价值的工作或是终止一段无意义的关系。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这不是放弃，而是前行。后退一步，你将拥有更广阔的世界。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374861324366,"sku":"9787521732757","price":17.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s33973089_processed.png?v=1752437104"},{"product_id":"呼吸4珍惜吧日常的光","title":"呼吸04：珍惜吧，日常的光","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/detail_image_3.jpg?v=1757376216\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果把一个人的生活“光投影”一下，大致应该如此：少量的高光时刻，很多的混沌，伴着不少的微光，还有一些暗影。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e高光时刻谁不爱？那多半是核心的能力、特别的成就或者际遇，但混沌、平淡或许才是常态，才是生活的日常。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e微光非常重要，因为它们代表着自我和生活的小美好。不断看见和创造小美好，是让日常可亲、让自我可爱、常生欢喜之心和感恩之心的正途。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而暗影，是生命的不完美和我们的接纳：因为暗的存在，光才可贵。甚至，它们也可能是光的来源。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e当我们忙着追求更高更强更好而却达不到预期时，当我们陷入不开心或者坏情绪时，当我们自我怀疑和否定时，不妨停下来，看看自己的光。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书通过幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分的内容，让你重新发现：你的存在，有光。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内容包含\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 主题文章 | 听心理学家@李松蔚、阅读类自媒体主理人@焦尾Tyler、暂停实验室创始人@郭婷婷 聊聊日常微光哲学，分享私人“呼吸”清单\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 呼吸问答 | 建筑师@戚山山、好好住创始人@冯老板、第1整理术主理人@周一妍、作家@曾焱冰、服装设计师@郭则焓、脱口秀演员@小鹿受访\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 幸福 | 走出自我怀疑的泥沼；在自然中寻求自我的疗愈\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 生活 | 为旧物赋予新生；与老友保持联络；发现日常的壮举\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 正念 | 在“这样就很好”的心态中找到幸福；做真实的自己，人生意义便会显现出来；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 创造力| 用几何图形塑造你的家；绽放的创意；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 逃离 | 聆听旷野的声音；在林荫中感恩自然的馈赠\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374861226062,"sku":"9787521739534","price":18.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34185544_processed.png?v=1752437671"},{"product_id":"呼吸5每一天都是美丽的新冒险","title":"呼吸05：每一天都是美丽的新冒险","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521746631.jpg?v=1779860227\" alt=\"9787521746631 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《每一天都是美丽的新冒险》是《呼吸》系列中文版作品第五本。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e还记得童年的玩耍时光吗？那时无所牵挂，完全忘了时间，忘了自我。那玩耍时光去哪儿了？从什么时候开始，我们不再随性地玩耍，而认为这种漫无目的的快乐是不务正业？答案在于成人的责任和现实。当有了更多繁杂事务要处理，有家庭需要照顾，并且外面的世界充满痛苦和恐惧时，玩耍似乎变成了一种奢望。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e然而，与内在的小孩重新建立联结，不受约束地享乐和欢笑，能创造身体和心理健康的奇迹。它还能重燃日渐消逝的敬畏之心。记得第一次看到秋叶变色，夜空中繁星闪耀，或是玻璃窗上雪花融化时，有种内在小孩的诧异。那是多么美好的感受！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e世界可以很荒凉，也可以很神奇，仍然有很多的令人兴奋的，愉悦的和充满希望的东西等着我们。而生活中总有一些瞬间，提醒我们这个世界上还有那么多有趣的事等着我们去完成，你只需要保持信念，相信自己的能力，拥抱大自然。 去相信：“每一天都是一场美丽的新冒险！”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内容包含\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 序言 | 人最大的迷失，就是忘了自己的故事；疫情三年，程璧与创作和生活的耳鬓厮磨；三十岁之后的嬉皮游戏人生；后疫情时代，到来了吗？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 呼吸问答 | 丸露营@丸子；“是光诗歌”康瑜；十点读书主编@雅君；海豚阿德书店@小白；心理咨询师@严艺家；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 幸福 | 无论工作、休息还是玩耍，都来对待生命中的贵宾一样对待自己；找回玩耍时间；从自然中获得疗愈；精简生活指南；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 生活 | 致巧克力爱好者；做自己的室内花艺师；感受荒野的召唤；看远方的风景\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 正念 | 专注于呼吸；找回你的童心；高敏感者的生活与边界；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 创造力 | 在绘画中重新认识自己；克服比较与自我怀疑；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 逃离 | 创造宁静时刻；获得片刻逃离；\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374861422670,"sku":"9787521746631","price":18.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_35.png?v=1753161171"},{"product_id":"呼吸-我对时间有耐心","title":"呼吸10：我对时间有耐心","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521764703.jpg?v=1779860232\" alt=\"9787521764703 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在充满希望、万象更新的春天，《呼吸》邀请你一同探讨生命的自我绽放和自我成全。对你来说“绽放”意味着什么？这一充满力量的词汇象征着生命的意志和奇迹，让人不由得相信生命本身就有着不可抗拒的力量。但同时，“绽放”也意味着日复一日的耐心与坚持。就如同养花需要持续的关注和照料，而这种持之以恒的付出也是生命必不可少的一部分。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e跟随《呼吸》，探寻幸福、生活、正念、创造力、逃离五大主题，找到属于你的正念生活灵感：如何设计你的完美一天？害羞者的世界是什么样子？为什么我们这么喜欢体育赛事、音乐节？艺术家们的缪斯女神都是谁？还有走进自然中、走进野生动物世界的更多内容，等你去探索……\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374861619278,"sku":"9787521764703","price":18.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34858357_processed.png?v=1752454999"},{"product_id":"呼吸-我有一座岛中文版-breathe-and-make-time-for-youself-chinese-version","title":"呼吸11：我有一座岛","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521768299.jpg?v=1779847593\" alt=\"9787521768299 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e每个人都需要一座自己的精神岛屿，孤独时可抵达，美好时再出发 。什么是你的精神岛屿？谁是与你同频的人？本期《呼吸》的原创主题为“我和我的岛屿”，与你一同探索那些重要的精神领地和滋养生命的精神共同体。 此外，你还可以跟随《呼吸》的五大主题——幸福、生活、正念、创造力、逃离，探寻正念生活的更多灵感，如常常被人们遗忘的谦逊的品质，如何在整日盯着屏幕后放松你的眼睛，在快节奏的生活中偶尔分心能带来哪些好处，自然界中有哪些花朵之最……在忙碌的生活中适时地按下暂停键，你将再次发现生活中的点滴美好。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374861750350,"sku":"9787521768299","price":18.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_14.png?v=1752471576"},{"product_id":"人生拒绝清单","title":"人生拒绝清单","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787572622212.jpg?v=1779931799\" alt=\"9787572622212 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e豆瓣简介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《人生拒绝清单》是一本人生励志图书。整理出什么不是“必须做”的，剩下的就是自己的人生。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e当今世上充斥着无数“必做之事”。不管是看电视、上网还是逛书店，到处都是“不这么做就糟了”的言论。一个原因是“信息泛滥”。在当今社会，活着就逃不掉被大量信息所污染。另一个原因是“这样能赚钱”。99%的所谓“必做之事”,其实都是“可以不做”的。为了摆脱每天被什么事缠身的生活方式，让我们把盘踞在心中的“必须做”整理出来吧!\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374862438478,"sku":"9787572622212","price":14.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_11_8566afa8-87c3-4200-adb8-76a54593b69e.png?v=1752471265"},{"product_id":"呼吸07-去自然里更新自己","title":"呼吸07：去自然里更新自己","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521755664.jpg?v=1779860246\" alt=\"9787521755664 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e豆瓣简介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本期《呼吸》以“去自然里更新自己”为主题，探讨自然能给予我们的精神力量。我们从来没有像现在这样渴望拥抱自然，这种渴望甚至超过了旅行。毕竟，对于一般人来说，旅行常常是精心准备的结果，是辛苦工作一段时间之后的放松，或者完成一个重要事情之后的自我奖励。而拥抱自然，享受野外，则已经成为我们的日常。它可以是在家里的阳台种植，是家附近的一片绿地、一片树林，是前往野外露营，甚至是走向遥远的荒野。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们需要重回自然的怀抱，让内心宇宙跟自然相连，跟更大的世界相连。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内容包含\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 主题文章 | 听心理学家李松蔚聊聊荒野的自在，听《荒野会谈》制片人袁西讲述大自然的自由与开放，看旅行类出版人张瑾自然审美的变化，听护林员大罗感受到的自然疗愈\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 幸福 | 森林、梦境、淋浴，甚至屏幕中的野生动物，都能带来疗愈\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 生活 | 学会利用恐惧的力量，直至克服它\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 正念 | 倾听身体的声音，珍视身体的力量\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 创造力 | 艺术是自由的，没有任何“必须”；探寻每幅画背后的故事\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 逃离 | 探访海的秘境、重温一本旧书、甚至体味一下自己的格格不入，都是一次秘密的逃离\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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class=\"s1\"\u003e。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e“\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e孤独\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e”\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e，在西方是一个沉重的字眼，甚至\u003c\/span\u003e带有些许贬损的意味。\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e在小\u003c\/span\u003e说中，独居者的房子一般位于一片荒野或峡谷之中，或者建在峭壁之上，随着房门缓缓打开，迎面而来的多是一段不幸的历史，而其中的独居者正过着悲惨的生活。与之相似，如果有谁独自待着或者用餐（这种情况实际很普遍），其\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e孤独的身影就会被凸\u003c\/span\u003e显出来，被其他人标记为一种反常的、不被人接受的典型形象。这种现象如此常见，以至于孤独成了空虚寂寞、无依无靠、心情郁结等情绪和状态的代名词\u003cspan class=\"s2\"\u003e——\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e潜台\u003c\/span\u003e词是，孤独者的动机需要被激发，而他们的生活，着实令人同情。\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e虽然那只是小\u003c\/span\u003e说（的虚构），但这种陈词滥调且简单粗暴的假设却也充斥在现实生活之中。例如，为什么有那么多人难以相信某位朋友是真心喜欢并享受一个人的生活，而且完全不想谈恋爱呢？例如，同事都不愿意和喜欢独自工作、拒绝晚上外出的邀请、表现得不那么热情的人打交道。\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e实际上，对于那些偏爱独处的人而言，独处的时光才是保障个人幸福、健康的自尊心、情绪的恢复力，以及创造性思维的先决条件。\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e享受孤独不同于感到寂寞，寂寞会令人恐惧，甚至会\u003c\/span\u003e对人造成伤害，而孤独却是一种积极的状态。它可以使人放松下来，释放生活中的一些压力，与自身的思想和情感重新建立联结。\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e也\u003c\/span\u003e许，是时候把关于孤独的刻板印象还给小说了。去拥抱现实生活中可以发现的各种快乐吧，其中之一，就是对独处的偏爱。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在职场中，这种人你一定也遇到过：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·只抢功劳不做事\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·阴阳怪气，甩锅给你\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·不关他的事却什么都要管\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·什么都想搭便车、占便宜\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·看似好心相助，其实只是想分一杯羹\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·善做表面功夫，老板在的时候表现得特别努力，其他时候则是混水摸鱼\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·平时很少与你接触，却总在最后时刻跳出来给你一堆意见\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e面对这些“有毒”的同事，谁还有力气做事？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从现在开始，你不必只能被动闪避。本书将带你一探职场上最典型的七种“极品”同事，精准抓出他们的弱点，并制订有效的应对计划。不要等到身心都被消耗殆尽时才开始反击，从现在起，你就可以主动出击。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书是一本可操作的职场人际关系指南，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e让你从此告别猪队友，职场PUA，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e学会如何识别“有毒”的同事，并在必要的时候狠狠反击！\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42381524664398,"sku":"9787571442590","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/Calibre_Library_2__processed.png?v=1752368127"},{"product_id":"像哲学家一样生活-斯多葛哲学的生活艺术","title":"像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/Untitled-3.jpg?v=1757461382\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e豆瓣简介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e多数人向往良好的生活，却只有少数人了解它的前提。你的人生也许就差这本哲学书，牛津大学出版社畅销哲学普及读物，不朽经典《沉思录》当下生活践行版。古老的斯多葛智慧赋予你全新的目光，让你重新审视和把握生活，增强行动力，获得内心的愉悦与宁静。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e西方哲学不朽名作《沉思录》践行版! 像古罗马人那样高贵地生活！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e人生最大的焦虑之一就是：无论我们如何努力，在人生的终点我们都有可能发现自己虚耗了生命。而在《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》一书中，作者威廉· 欧文教授运用斯多葛主义哲学深邃的心理探索与有效的实践技巧，为我们描绘了新生命的路线图。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e几千年来，世界改变了许多，但人类心灵的变化却非常有限，今日人们饱受各种消极情感之苦，和前人面临一样的羞辱、悲伤、衰老，我们甚至比前人面临更多的焦虑、诱惑、竞争，但我们仍然束手无策。斯多葛哲学是古罗马最流行、最成功的思想流派，作为人类行为敏锐的观察者，他们深谙世事以及人性之幽明，因此斯多葛哲学家们的实践技巧和生活忠告对现代生活有着高度的适用性和神奇的指导性，其生活的艺术能让我们减低焦虑，释怀过去，把心力聚焦于生命中能够控制的事务上；能让我们更好地对付羞辱、悲伤、衰老，坦然地面对声名与诱惑。我们从马可·奥勒留那里学会取舍，从爱比克泰德那里学会从有限的生活中获得更大的满足，当然，这种生活的艺术还能彻底治愈折磨现代人的心理慢性病症——对生活无休无止的不满足感，让我们的心归于从容和安宁。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书虽是哲学读物，却没有学究气息，没有高言大志，没有玄思幻想，有的是简洁、明晰、流畅。因为建基于博大精深的哲学思想之上，因而它不提供廉价的励志泡沫，而把古圣先贤行之有效的深刻洞见一一呈现。斯多葛哲学家的过人之处正在于，他们不但是深刻的思想家，而且是行之有效的实践者。本书即聚焦于斯多葛哲学的实践方面。阅读《像哲学家一样生活》是一个不断与欣喜相遇的过程，先贤们所提出的疗治之法，简单明了，直击要害，代价微而功效巨，如消极想象、控制的两分法、宿命论等技巧，虽称为技巧，其实植根于深厚的人类心理，一见之下，便豁然开朗、永难忘怀。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》还能教会读者如何成为自己生命的观察者与哲人。在生命的历程中注意观察并基于观察反思自己，我们就能更好地找到焦虑的源头，避免种种痛苦，真正创造快乐的生命。 你若渴望生活的改变，请拿起这本《像哲学家一样生活》。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大多数哲学作品都将自己的内容定格在其理论介绍上，试图研究学派的逻辑性和实体性，而本书《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》则更多地将关注点锁定在斯多葛主义哲学的实践应用上。斯多葛哲学是古罗马最流行、最成功的思想流派，其生活的艺术能让我们减少焦虑，释怀过去，能让我们更好地对付羞辱、悲伤、衰老，坦然地面对声名与财富的诱惑，还能彻底治愈折磨现代人的心理慢性病症——对生活无休无止的不满足感，让我们的内心归于从容和安宁。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e斯多葛哲学家的过人之处在于，他们不但是深刻的思想家，而且是行之有效的实践者。本书即聚焦于斯多葛哲学的实践方面，诸如：消极想象（能发生的最坏结果是什么），控制的二分法（论变得无敌），宿命论（放下过去……以及现在），自我否定（论应对快乐的阴暗面），责任（论热爱人类），社会关系（论与人交往），侮辱（论容忍奚落），悲伤（论用理性战胜眼泪），愤怒（论战胜反快乐），个人价值观（论沽名钓誉），老年（论被赶到养老院），死亡（论良好生活的善终）……本书可谓斯多葛哲学不朽巨著《沉思录》的践行版。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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相亲破冰\/同居摸底\/婚前考试\/情感状态评估\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在每个人生节点我们都会有不同的考量和犹豫，本书将这些关键时刻汇总起来，以一种更容易接受的方式启发读者思考与判断。决定是一瞬间的事，但幸福是一辈子的事。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e❤ 在游戏中提升沟通质量！为点滴回忆添加爱的魔法！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书不仅帮助读者重新经历爱的光阴，还能让读者在欢笑间弄懂对方眼中的自己、自己眼中的对方和现实之间的差距。在感动和震撼中理解过去，在期许和幸福中迎接将来。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 内容简介\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e或许你常常感慨“要是谈恋爱像做题一样简单就好了”，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e或许你们已经厌倦了用“我和你妈同时掉水里了”这样的假设试探对方，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e又或许你们单纯是希望双方更“心有灵犀”一点点。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不管哪种情形，本书都能派上用场。它从当前状态、娱乐、价值观、好心情、争吵、家庭、信仰与传统、朋友、共同生活、性爱、金钱、未来等12个大问题出发，为伴侣们献上一份可勾可圈可写可涂可画的爱的时间胶囊。除了增进双方默契，帮助伴侣们重拾彼此间的点点滴滴回忆，本书还能有效地提升两个人的沟通质量，让你和伴侣在欢笑间弄清“自己以为的对方”“对方以为的自己”和现实间的差距，在不经意中越来越幸福。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42590933254222,"sku":"9787573908766","price":20.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download8.png?v=1752521826"},{"product_id":"自伤自恋的精神分析","title":"自伤自恋的精神分析","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787559872616.jpg?v=1779870720\" alt=\"9787559872616 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“躺平”“发疯”到“生而为人，我很抱歉”，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自我diss + 不配得感，东亚人被嫌弃的一生——\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自责的根源在于“想珍重自己”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不如将自恋化为前进原动力，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e献给脆弱一代、宅一代的解毒剂。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——————————\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【内容简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自恋是我们活在世上不可或缺的情绪，甚至是健康的标志。承认并培养潜藏在每个人心中的自恋，比浅薄的“自我认同”要好得多。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e精神分析学者斋藤环梳理“自恋”概念在心理学中的定义和演变，分析当代年轻人的“点赞成瘾”“自我否定”“不配得感”“高自尊低自信”等具体现象，引导我们如何寻找“自我伤害”的根源，开创性地呼吁自恋的重要性。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e重新审视“没用”的自己，寻找健全的自爱方法。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——————————\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【编辑推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍 为茧居（“家里蹲”）去除污名，为自恋正名：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e爱自己不是坏事，当个废物，也没关系~\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e献给脆弱一代、宅一代的解毒剂\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自恋是毒，也是药！与其彻底清除，不如适度共存——\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e挂在嘴边的自我diss、时时萌生的不配得感，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e越来越严重的“家里蹲”问题，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e潜藏于内心深处的自我否定、自我伤害，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e其实只是我们保护自我的铠甲！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自我伤害式自恋的呈现，大多是“理想中的自己”在批判“不好的自己”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而健康的自恋，是我们活在世上确认自我、巩固自我的手段，是能使人变得幸福的自恋。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍 关于自恋的心理自助使用手册：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e越来越多的人无法坦率地喜欢自己，自我认同出了问题\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e东亚年轻人得了一种时代情绪病，怎么办？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e对于当代东亚年轻人来说，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e困扰我们的从来不是太自恋怎么办，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而是配得感低怎么办！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从来不是发现自己NPD如何自救，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而是发现自己是不会拒绝的讨好型人格怎么自救！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这本自助手册，与我们切身息息相关，兼具专业性和可读性；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e是一本温柔地指出痛处的书，是带我们安抚珍视负面情绪、更稳定锚定自身的药方。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍 “死宅”与“宅文化”，“现充”与“阴暗怪”，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“社交障碍”与“不想上班”，“点赞上瘾”与“人设崩塌”……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e属于我们当下时代、属于年轻人的精神分析大师层层剖析，答疑解惑\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e有着丰富临床经验的日本精神科医生斋藤环，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e同时也是精神分析学者和大学教授，还是活跃的文化批评家。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e他擅长用自身体验去切入理论性话题，为每一个年轻人写书。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e他将所有我们最熟悉的定义与设定分析透彻，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e共情深陷泥沼的我们那些难以明言的痛苦，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e他拉住迷途的年轻人的手，带我们走出迷雾。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍 坚强向上的社交假面下，是孤独、想要被看见的软弱的我！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“双面人”视觉设计，小开本生活实用书，提供能量，轻便易读。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e知名设计师汐和操刀，双封设计，护封使用有透感特种纸，与内封呼应：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e影影绰绰的紫绿色行走的人恰如每个人自恋与自伤的两面，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e唯有正视，才能珍惜、拥抱我们身上所有正面和负面情绪。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内文采用顺纹书纸，好翻不发黄；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e趁手小开本，如平时随身携带的充电宝、能量棒，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e帮助我们在现代的旷野上更健康地跋涉。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——————————\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【推荐语】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自伤式自恋，是在容易过度在乎他人认可的价值观社会中，给自己烙上“失败者”的烙印并不断贬低自己，以此来保护真正的“自恋自爱”，这本身并不是病。有这本书的存在，真是太好了。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——日本读者\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42838285516878,"sku":"9787559872616","price":11.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_2_f8784887-6ec3-4ce7-b60c-9768788588af.png?v=1756585061"},{"product_id":"当我们必须谈论死亡与别离时","title":"当我们必须谈论死亡与别离时","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787518098323.jpg?v=1779870710\" alt=\"9787518098323 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"indent\" id=\"link-report\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"intro\"\u003e\n\u003cp\u003e如果你的好友正在经历痛苦，你应该怎么去劝慰他？如果你的亲人身患重病，你要如何用温柔的方式坦白那些残酷的真相？你又该如何坚强地面对临终之榻的谈话？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e当你准备谈论以上这些关于死亡、分离、创伤的话题时，是不是常常感到很艰难？这是一本关于如何用温柔的方式进行艰难对话的沟通宝典。“对话”在本书中是一个非常重要的词。它并非关于“告诉”，通过强加个人观点去解决问题，而是关于双方之间的双向对话——一种口头舞蹈。沟通就像跳舞，一方引导，但从不强迫对方；而另一方追随，却从不会感受到压力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e国际知名心理治疗师、姑息治疗师凯瑟琳·曼尼克斯结合一系列引人反思、触动人心的真实故事，以及与她在医学和心理学前沿毕生的工作经验，教会读者如何开启并进行一场艰难的对话，如何理解谈话中的温和，用他人更易接受的方式表达自我，如何用陪伴缓解他人的痛苦。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书并不会提供一套现成的脚本让读者照本宣科，它提供的不仅是原理和规则，而是具体的解决办法。通过令人深思的故事，跟随作者一起去探讨、发现、感悟一些值得被记住的实用沟通技巧和原则，学会用温柔的方式完成那些艰难的对话。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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Title","offer_id":42987422744654,"sku":"9787521774733","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_9_e1f215f5-2575-4fc2-bb9f-c9122217660d.png?v=1759785088"},{"product_id":"清晰思考-将平凡时刻转化为非凡成果","title":"清晰思考 : 将平凡时刻转化为非凡成果","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787115639486.jpg?v=1779870706\" alt=\"9787115639486 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"link-report\" class=\"indent\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"intro\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e豆瓣简介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e学会清晰思考是改变人生或事业轨迹的关键。然而，我们不常意识到哪些时刻是进行清晰思考的机会。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e日常生活中的某一个瞬间就有可能使我们的生活或事业发生翻天覆地的变化。问题是，我们经常在时过境迁的之后才意识到哪些时刻很重要。到那时，再采取任何行动都于事无补了。如果想要学会抓住这些看似普通的时刻，并利用它们来获得不可阻挡的优势，应该怎么做呢？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e欢迎使用清晰思考的力量。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《清晰思考》这本书为我们提供了一些工具，它们都是经过实践验证的，可以帮助我们克服那些阻碍自己的力量，让我们得到想要的结果——爱、归属感、成功、财富，等等。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e通过书中讲述的一些历史上成功人士的故事和教训，辅以神经科学、行为经济学和心理学的解释，读者能够学会克服自己的无意识反应，摆脱“自动驾驶模式”，从而做出更好的决策。作者沙恩·帕里什在书中将这些见解以一种简单易懂、循序渐进的方式呈现了出来。在此过程中，读者将学习如何：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 在众人忙乱时保持清醒，坚持进行清晰思考。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 避免有可能阻碍自己的破坏性模式。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 打破被动思考的习惯，学会理性思考。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 建立一个系统，以持续优化自己的位置，从而使未来生活更轻松。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 在现实生活场景中应用这些方法。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 在犯错时想办法回到正轨。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e通过阅读《清晰思考》，我们可以彻底改变自己的思考和行动方式。这本书可以帮助我们优化自己的决策，让我们在职业生涯中获得竞争优势，并过上更有意义的生活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◆作者简介◆\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e沙恩·帕里什\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e（Shane Parrish）\u003c\/span\u003e是一位企业家，也是一名智慧的探索者。广受欢迎的网站“法纳姆街”（Farnam Street）就是他创建并维护的，该网站致力于将长期有价值的见解转化为行动。众多《财富》500强公司，以及许多知名职业体育团队都采用过他的想法，并取得了很好的效果。几乎所有北美地区的主要出版物，包括《纽约时报》《华尔街日报》和《福布斯》，都刊登过他的文章。他的每周简报《大脑食物》（Brain Food）吸引了全球50多万名订阅者。他的播客节目《知识项目》是世界上最受欢迎的播客之一。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e帕里什的在线课程“设计决策”帮助世界各地的成千上万名高管、领导者和经理人学会了能够改善结果的可重复行为。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cspan class=\"btn-report\"\u003e投诉\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e豆瓣简介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e风靡全球二十年的现象级图书，至今已有31国的不同译本\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e最新官方惟一授权版本，中英双语版\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e明星亦疯狂！节目道具担当！何炅、李维嘉、马东、周冬雨、余文乐、陈意涵、彭昱畅、何猷君、郑秀妍、郑秀晶、金贤重……众明星乐此不疲！《向往的生活》《天天向上》《亲爱的客栈》《我们相爱吧》《快乐大本营》《赤脚的朋友们》《饭局前传》《幸福三重奏》《爱情公寓》……实力出镜！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e玄秘黑，暗金烫，工艺繁复，装帧用心；定制封面如丝绒，触感细腻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一本书治愈你的选择困难症！每一桩无伤大雅的烦恼，全都能在这里找到答案，彻底治愈你的选择困难症。纠结的人生，再见！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e多重玩法，破冰神器！实用的占卜书，打发时光的游戏书，送给友人的礼物书；聚会破冰经典工具，打发一切无聊，应对一切尴尬，热闹而不失礼貌的一种玩法。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42987647991886,"sku":"9787559633804","price":21.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_27_218bfe8f-c458-4bb3-817e-ff97023c7e3d.png?v=1759791746"},{"product_id":"9787521769517","title":"情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/Untitled-23.jpg?v=1763082161\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e掌控情绪是我们一生中能习得的强大能力。但并不是所有人都了解如何顺利摆脱阴郁、低沉、无聊，获得幸福感、自信心、掌控力。想象一种可能，如果你能像调酒师调制鸡尾酒一样，随心所欲地制造不同感受，你的生活将会彻底改变。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这是一本强大的情绪自控指南。瑞典知名沟通专家戴维·J.P.菲利普斯，在本书中将指导你如何利用身体自然产生的六种关键激素，即多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽、睾酮，创造出独特的人生配方。书中针对不同激素的调节，提供了50余种强大的工具，帮你在任何场合下都能达成良好状态。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【重磅推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e情绪稳定，是当下人类的核心竞争力。通透达观，这不仅仅是精神层面的机制，而是有实实在在的物质基础来辅助的。这本书正是从这个角度切入，以作者亲身经历，尤其是抑郁症自救经历为案例，给读者言简意赅地讲述了六种关键的物质与人体的关系，以及如何通过自主调节来掌控它们，帮助每个人逐步成为自我情绪的主人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——尹烨，华大集团CEO、生物学博士\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e人们追求幸福感和意义感，殊不知这幸福的开关就掌握在我们自己手中。通过调节人体内自然产生的六种激素，我们能够积极地调节心理状态，进而改变我们的生活。《情绪鸡尾酒》一书提供了善用多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽、睾酮这六种激素的实用方法，帮助读者享受更积极、充实的人生。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——彭凯平，清华大学心理与认知科学系教授、清华大学社会科学学院原院长\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e人类的思想和意志力很强大，但恐怕还是敌不过生理层面的激素影响和物理化学层面的神经反应。《情绪鸡尾酒》这本书为我们提供了两个重要意义，一是要尊重激素的力量，因为它们更原始、更强劲、更有效。二是这本书教会了我们一些科学有效的方法，使得我们可以主动提升激素的影响力，让生命质量更加高能。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——姜振宇，微反应科学研究院院长、北京师范大学博士\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在这个人工智能时代，我们不断追求技术的进步，但我们更应该了解人本身是什么。《情绪鸡尾酒》通过调节体内六种关键激素，揭示了情绪与行为背后的科学规律。它提供了简单实用的工具，帮助我们在快速发展的科技时代保持内心的平衡与掌控。通过这本书，你将学习如何像调酒师一样随心调配自己的情绪和状态，获取持久的动力和幸福感。如果你想在人机交互的未来中找到自我，这本书也许是你不可或缺的指南。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——李尚龙，作家\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43069290938446,"sku":"9787521769517","price":16.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/79d454a7-0e5d-4544-bd73-cb9a180c13cf.png?v=1762469740"},{"product_id":"9787559683328","title":"心的散步 : walk with your heart","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/Untitled-17_8de2c7ed-503e-4798-bb35-d02a2e55bf71.jpg?v=1763081016\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍃每一次告别都是一次重启。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e可伤痛不会自行愈合。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🐌心，需要温柔修复——\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🦋散步、放松、深呼吸，感受脚下的世界，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌸在自然中抚平那些不安的心跳。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e青年漫画家、《散步手册》作者 石榴Zakuro 全新疗愈之作\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“把自己当作植物。适当地浇水，多吸收阳光。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e逃避了的情绪，也挖 出来除菌和透气吧。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——内容简介——\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《心的散步》 是青年漫画家石榴Zakuro的全新作品，记录了她在近年经历亲人离世、搬家换城、适应新生活等人生节点后的成长。从上海回到老家，再南下到广州，她用“散步式叙事”串联情绪下沉与修复的过程，在一次次缓慢步行中倾听自我、重拾感受力，勇敢面对伤痛与离别，与内心重建连接。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书以静谧细腻的画风，将路边植物、城市角落、季节流转等日常片段化为具象的情绪体验，捕捉心中的孤独、怀念、爱意与温柔，让画面如心跳般柔和律动，在轻描淡写间传递深切共鸣。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e它既记录行走的轨迹，也书写内心的变化；既关于失去，也关于重新出发；是一次柔软却坚定的自我对话，也是一场在生活微光中缓缓生长的疗愈旅程。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——编辑推荐——\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💚【青年漫画家石榴Zakuro，全新作品温柔登场】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e+“每当心里像压了石头一般喘不过气时，就会来这里散散步。说是散步，更像是散这颗心吧……”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e青年漫画家、《散步手册》作者石榴Zakuro全新长篇漫画作品。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e延续标志性“散步式叙事”，从日常步行片段出发，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e串联起亲人离世、搬家换城、心境转变等人生节点。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e用细腻笔触描绘伤痛之后的心灵修复，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e诚实记录自我的成长与蜕变。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💚【伤痛后的自我疗愈，在漫画中重拾感受力】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e+“不要再做石头了，变成大树吧。又或许不是树，任何小花、小草都好。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e生活无常变动，我们习惯伪装坚强，却难以与真实的情绪对话。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不如慢下来，用“散步”代替“奔跑”，一步步脚踏实地，重新与内心建立连接。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从自责与逃避，到放松与接纳，像蜗牛一样放慢节奏、像植物一样悄悄适应，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e于熟悉与陌生之间，悄然生长出面对生活、持续前进的力量。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💚【独树一帜的绘画语言，传递心跳般的舒适和安心】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e+“公园的确是个很好的自我对话空间。植物的力量让这些问题在心里悄悄地扎根。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e路边的植物、公园的景色、季节的流转、不同城市的独特剪影……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e风景细微之处与情绪波动紧密相连，将“难过”“爱”与“思念”等抽象感受具象化。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e绘画语言细腻而清新，如规律心跳般柔和而坚定。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一种低频但持久的情绪共鸣，快节奏生活中让人放慢呼吸、感受内心的出口。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💚【轻柔装帧，承载内心的细语】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e+轻巧小开本，锁线空脊易于摊开阅读，阅读如呼吸般自然舒适。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e选用柔韧纸张与自然配色，蓝与绿交织出平静与生长的意象。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e装帧如内容本身：不急不躁，柔软却有力量，适合随身携带，在等车、发呆、临睡前，打开一页，为自己留出一段和心对话的时间。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43069291266126,"sku":"9787559683328","price":18.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/8fddac69-e38d-4430-af6a-cd98947cd662.png?v=1762416522"},{"product_id":"9787111685777","title":"清醒地活 : 超越自我的生命之旅","description":"\u003cp\u003e\u003cimg\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/Untitled-11_9641a2f0-3096-4edf-84ce-bd09a25c0089.jpg?v=1762544898\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会打开，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通无阻地在你身上自由流动。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《清醒地活》分五个部分，循序渐进地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音，与内心的室友对话，从而唤醒自己的意识，找到清晰的自我。然后，你才会感受到自己所拥有的能量，学会现在就放手，拔掉内心的刺，超越封闭的自我。最后，你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果你愿意全然体验、悦纳和臣服于生活，而不是与之抗争，你就会被深深地感动。当你达到这个境界，你就会开始看到心灵的秘密。能量需要流经心灵，才能支撑你。这种能量激发着你，滋养着你。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43069292773454,"sku":"9787111685777","price":16.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/87274b3e-2df7-4a3e-abaf-59a87f593252.png?v=1762390176"},{"product_id":"9787559460615","title":"罗素论幸福","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/Untitled-4_09934918-acb9-4521-b120-df808ef64885.jpg?v=1761975002\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果你可以在旧书店里找到一本罗素的《幸福之路》（本书另一译名），也请用心阅读，这本书虽然是三十年前写的，可是因为书中充满智慧及富有哲理的话很多，这些话永远不会过时，所以对今日的读者，仍然有所裨益。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《傅雷家书》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书写给这样一类人——他们有足够的收入保证吃住，而且身体健康，没有经历过重大的灾祸，也不曾当众受辱。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e为什么你明明过得还可以，却始终感觉不到幸福？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e罗素先生说：我写这本书就是为了根治日常不幸！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书就是诺奖得主、哲学家、数学家罗素写给你的生活哲学。他用数学家的理性思维和哲学家的严密逻辑，条分缕析了让我们不幸福的原因和让我们幸福起来的方法，并给出了诚恳的建议。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43069293068366,"sku":"9787559460615","price":13.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/44507d56-6dc9-43bd-a7eb-4db3e46dc58f.png?v=1761974729"},{"product_id":"9787521779158","title":"要有光","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521779158.jpg?v=1779843993\" alt=\"9787521779158 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书是非虚构代表作家梁鸿继“梁庄三部曲”之后，沉淀 5年，又一具有现实意义的非虚构作品。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e梁鸿把写作对象投向那些被困住的少年——因为情绪问题而失学、休学在家的孩子以及在退学和抑郁边缘挣扎的孩子。她用了三年时间，足迹踏遍超大城市、中等城市、县城和农村，走进家庭、学校、社会教育机构和精神医疗机构，沉浸式采访孩子、父母、教师、医生与心理咨询师，记录他们真实的声音，试图呈现出当代中国青少年的心理图景。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在这些生命故事中，我们看到敏敏在痛苦后依然努力寻找自己内核的光彩，看到雅雅希望自己的经历能给他人信心，看到吴用提醒我们必须学会在创伤中前行、在破碎与错位中相互理解……这些都是真实而神圣的时刻，是生命因为理解和关注而闪现的光亮。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《要有光》是一种追问：我们是否在日常的话语、表情与行为中，制造了看不见的创伤？在文化与观念的深层，又有多少习焉不察的惯性，正在背离我们对孩子的爱？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这本书写给孩子，也写给父母，以及生活在大地上的每一个人。我们都需要勇气与希望，去倾听彼此的呼唤，去守护那些努力走出泥淖、渴望春天的少年。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43147899863118,"sku":"9787521779158","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787521779158.jpg?v=1773928749"},{"product_id":"9787571439965","title":"我可能错了：森林智者的最后一堂人生课","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787571439965.jpg?v=1779860318\" alt=\"9787571439965 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e26岁事业有成的比约恩，在即将成为跨国大企业最年轻的高管时，选择抛下一切到泰国森林展开17年的出家生活。在那里，他被授予了Natthiko称号——意思是“在智慧中成长的人”。正是佛教的智慧与修行，帮比约恩挺过17年后再回瑞典时的忧郁风暴，以及罹患“渐冻症”逐渐走向死亡的日子。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43147900551246,"sku":"9787571439965","price":16.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787571439965.jpg?v=1773923949"},{"product_id":"9787572025129","title":"我能帮上什么忙？","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787572025129.jpg?v=1779870672\" alt=\"9787572025129 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★精神科医生能做什么？三十多年临床经验写成的希望与慰藉之书，真诚、坦率、感人\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★上海市精神卫生中心院长、国家精神疾病医学中心主任赵敏诚挚推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【内容介绍】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e现代社会精神疾病的患病率居高不下，但多数患者却没有接受过治疗。这背后既有精神疾病污名化的问题，也有精神科医生常被误 解、不受信任的问题。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e当一个人想要寻求精神科的帮助时，他\/她 能得到怎样的支持？精神科医生可以帮上什么忙？资深精神科医生戴维·戈德布卢姆和皮尔·布莱登在这本书中讲述了真实的精神科故事，试图回答这些问题，以及人们想要了解的更多问题。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在精神科，戈德布卢姆医生为精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、妄想性障碍、进食障碍、创伤后应激障碍、边缘型人格障碍等各类精神障碍患者看诊、治疗，书中描绘了真实的诊疗过程。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e同时，作者向我们分享了工作中的思考与感悟：精神疾病患者的困境、精神医学的局限、治疗方案背后的权衡、人身限制与强制治疗等伦理问题、社会支持的重要性、医患关系……这些极具现实意义的观点，将给读者带来深刻的启发。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作为一本面向大众读者的医学人文作品，本书通俗易读，既有知识深度，又充满人文关怀。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【专业推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪心理健康是事业成功与幸福人生的基石，心理疾病可能影响你我中每个人，但人们对心理疾病知之甚少，甚至存在诸多认知误区，精神科医生的工作对公众更是神秘而好奇，从近年来“600号”网红现象可见一斑。正值与上海广播电台策划“600号心医录”之际，我有幸阅读了《我能帮上什么忙？一位资深精神科医生的现场医疗记录》，此书真实记录了加拿大精神科医生日常临床工作，他们用更深沉的医者仁心，运用各种当代医学与心理学治疗手段，拼尽全力帮助患者康复或与疾病共舞，这分明也是一本鲜活的600号医生的心医录。作为600号的管理者及一名资深精神科医生，我推荐您阅读此书，帮助我们共同构筑心理健康社会支撑网络。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——赵敏（上海市精神卫生中心院长、国家精神疾病医学中心主任）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【编注：因上海市精神卫生中心院址位于宛平南路600号，上海市民习惯用“600号”代称。】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪作者通过回溯精神医学的发展史、公众对行业的传统认知和批判，来反思道德之于精神医学从业者的重要性。本书揭示了大众对精神科医生的刻板印象，以及社会对精神疾病患者的传统偏见。作者列举了许多影响精神医学可信度的因素，其中最主要的是来自主流媒体的误导行为。而本书的最终目标是消除这种误导带来的恐惧，并很好地回答了什么是正确的精神科照护，即能够提供“理解、信任、支持和希望”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——丛亚丽（北京大学医学人文学院教授）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪迄今为止，依然有不少民众，对精神医学的认知还停留在上个世纪五六十年代的水平，对精神科医生更是避而远之。究竟精神科医生能给公众提供怎样的服务，或者说，精神科医生如何给出现精神困扰的个体提供帮助？针对这个问题，加拿大的两位资深精神医学专家戴维·戈德卢布姆和皮尔·布莱登从医生的视角，通过讲故事的形式在《我能帮上什么忙？》这本书中详细地予以解读。在这本书中，作者不仅展现了精神科医生在职业活动中提供服务的内容以及形式，也提及了精神医学服务所涉及的文化、法律以及伦理问题。通过这本书，公众不仅可以了解到精神科医生的工作日常，而且可以获悉当自己出现精神困扰时能从精神科医生那里得到什么样的帮助，同时也可以对精神医学服务中的一些特殊、敏感课题（包括强制治疗、电击、隐私保护等）有更深入的思考。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——甘照宇（中山大学附属第三医院精神科情感障碍亚专科副主任，中华医学会精神医学分会双相障碍研究协作组委员）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪全书题材新颖、视角独特，借由娓娓的描述、细腻的笔触和真挚的情感，带领读者触感神秘的精神科学，随着时间和场景的转换，身临其境、酣畅淋漓！！凡此种种，读一书，而窥斑见豹。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——郑宏（上海市长宁区精神卫生中心主任医师）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪我拜读过很多出自于心理咨询师的科普作品，形式丰富，日记体、寓言体、小说体、书信体，不一而足，而出自精神科医生之手的科普作品实在是凤毛麟角，屈指可数（上一本这样的书应该就是《躁郁之心》了）；因此，当我收到这本书的时候，的确是有些惊喜——被科研和临床挤占了生活的精神科医生，怎么能腾得出时间来写科普作品（而且作者在书里也确实提到，每年40多场社区演讲，光这个工作就有够要命的）？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作为一名精神科医生，翻开这本书的时候，能看到很多引起共鸣的地方 —— 不愧自称”一位资深精神科医生的现场医疗记录“，作为加拿大的顶级精神科医师，戈德布卢姆教授的行文温润、富有讲述感，却又不失专业性和写实性；书中有许多精辟的论断和觉察，在我这个年资看过去，实在是有种“被击中”的感觉。但正如书名《how can I help》所传达的，作者希望说明的不仅是我们（精神科医生）能帮到你什么，也希望说明哪些方面我们是无能为力的（至少是目前） —— 而比起前者，后者更需要超人的勇气和见地。这些话在我选择精神科到现在，体会确实不断在加深：我们并非无所不能。感谢戈德布卢姆教授，他的作品和他落落大方的态度，为我们行业卸下了一些不必要的自负。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——Alex的精神小窝（B站up主，精神科医师）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪患者为本，精神医学更是如此，但这当中充满了价值张力。要安全，还是要利益？要自由权，还是要健康权？本书揭示了许多这一行业的深刻“秘密”，引人入胜又发人深省。但不变的是，无论如何，精神科医生的“职责是不放弃他”，作者的责任感令人叹服。正如一位努力反抗强制入院的患者说“医生，如果我知道你这么担心我，我会留下来的”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——梁辰（北京大学医学人文学院博士）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 精彩！真的太精彩了！关于精神科工作中的同情与科学、局限与天赋、医学与人文根源，这本书给出了极好的观点。写得非常好，阅读体验很棒！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——凯·雷德菲尔德·贾米森（Kay Redfield Jamison）《躁郁之心》作者，约翰·霍普金斯大学医学院精神病学教授\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 在21世纪初，戈德布卢姆和布莱登向我们展示了为什么心灵仍然重要——精神医学也很重要。这本书内容很丰富，讲述了一位精神科医生在用学识和智慧去照护病人时，他是如何思考和感受的。对于那些生活或家庭在某种程度上受到精神障碍影响的人来说，这是一本了不起的书，或者说，对于我们所有人来说都是。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——威廉·G. 霍纳（William G. Honer）医学博士，不列颠哥伦比亚大学精神病学系主任、教授\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 如果你想知道如今的精神科是怎样工作的，这本书里有答案。这本书在精神医学的成功与局限之间找得了平衡，由此成为一副完美的解药，可以祛除精神疾病带来的病耻感，也可以消除对精神疾患照护者的误解。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——乔尔·帕里斯（Joel Paris）医学博士，《DSM-5临床医生指南》作者，麦吉尔大学精神病学教授\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 戈德布卢姆和布莱登联手描绘了一位英雄般的医生一周的生活，他优雅而有尊严地坦承了自己的局限。作者清楚地传达了戈德布卢姆的同情心、智慧和对病人实际护理的重视，以及他对当前治疗方法局限性的沮丧。关于电痉挛疗法的那一章可能是这一主题写得最好的。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——保罗·加芬克尔（Paul Garfinkel）医学博士，多伦多大学精神病学教授，成瘾与精神健康中心精神科医生，加拿大勋章获得者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 在《我能帮上什么忙？》这本书中，戈德布卢姆和布莱登两位医生特别描述了临床精神医学的世界是多么丰富多彩和具有吸引力。通过个人经历的视角，作者为现在和未来的医生们生动地展示了临床工作的诸多挑战和收获。一本真正深思熟虑、引人入胜的书。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——L. 特雷弗·扬（L. Trevor Young）医学博士，多伦多大学医学院院长\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 这本书提供了我们社会所需要的教育，让我们了解什么是精神疾病，以及精神科所扮演的重要角色。戈德布卢姆和布莱登两位医生用幽默和人性的笔法，打破了那些阻碍人们接受治疗和信任医生的错误观念。这是一部引人入胜的作品。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——克拉拉·休斯（Clara Hughes）奥运会冠军，精神健康倡导者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 精神疾病被笼罩在秘密、羞耻与恐惧之中。戈德布卢姆和布莱登两位医生在消除精神科及其患者的污名化方面做得非常出色。精神疾病看起来像什么，听起来像什么？人们真的能得到帮助吗？能治愈吗？我们对精神疾病的病因到底了解多少？两位作者的回答诚实、感人、充满希望。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——瓦莱丽·普林格尔（Valerie Pringle）播音员，精神健康倡导者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 戈德布卢姆对待病人那真诚而又善解人意的态度令人感动。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《环球邮报》（The Globe and Mail）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 这本书传达了……塑造精神科实践的人类戏剧。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《加拿大精神病学杂志》（Canadian Journal of Psychiatry）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【编辑推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e世界上每八人中就有一人患有精神障碍；在加拿大，每五人中就有一人正在经历某种形式的精神疾病。这个数据往往使人惊讶，但这恰恰说明精神疾病遭到了隐藏。人们并不会像谈论其他疾病那样去谈论精神疾病，而这让人误以为精神疾病比较少见。挣扎于精神疾病之中的人，既要承受疾病本身带来的痛苦，还要承受社会加诸其身的歧视与压力；而精神科工作也常常饱受误解，使许多患者怯于接受正常的治疗。《我能帮上什么忙？》是一本恰逢其时的书，它从一个资深精神科医生的视角出发，以案例和故事的形式，用通俗易懂的语言，帮助大众读者了解什么是精神疾病、精神科的作用等，对于大家普遍关心和容易误解的议题，本书也给出了真诚和中肯的观点。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43147902517326,"sku":"9787572025129","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787572025129.jpg?v=1773813375"},{"product_id":"9787523611975","title":"激情的陷阱","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787523611975.jpg?v=1779860333\" alt=\"9787523611975 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书作者埃琳·A.契克为了追寻自己的激情，离开学了三年的工科专业，转向社会学研究。作为激情原则的信奉者，她逐渐意识到，“我爱我的工作”也有陷阱：遵循 “内心热爱”做出专业或职业选择的人，可能会因“过度工作”成为“理想工人”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e追随内心的热爱，听从内心的激情。这样的表达充满力量。然而，“激情原则”为投身热爱的人带来了什么？作者做了一系列访谈和调查，具体鲜活的访谈记录和真实有力的调查数据告诉我们，激情原则在当今不稳定、不合理的劳动力市场中，很可能会让劳动者成为理想工作者，雇主会“利用激情”使过度工作合理化，同时还会加剧阶层、性别和种族间的不平等。很多人在没有资源支持下仅仅追随激情做出职业选择，由于保障和跳板较少，得到的劳动回报与其付出不成正比，然而，有相应资源支持的人则更有条件去实现内心的“热爱”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一份“好的工作”，究竟有着怎样的标准？如果热爱是一场徒劳，你是否会多一些批判和反思？没有人能够给出确切的答案，但我们始终可以重新审视问题。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果热爱是一场徒劳，你是否还会听从内心的激情？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e凡人三部曲。激情也是有陷阱的。这个陷阱里，有过度工作的你，有成为“理想工人”的你，有付出与回报不成正比的你。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e劳动力市场上的参与者可能会相信，热爱自己的职业就会让工作时感觉不那么像在工作，但他们仍然是劳动者，仍然是资本主义经济的贡献者，与那些从事几乎没有机会表达激情的行业的劳动者是一样的，而资本主义经济从他们劳动的双手中赢取了利益。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e凡人三部曲。激情也是有陷阱的。这个陷阱里，有过度工作的你，有成为“理想工人”的你，有付出与回报不成正比的你。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者简介：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e埃琳·A.契克，密歇根大学社会学系副教授、机械工程系副教授。加州大学圣地亚哥分校社会学博士，蒙大拿州立大学电气工程和社会学学士。研究领域为性别社会学、文化社会学，曾为《大西洋月刊》《哈佛商业评论》《对话》撰写专栏文章，其研究成果被《纽约时报》《华盛顿邮报》《哈佛商业评论》《时代》《卫报》《福布斯》等媒体广泛引用，并得到美国国家科学基金会多项资助。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43147902550094,"sku":"9787523611975","price":21.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787523611975.jpg?v=1773923589"},{"product_id":"9787553522838","title":"也许你该找个人聊聊","description":"\u003cp\u003e这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在书中，我们会看到四个来访者的故事，他们是：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”，于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书——它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度必读书榜单，是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书第一名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜；出版两年来，已经在全球授权了四十多个语言版本，总销量超过七十万册，并且正在拍摄电视连续剧，由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文·亚隆为这本书写下推荐语：“我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书：这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么深刻而引人入胜。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e国内知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校，并写下推荐序：“读这本书的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。”\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43147902845006,"sku":"9787553522838","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/ce64b734-97d2-4041-ab74-7dd20d11fc4b.png?v=1773461549"},{"product_id":"9787559675828","title":"为了你好","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787559675828.jpg?v=1779860347\" alt=\"9787559675828 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e■ “骂你是让你长记性，这是为了你好！”“不打不成器，这是为了你好！”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e■ 如果折磨你的人，恰恰是“为了你好”的人……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“原生家庭”研究先驱、“创伤叙事”开创者、国际心理学大师爱丽丝·米勒畅销代表作\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e看见以爱为名的伤害 ■ 拥抱自己内心的小孩\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——————\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e爱丽丝 ·米 勒是享誉国际的心理学大师，她对童年创伤、原生家庭、有毒教育等主题的研究，对后世心理学的发展产生了深远的影响。《为了你好》是她继《天才儿童的悲剧》《身体不说谎》《夏娃的觉醒》之后又一部经典力作。在本书中，她通过研究希特勒、吸毒者和少年杀人犯等经典案例，探讨了有毒的家庭教育对人造成的长期影响，这种影响不仅局限于个体，还有可能导致重大的群体性暴力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e米勒呼吁社会应正视“有毒教育”的深远危害，反思以爱为名的暴力，尊重孩子的真实感受，才能阻断悲剧的社会传播，从而建设富有同理心的教育新范式。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——————\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【编辑推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e■ 说是“为了你好”，那到底是为了谁好？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e■ 轰动一时的案例，有毒家庭教育隐匿暴力的根源。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 希特勒：母亲无力保护他免受父亲的虐待，种下仇恨\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 吸毒少女：通过摧毁自我，重复早年受到的惩罚\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 少年杀人犯：将对父母的恨掉转矛头指向他人\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e□ 个体的沉沦，群体性的暴行，新闻里屡见不鲜的极端案例，也是家长、老师们竭力化解的难题。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e■ 激辩“为了你好”的教养话术，与“有毒教育”一战！一场为了不痛彻心扉而痛定思痛的心灵思辨。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ “原生家庭”研究先驱、“创伤叙事”开创者爱丽丝·米勒写就风行四十年，不断再版的儿童心理学经典。你选择：用一生治愈童年创伤，还是及早改变教育思维？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 打骂、体罚、羞辱、贬低、操控……父母怎样对孩子，孩子就会怎样对别人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 现在你知道了，你周围的人，用曾受过的伤，再来伤害你。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e■ 治愈孩子，也治愈自己，你亟需一份行动指南！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 不再回避童年所受的伤，成年人可以面对真相。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 接纳孩子个性，释放孩子感受，尊重孩子权利。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 父母内在的小孩也要被关怀。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e□更新家庭教育互动模式，这将是你一生的故事。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e■让灼热的目光穿透历史，用理性的思考温暖现实，你的航船停泊在爱丽丝·米勒的港湾：你要相信，哪怕辜负了某些期望，父母的爱也不会消失。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【媒体与名人推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e爱丽丝·米勒改变了人们的思维方式。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——奥利弗·詹姆斯（《原生家庭生存指南》《天生非此》）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这本书令人信服地证明了“为了孩子好”而采取的种种措施，往往会摧毁孩子正在发展中的自我。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《出版人周刊》\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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抑郁是体内的种子。每个人的大小不同，敏感度不同，根据环境发芽。有的人被长大的种子占据了身体，有的人种子在发芽途中被其他人铲走，有的人为了摆脱控制而自我伤害，有的人回归了虚无……而这个故事想讲的，是一个差点被种子吞噬，又与种子共存的故事。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 历时三年！近400幅画稿经三轮校色，完美复刻原作质感；图书新增“后来……”和“创作后记”，真实分享自己痛过、又心平气和的心路轨迹。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● “也许一切的起因，只是我们非常用力、非常认真地在活着而已。但是不要着急啊，我想先活活看。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 24开方形小开本，透明PVC书壳包裹着内芯柔软敏感的“我”；裸脊锁线可180度平摊；70克进口日本书纸顺纹印刷，高度还原画稿质感。捧读在手纤细，如云朵般厚实柔软，仿佛捧着你我温柔的心。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《关于我在精神科住院的22天》源自作者牛奶侦探的真实经历。她用独具特色的水墨画风，记录下自己在精神科住院的全过程。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e病房里的人都成了动物:自己是兔子，医生是松鼠，外婆则是精神抖擞的母鸡。水墨晕染处仿佛泪水蔓延，纤细氤氙的画面带给我们脆弱而温暖的感受。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e有脆弱的时刻，有忧郁的种子，也有很多很多柔软的爱。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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“通过新闻间接了解灾难的所有人都是幸存者。”我们共同的创口，是信任崩塌后留下的荒原。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而一位普通女性的创伤复原历程，回应着我们——如何在时代激起的恐惧与戒备中，一次次尝试重新连接彼此。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年10月29日，金初珑前往梨泰院参加万圣节活动。那一夜，首尔街头发生了自1995年以来最严重的踩踏事故。她亲眼见证混乱，也失去了熟悉的生活与安全感。为了找回那个仍“滞留”在事故中的自己，她开始写作，记录恐惧、愧疚与重新活下去的挣扎。这些文字原本只是她自救的方式，却意外成为其他幸存者、记者与遇难者家属的疗愈起点。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☂️不只是关于事故的追问，更是认识创伤、了解创伤，并最终将创伤纳入生命地图的真诚分享。《思想验证区域》河马（河美娜）、《绿洲》《苦尽柑来遇见你》主演文素利感动推荐。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e金初珑以文字剖白每一种情绪的深渊与光亮，呈现了在朋友与心理咨询师陪伴下，自我的缓慢重建；更铭记下那些看似微小、却足以在坠落瞬间拉住一个人的日常。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在宏大的灾难叙事中，最易被忽略的，正是与创伤相关的个体故事。她的书写是一种确证：创伤并不会随着沉默消散，唯有直视它，生命才得以继续。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🟣在东亚，成长几乎等同于一场漫长的竞争；我们被教会如何去赢，却从未学过如何承接彼此的脆弱。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e东亚社会以竞争为常态，以分高下为价值；这种习以为常的对立，在个体的叙述中，终于显露出它的代价。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e梨泰院踩踏事故不单是韩国的悲剧，更是整个东亚社会惯于用“责备”来掩盖真相与推卸责任的缩影。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“谁叫他们去玩？”“那地方风水不好。”“外国节日，本就不吉。”这些反复出现的言论，构成了事故后的另一种暴力，带来的窒息感有时甚至超过悲剧本身。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e理解幸存者正在经历什么，或许正是我们超越指责、学习给予支撑与善意的第一步。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☂️我们都被生活折断过，却仍在试着，让心再次发芽。新锐设计师小椿山联手知名插画师陈允然，以柔和的新绿回应幸存者的叙述，在那些尚未痊愈的缝隙里，延续出倔强的生长。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e120*200mm便携开本，封面以专色叠印，内文纸张细腻、带微绒触感，如同手掌轻抚过记忆的表面。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e创伤的尽头不是遗忘，而是学会重新接住彼此。这本书，写给每一个仍在试图“好好活下去”的你。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43210906075214,"sku":"9787559880628","price":15.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787559880628.jpg?v=1773796937"},{"product_id":"如何成为情绪稳定的父母","title":"如何成为情绪稳定的父母","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787305292118.jpg?v=1779861499\" alt=\"9787305292118 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e给予孩子支持的前提是治愈自己\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e与童年和解，与世界和解，成为有涵容力的成年人\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【图书简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这是一本写给所有人的书\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大多数人有至少一种童年逆境经历\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你的情绪只源自当下吗？它也来自童年\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e给予孩子支持的前提是治愈自己\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e与童年和解，与世界和解，成为有涵容力的成年人\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“我们的父母与我们一样，是他们自己成长过程的产物。唯一不同的是，我们现在生活在意识到童年创伤的文化和时代，所以我们可以成为打破这一循环的一代人。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“与自己的童年和解”——童年逆境经历几乎是不可避免的，它影响了我们成年后应对困难及与孩子相处的方式。是逃跑或战斗，还是僵死或服从，抑或是轻松面对？身体从未忘记。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“足够好”——你的情绪是否有时来自对自己的不满意？研究表明，你不需要成为完美家长，即使只在50%的情况里做对，孩子也能获得安全感。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“比较的魔咒”——我们生活在一个社交媒体主导的时代，我们容易不自觉地将别人的外在生活与自己的内在生活进行比较。解开比较的魔咒，拥抱真实的生活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“平静五边形”——吃得好，睡得好，动得好，休息好，亲近自然。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e------------------\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e守望者·心自在\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《如何成为情绪稳定的父母》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《你并不孤单：家长的情绪疗愈手册》（待出）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《自尊与自忘》（待出）\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43210908860494,"sku":"9787305292118","price":18.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787305292118.jpg?v=1773908554"},{"product_id":"煤气灯效应","title":"煤气灯效应","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787500180159.jpg?v=1779860479\" alt=\"9787500180159 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 编辑推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☆全新修订升级！首部完整分析煤气灯操控重磅作品\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e罗宾·斯特恩博士所著的《煤气灯效应》是关于本概念最为权威、经典的著作之一。作者根据社会的变迁分析了产生“煤气灯效应”的原因，并根据自己的咨询案例总结了“煤气灯效应”的三个阶段以及每 个阶段的特征，针对每一阶段的被操控者，作者都提出了摆脱“煤气灯效应”的方法。随书附赠《如何摆脱煤气灯操控》笔记本+巨幅思维导图。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☆耶鲁大学知名专家罗宾·斯特恩代表作\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e罗宾·斯特恩博士专业背景深厚，是执业注册精神分析心理治疗师，教育家，作家，煤气灯操控、情绪智力和女性领导力领域知名专家。“煤气灯效应”这种情感操控行为就是斯特恩博士根据电影《煤气灯下》命名的。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☆场景式讲解煤气灯操控，识别慢性心理中毒症状\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e三大阶段：拆解煤气灯操控的3大阶段、总结20个预警信号\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e四大场景：自我察觉×职场升级×恋爱醒脑×突破家庭枷锁\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e五大法则：提炼80种情绪表达，提供6点计划+5大法则\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书不仅论述严谨，结构清晰，并且提供了明确的指导方法\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 内容简介\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e煤气灯效应作为一种情感虐待和控制的手段，其操控者可以是男性或女性、伴侣或恋人、老板或同事、父母或兄弟姐妹。它利用的是我们心中最深层的恐惧、最焦虑的念头，以及最渴望被理解、欣赏和爱的愿望，不断瓦解一个人的自尊，即便是最自信的人也逃不过它的魔掌。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e罗宾·斯特恩博士所著的《煤气灯效应》是关于本概念最为权威、经典的著作之一，帮助无数的读者找回了自尊。无论是你，还是某个你认识的人正在煤气灯操控中苦苦挣扎，这本书都能够帮助你不断反思、重新梳理并调整这段关系，或者彻底结束。同时，你一定要相信自己，你有能力、有权利改变这一切，重获新生，拥有更加美好的亲密关系。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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非虚构漫画，却能带来的惊心动魄的阅读体验\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从一维到多维，从平面国到浩瀚的宇宙，阅读本书如同体验一次头脑的奥德赛之旅，一路上布满丰富的知识和惊喜的启示，图像与文字配合无间，共同创造出史诗般波澜壮阔的场景。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 内容简介\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e社会给每个人固定的角色，我们被分门别类，放置在轨道上接受指令，按部就班地过完平面化的一生。单一的视角、狭隘而僵化的思维，使我们无法突破自己的局限，无限的潜能也被遏制。我们如同小说《平面国》中的居民，从不理解更高维度的存在。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《非平面》提供了一种认清自身局限，并进一步突破局限的方法。它融合了科学、哲学、艺术、文学和神话的多种观点，利用漫画的拼贴能力，教人以一种新的感知模式。这种新型的感知是一个动态的过程，它能整合不同的视点，从中开辟出一条重新发现世界的创新之路。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 媒体推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e尼克·索萨尼斯的《非平面》是一本关于太阳底下所有事物的复杂、美丽、迷幻的冥想之书，是一部别具一格且启人心智的杰作。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——斯考特·麦克劳德，《理解漫画》《雕塑家》的作者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e索萨尼斯对漫画研究、符号学、认识论以及新兴的视觉思维研究都做出了深刻贡献。对于任何试图创造、批判或思考视觉叙事形式的人来说，都值得一读。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《出版周刊》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《非平面》内容丰富、构思巧妙、影响深远而又难以概括。它将自己从漫画的常规格式中解放出来，教导人们用超越常规和创新的方式来阅读这一部黑白艺术漫画。《非平面》应该成为学校的必修课。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《新政治家周刊》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e索萨尼斯的《非平面》是一部天才奇书，是以漫画形式书写的哲学杰作。对于索萨尼斯来说，“平面”并非克莱门特·格林伯格所激赏的现代艺术的抽象品质，而是爱德温·艾勃特的“平面国”居民的可悲处境：在可以察觉的维度之外，无法理解其他维度的存在。索萨尼斯提出的解决方案是将视觉元素，尤其是绘画，纳入语言主导的智识。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《纽约时报》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 获奖记录\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2015年：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《印刷》年度最佳设计书奖\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePanels年度最受欢迎漫画\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《纽约观察报》“十大创新书籍”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《独立报》年度最佳图像小说奖\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《福布斯》年度最佳图像小说奖\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《精选》年度杰出学术著作\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2016年：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2015年林德·沃德“年度图像小说奖”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e美国专业与学术杰出出版奖-媒体\u0026amp;文化研究类\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e美国专业与学术杰出出版奖-人文类\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2017年 巴西Troféu HQMIX奖\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43229540941902,"sku":"9787559619433","price":21.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787559619433.jpg?v=1773785482"},{"product_id":"好久没聚会了-about关于-系列第9册","title":"好久没聚会了（“about关于”系列第9册）","description":"\u003cp\u003e\u003cimg 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auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e为什么这么多人在中年遭遇众多挫折？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e为什么我们会把这些挫折当作一种危机？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这种危机与经历又代表了怎样的意义？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e中年危机——詹姆斯·霍利斯将其称为“中年之路”——为我们提供了一个审视自己的机会，霍利斯教授提出了一个看似可怕实则具有解放意义的问题：“除了我的过往以及我所扮演的角色，我究竟是谁？”当我们发现，自己一直在以虚假的自我生活，被不切实际的期望驱使着扮演—个“临时的”成年人格时，我们就打开了第二个成年期的大门，将迎来真实的人格。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在本书中，霍利斯教授基于荣格心理学的视角，以一种富有洞察力的方式呈现了中年经历的层次，并带领我们重新审视、界定、调整自己的人格，从而了解内心真正的需求，抛开童年创伤与“临时人格”的束缚，从痛苦出发，穿越“中年之路”，前往意义的彼岸，最终形成稳定、成熟、完善的人格。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e中年，是一段从痛苦到意义的旅程。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e许多人把生活当作一部小说，我们被动地从一页翻到另一页，以为造物主会在最后一页告诉我们生命的意义，但并非如此。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e勇敢踏上中年之路，会让我们更加清醒，为人生余下篇章担负起责任。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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