{"title":"🌿心理健康","description":null,"products":[{"product_id":"breathe-and-make-time-for-yourself-chinese-edition","title":"呼吸08：天真是一种能力","description":"\u003cp\u003e在本期《呼吸》中将邀请你思考自己的生活方式：你是否总在与他人争夺第一，而忘记给自己留下足够的空间和时间去享受生活？你是否不经意间扮演了受害者的角色，并为之所累？你真正梦寐以求的东西又是什么？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们还将与你分享一些简单而有效的方法，帮助你在忙碌中找到平静，重拾生活的乐趣。不论是走进自然，与蝴蝶、花朵和种子为伴，还是制作美味的夏日特调饮品，与我们一同拥抱生活中的美好吧。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/8684498ede509401_jpg.jpg?v=1773449065\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374850936910,"sku":"9787521758191","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34845855_processed.png?v=1752450909"},{"product_id":"counselling-for-toads-a-psychological-adventure-chinese-edition","title":"蛤蟆先生去看心理医生","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/Untitled-2_7f618487-9bfe-4d65-906a-66613af01cc5.jpg?v=1757460486\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374853820494,"sku":"9787201161693","price":11.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s33944156_processed.png?v=1752436849"},{"product_id":"the-worn-out-society-hardcover-chinese-edition","title":"倦怠社会","description":"\u003cp\u003e否定性的社会已经消失，取而代之的是充溢着积极性的社会。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从这一范式转移出发，韩炳哲展示了当今社会的病理形态，其中包括忧郁症、注意力缺乏症、过劳症等精神疾病。它们不是传染病，而是梗阻症，不是由否定性的、免疫学上的他者导致，而是源于过量的肯定性。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e因此，一切免疫学式预防和抵抗措施都失效了。韩的论述最终以一个社会远景结束，他有意赋予其一个含有歧义的名称“倦怠社会”。其中，生命变成了生存，生存导向对健康的狂热崇拜，健康带来了疾病和僵死。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e失去了死亡的否定性，生命自身僵化成为死亡。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一部为当下全球化时代做出诊断的重要作品。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e********************\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1．这本书讲什么？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们的竞争性的、效绩主导的社会正在影响着我们每个人。较之于提高生命质量，多任务处理、用户界面友好的技术正在制造混乱，从抑郁症，到注意力分散，到人格分裂，社会中蔓延着一种普遍的不安情绪。韩炳哲诉诸文学、哲学、社会科学和自然科学以发掘一种可能，在令人疲惫不堪的信息时代里开辟自我的一隅风景。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2．作者的观点是什么？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（1）各种精神疾病，如抑郁症、注意力缺陷多动症、边缘性人格障碍或疲劳综合征主导了21世纪初的疾病形态。这都指向一种过度的肯定性，即自我在过度狂热中燃尽了自身。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（2）功绩社会中的人，虽然摆脱了福柯意义上的规训社会，却又陷入了新的精神规训社会，比起他人的剥削，自我剥削更加严重地导致了自我崩溃。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（3）“积极生活”的态度导致焦虑和歇斯底里，人们不仅没能实现自由，反而丧失了沉思的幸福。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（4）作者主张从面对世界的倦怠回归面向自我的倦怠，在孤独和精神寻求中，为自我重建一个闲适空间。在其中人们相互关注，组成亲密的友邻社会。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（5）作者呼吁重建节日和假日的神圣意义，在其中人们能够感受自我的超越性存在和闲暇，而不只是物质性存在和消费的层面。只有逃离百货商店式的世界，重建节日庆典般的场所，生命才能获得应有的意义。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3．对我们有什么启发？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（1）在人人备感生存艰难和生活压力的世界里，努力做得更好是不是唯一的目标和出路？面对越来越多的心理压力和疾病，经济条件和社会地位能否与幸福划上等号？韩炳哲提示我们，短视的和功利的思维方式，必须让位于全局性的和通向未来的智慧。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（2）思想面对当代社会现状，将会说些什么？思想者应该怎样思想，写作？韩炳哲作品的主题和风格，也为我们提供了可资借鉴的参考样本。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4．作者是一个怎样的人？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（1）韩炳哲被誉为“德国哲学界的一颗新星”（西班牙《国家报》）。他回归哲学的人文传统和批判传统，在学院化的哲学研究之外，独辟哲学写作新境界，在数字媒体时代照察社会情况和人类心灵，被誉为“互联网时代的精神分析师”（杨小刚）“大数据时代的哲学批判指南”（思郁）。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（2）兼具韩国人的浪漫气质和德国哲学传统的理性批判精神。韩炳哲对当代社会的洞察深刻，剖判犀利，而其内在的精神诉求却是宁静沉思的、美学意义的生命存在，具有“东方哲人的细腻与韵味”（夏可君）。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（3）哲学小品式的文字风格，长于思辨，而又胜在言传。韩炳哲的作品简洁、明快，“充满灵性，锋芒毕现”（贾克防）。诸位中译者的认真细致和精敏才思也为中文版增色颇多。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（4）法国哲学家阿兰•巴迪欧为其《爱欲之死》作序。韩炳哲在欧美已产生较大影响，作品被译成近20种文字，包括巴迪欧在内的诸多学者对韩炳哲做出了回应和评赞。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374854606926,"sku":"9787521704693","price":10.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s33300502_processed.png?v=1752370530"},{"product_id":"呼吸07-去自然里更新自己","title":"呼吸07：去自然里更新自己","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521755664.jpg?v=1779860246\" alt=\"9787521755664 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e豆瓣简介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本期《呼吸》以“去自然里更新自己”为主题，探讨自然能给予我们的精神力量。我们从来没有像现在这样渴望拥抱自然，这种渴望甚至超过了旅行。毕竟，对于一般人来说，旅行常常是精心准备的结果，是辛苦工作一段时间之后的放松，或者完成一个重要事情之后的自我奖励。而拥抱自然，享受野外，则已经成为我们的日常。它可以是在家里的阳台种植，是家附近的一片绿地、一片树林，是前往野外露营，甚至是走向遥远的荒野。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们需要重回自然的怀抱，让内心宇宙跟自然相连，跟更大的世界相连。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内容包含\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 主题文章 | 听心理学家李松蔚聊聊荒野的自在，听《荒野会谈》制片人袁西讲述大自然的自由与开放，看旅行类出版人张瑾自然审美的变化，听护林员大罗感受到的自然疗愈\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 幸福 | 森林、梦境、淋浴，甚至屏幕中的野生动物，都能带来疗愈\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 生活 | 学会利用恐惧的力量，直至克服它\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 正念 | 倾听身体的声音，珍视身体的力量\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 创造力 | 艺术是自由的，没有任何“必须”；探寻每幅画背后的故事\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 逃离 | 探访海的秘境、重温一本旧书、甚至体味一下自己的格格不入，都是一次秘密的逃离\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42378068164686,"sku":"9787521755664","price":18.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/Calibre_Library_5__processed.png?v=1752368247"},{"product_id":"自伤自恋的精神分析","title":"自伤自恋的精神分析","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787559872616.jpg?v=1779870720\" alt=\"9787559872616 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“躺平”“发疯”到“生而为人，我很抱歉”，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自我diss + 不配得感，东亚人被嫌弃的一生——\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自责的根源在于“想珍重自己”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不如将自恋化为前进原动力，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e献给脆弱一代、宅一代的解毒剂。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——————————\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【内容简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自恋是我们活在世上不可或缺的情绪，甚至是健康的标志。承认并培养潜藏在每个人心中的自恋，比浅薄的“自我认同”要好得多。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e精神分析学者斋藤环梳理“自恋”概念在心理学中的定义和演变，分析当代年轻人的“点赞成瘾”“自我否定”“不配得感”“高自尊低自信”等具体现象，引导我们如何寻找“自我伤害”的根源，开创性地呼吁自恋的重要性。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e重新审视“没用”的自己，寻找健全的自爱方法。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——————————\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【编辑推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍 为茧居（“家里蹲”）去除污名，为自恋正名：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e爱自己不是坏事，当个废物，也没关系~\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e献给脆弱一代、宅一代的解毒剂\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自恋是毒，也是药！与其彻底清除，不如适度共存——\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e挂在嘴边的自我diss、时时萌生的不配得感，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e越来越严重的“家里蹲”问题，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e潜藏于内心深处的自我否定、自我伤害，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e其实只是我们保护自我的铠甲！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自我伤害式自恋的呈现，大多是“理想中的自己”在批判“不好的自己”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而健康的自恋，是我们活在世上确认自我、巩固自我的手段，是能使人变得幸福的自恋。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍 关于自恋的心理自助使用手册：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e越来越多的人无法坦率地喜欢自己，自我认同出了问题\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e东亚年轻人得了一种时代情绪病，怎么办？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e对于当代东亚年轻人来说，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e困扰我们的从来不是太自恋怎么办，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而是配得感低怎么办！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从来不是发现自己NPD如何自救，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而是发现自己是不会拒绝的讨好型人格怎么自救！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这本自助手册，与我们切身息息相关，兼具专业性和可读性；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e是一本温柔地指出痛处的书，是带我们安抚珍视负面情绪、更稳定锚定自身的药方。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍 “死宅”与“宅文化”，“现充”与“阴暗怪”，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“社交障碍”与“不想上班”，“点赞上瘾”与“人设崩塌”……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e属于我们当下时代、属于年轻人的精神分析大师层层剖析，答疑解惑\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e有着丰富临床经验的日本精神科医生斋藤环，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e同时也是精神分析学者和大学教授，还是活跃的文化批评家。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e他擅长用自身体验去切入理论性话题，为每一个年轻人写书。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e他将所有我们最熟悉的定义与设定分析透彻，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e共情深陷泥沼的我们那些难以明言的痛苦，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e他拉住迷途的年轻人的手，带我们走出迷雾。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍 坚强向上的社交假面下，是孤独、想要被看见的软弱的我！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“双面人”视觉设计，小开本生活实用书，提供能量，轻便易读。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e知名设计师汐和操刀，双封设计，护封使用有透感特种纸，与内封呼应：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e影影绰绰的紫绿色行走的人恰如每个人自恋与自伤的两面，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e唯有正视，才能珍惜、拥抱我们身上所有正面和负面情绪。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内文采用顺纹书纸，好翻不发黄；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e趁手小开本，如平时随身携带的充电宝、能量棒，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e帮助我们在现代的旷野上更健康地跋涉。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——————————\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【推荐语】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自伤式自恋，是在容易过度在乎他人认可的价值观社会中，给自己烙上“失败者”的烙印并不断贬低自己，以此来保护真正的“自恋自爱”，这本身并不是病。有这本书的存在，真是太好了。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——日本读者\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42838285516878,"sku":"9787559872616","price":11.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_2_f8784887-6ec3-4ce7-b60c-9768788588af.png?v=1756585061"},{"product_id":"当我们必须谈论死亡与别离时","title":"当我们必须谈论死亡与别离时","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787518098323.jpg?v=1779870710\" alt=\"9787518098323 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"indent\" id=\"link-report\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"intro\"\u003e\n\u003cp\u003e如果你的好友正在经历痛苦，你应该怎么去劝慰他？如果你的亲人身患重病，你要如何用温柔的方式坦白那些残酷的真相？你又该如何坚强地面对临终之榻的谈话？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e当你准备谈论以上这些关于死亡、分离、创伤的话题时，是不是常常感到很艰难？这是一本关于如何用温柔的方式进行艰难对话的沟通宝典。“对话”在本书中是一个非常重要的词。它并非关于“告诉”，通过强加个人观点去解决问题，而是关于双方之间的双向对话——一种口头舞蹈。沟通就像跳舞，一方引导，但从不强迫对方；而另一方追随，却从不会感受到压力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e国际知名心理治疗师、姑息治疗师凯瑟琳·曼尼克斯结合一系列引人反思、触动人心的真实故事，以及与她在医学和心理学前沿毕生的工作经验，教会读者如何开启并进行一场艰难的对话，如何理解谈话中的温和，用他人更易接受的方式表达自我，如何用陪伴缓解他人的痛苦。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书并不会提供一套现成的脚本让读者照本宣科，它提供的不仅是原理和规则，而是具体的解决办法。通过令人深思的故事，跟随作者一起去探讨、发现、感悟一些值得被记住的实用沟通技巧和原则，学会用温柔的方式完成那些艰难的对话。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42838290071630,"sku":"9787518098323","price":21.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_6_a514ed15-5662-439b-8f9a-f4e634dca6f9.png?v=1756586504"},{"product_id":"9787521769517","title":"情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/Untitled-23.jpg?v=1763082161\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e掌控情绪是我们一生中能习得的强大能力。但并不是所有人都了解如何顺利摆脱阴郁、低沉、无聊，获得幸福感、自信心、掌控力。想象一种可能，如果你能像调酒师调制鸡尾酒一样，随心所欲地制造不同感受，你的生活将会彻底改变。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这是一本强大的情绪自控指南。瑞典知名沟通专家戴维·J.P.菲利普斯，在本书中将指导你如何利用身体自然产生的六种关键激素，即多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽、睾酮，创造出独特的人生配方。书中针对不同激素的调节，提供了50余种强大的工具，帮你在任何场合下都能达成良好状态。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【重磅推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e情绪稳定，是当下人类的核心竞争力。通透达观，这不仅仅是精神层面的机制，而是有实实在在的物质基础来辅助的。这本书正是从这个角度切入，以作者亲身经历，尤其是抑郁症自救经历为案例，给读者言简意赅地讲述了六种关键的物质与人体的关系，以及如何通过自主调节来掌控它们，帮助每个人逐步成为自我情绪的主人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——尹烨，华大集团CEO、生物学博士\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e人们追求幸福感和意义感，殊不知这幸福的开关就掌握在我们自己手中。通过调节人体内自然产生的六种激素，我们能够积极地调节心理状态，进而改变我们的生活。《情绪鸡尾酒》一书提供了善用多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽、睾酮这六种激素的实用方法，帮助读者享受更积极、充实的人生。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——彭凯平，清华大学心理与认知科学系教授、清华大学社会科学学院原院长\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e人类的思想和意志力很强大，但恐怕还是敌不过生理层面的激素影响和物理化学层面的神经反应。《情绪鸡尾酒》这本书为我们提供了两个重要意义，一是要尊重激素的力量，因为它们更原始、更强劲、更有效。二是这本书教会了我们一些科学有效的方法，使得我们可以主动提升激素的影响力，让生命质量更加高能。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——姜振宇，微反应科学研究院院长、北京师范大学博士\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在这个人工智能时代，我们不断追求技术的进步，但我们更应该了解人本身是什么。《情绪鸡尾酒》通过调节体内六种关键激素，揭示了情绪与行为背后的科学规律。它提供了简单实用的工具，帮助我们在快速发展的科技时代保持内心的平衡与掌控。通过这本书，你将学习如何像调酒师一样随心调配自己的情绪和状态，获取持久的动力和幸福感。如果你想在人机交互的未来中找到自我，这本书也许是你不可或缺的指南。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——李尚龙，作家\u003c\/p\u003e","brand":"Motata 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是青年漫画家石榴Zakuro的全新作品，记录了她在近年经历亲人离世、搬家换城、适应新生活等人生节点后的成长。从上海回到老家，再南下到广州，她用“散步式叙事”串联情绪下沉与修复的过程，在一次次缓慢步行中倾听自我、重拾感受力，勇敢面对伤痛与离别，与内心重建连接。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书以静谧细腻的画风，将路边植物、城市角落、季节流转等日常片段化为具象的情绪体验，捕捉心中的孤独、怀念、爱意与温柔，让画面如心跳般柔和律动，在轻描淡写间传递深切共鸣。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e它既记录行走的轨迹，也书写内心的变化；既关于失去，也关于重新出发；是一次柔软却坚定的自我对话，也是一场在生活微光中缓缓生长的疗愈旅程。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——编辑推荐——\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💚【青年漫画家石榴Zakuro，全新作品温柔登场】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e+“每当心里像压了石头一般喘不过气时，就会来这里散散步。说是散步，更像是散这颗心吧……”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e青年漫画家、《散步手册》作者石榴Zakuro全新长篇漫画作品。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e延续标志性“散步式叙事”，从日常步行片段出发，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e串联起亲人离世、搬家换城、心境转变等人生节点。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e用细腻笔触描绘伤痛之后的心灵修复，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e诚实记录自我的成长与蜕变。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💚【伤痛后的自我疗愈，在漫画中重拾感受力】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e+“不要再做石头了，变成大树吧。又或许不是树，任何小花、小草都好。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e生活无常变动，我们习惯伪装坚强，却难以与真实的情绪对话。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不如慢下来，用“散步”代替“奔跑”，一步步脚踏实地，重新与内心建立连接。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从自责与逃避，到放松与接纳，像蜗牛一样放慢节奏、像植物一样悄悄适应，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e于熟悉与陌生之间，悄然生长出面对生活、持续前进的力量。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💚【独树一帜的绘画语言，传递心跳般的舒适和安心】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e+“公园的确是个很好的自我对话空间。植物的力量让这些问题在心里悄悄地扎根。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e路边的植物、公园的景色、季节的流转、不同城市的独特剪影……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e风景细微之处与情绪波动紧密相连，将“难过”“爱”与“思念”等抽象感受具象化。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e绘画语言细腻而清新，如规律心跳般柔和而坚定。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一种低频但持久的情绪共鸣，快节奏生活中让人放慢呼吸、感受内心的出口。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💚【轻柔装帧，承载内心的细语】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e+轻巧小开本，锁线空脊易于摊开阅读，阅读如呼吸般自然舒适。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e选用柔韧纸张与自然配色，蓝与绿交织出平静与生长的意象。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e装帧如内容本身：不急不躁，柔软却有力量，适合随身携带，在等车、发呆、临睡前，打开一页，为自己留出一段和心对话的时间。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata 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能得到怎样的支持？精神科医生可以帮上什么忙？资深精神科医生戴维·戈德布卢姆和皮尔·布莱登在这本书中讲述了真实的精神科故事，试图回答这些问题，以及人们想要了解的更多问题。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在精神科，戈德布卢姆医生为精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、妄想性障碍、进食障碍、创伤后应激障碍、边缘型人格障碍等各类精神障碍患者看诊、治疗，书中描绘了真实的诊疗过程。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e同时，作者向我们分享了工作中的思考与感悟：精神疾病患者的困境、精神医学的局限、治疗方案背后的权衡、人身限制与强制治疗等伦理问题、社会支持的重要性、医患关系……这些极具现实意义的观点，将给读者带来深刻的启发。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作为一本面向大众读者的医学人文作品，本书通俗易读，既有知识深度，又充满人文关怀。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【专业推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪心理健康是事业成功与幸福人生的基石，心理疾病可能影响你我中每个人，但人们对心理疾病知之甚少，甚至存在诸多认知误区，精神科医生的工作对公众更是神秘而好奇，从近年来“600号”网红现象可见一斑。正值与上海广播电台策划“600号心医录”之际，我有幸阅读了《我能帮上什么忙？一位资深精神科医生的现场医疗记录》，此书真实记录了加拿大精神科医生日常临床工作，他们用更深沉的医者仁心，运用各种当代医学与心理学治疗手段，拼尽全力帮助患者康复或与疾病共舞，这分明也是一本鲜活的600号医生的心医录。作为600号的管理者及一名资深精神科医生，我推荐您阅读此书，帮助我们共同构筑心理健康社会支撑网络。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——赵敏（上海市精神卫生中心院长、国家精神疾病医学中心主任）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【编注：因上海市精神卫生中心院址位于宛平南路600号，上海市民习惯用“600号”代称。】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪作者通过回溯精神医学的发展史、公众对行业的传统认知和批判，来反思道德之于精神医学从业者的重要性。本书揭示了大众对精神科医生的刻板印象，以及社会对精神疾病患者的传统偏见。作者列举了许多影响精神医学可信度的因素，其中最主要的是来自主流媒体的误导行为。而本书的最终目标是消除这种误导带来的恐惧，并很好地回答了什么是正确的精神科照护，即能够提供“理解、信任、支持和希望”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——丛亚丽（北京大学医学人文学院教授）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪迄今为止，依然有不少民众，对精神医学的认知还停留在上个世纪五六十年代的水平，对精神科医生更是避而远之。究竟精神科医生能给公众提供怎样的服务，或者说，精神科医生如何给出现精神困扰的个体提供帮助？针对这个问题，加拿大的两位资深精神医学专家戴维·戈德卢布姆和皮尔·布莱登从医生的视角，通过讲故事的形式在《我能帮上什么忙？》这本书中详细地予以解读。在这本书中，作者不仅展现了精神科医生在职业活动中提供服务的内容以及形式，也提及了精神医学服务所涉及的文化、法律以及伦理问题。通过这本书，公众不仅可以了解到精神科医生的工作日常，而且可以获悉当自己出现精神困扰时能从精神科医生那里得到什么样的帮助，同时也可以对精神医学服务中的一些特殊、敏感课题（包括强制治疗、电击、隐私保护等）有更深入的思考。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——甘照宇（中山大学附属第三医院精神科情感障碍亚专科副主任，中华医学会精神医学分会双相障碍研究协作组委员）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪全书题材新颖、视角独特，借由娓娓的描述、细腻的笔触和真挚的情感，带领读者触感神秘的精神科学，随着时间和场景的转换，身临其境、酣畅淋漓！！凡此种种，读一书，而窥斑见豹。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——郑宏（上海市长宁区精神卫生中心主任医师）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪我拜读过很多出自于心理咨询师的科普作品，形式丰富，日记体、寓言体、小说体、书信体，不一而足，而出自精神科医生之手的科普作品实在是凤毛麟角，屈指可数（上一本这样的书应该就是《躁郁之心》了）；因此，当我收到这本书的时候，的确是有些惊喜——被科研和临床挤占了生活的精神科医生，怎么能腾得出时间来写科普作品（而且作者在书里也确实提到，每年40多场社区演讲，光这个工作就有够要命的）？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作为一名精神科医生，翻开这本书的时候，能看到很多引起共鸣的地方 —— 不愧自称”一位资深精神科医生的现场医疗记录“，作为加拿大的顶级精神科医师，戈德布卢姆教授的行文温润、富有讲述感，却又不失专业性和写实性；书中有许多精辟的论断和觉察，在我这个年资看过去，实在是有种“被击中”的感觉。但正如书名《how can I help》所传达的，作者希望说明的不仅是我们（精神科医生）能帮到你什么，也希望说明哪些方面我们是无能为力的（至少是目前） —— 而比起前者，后者更需要超人的勇气和见地。这些话在我选择精神科到现在，体会确实不断在加深：我们并非无所不能。感谢戈德布卢姆教授，他的作品和他落落大方的态度，为我们行业卸下了一些不必要的自负。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——Alex的精神小窝（B站up主，精神科医师）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪患者为本，精神医学更是如此，但这当中充满了价值张力。要安全，还是要利益？要自由权，还是要健康权？本书揭示了许多这一行业的深刻“秘密”，引人入胜又发人深省。但不变的是，无论如何，精神科医生的“职责是不放弃他”，作者的责任感令人叹服。正如一位努力反抗强制入院的患者说“医生，如果我知道你这么担心我，我会留下来的”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——梁辰（北京大学医学人文学院博士）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 精彩！真的太精彩了！关于精神科工作中的同情与科学、局限与天赋、医学与人文根源，这本书给出了极好的观点。写得非常好，阅读体验很棒！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——凯·雷德菲尔德·贾米森（Kay Redfield Jamison）《躁郁之心》作者，约翰·霍普金斯大学医学院精神病学教授\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 在21世纪初，戈德布卢姆和布莱登向我们展示了为什么心灵仍然重要——精神医学也很重要。这本书内容很丰富，讲述了一位精神科医生在用学识和智慧去照护病人时，他是如何思考和感受的。对于那些生活或家庭在某种程度上受到精神障碍影响的人来说，这是一本了不起的书，或者说，对于我们所有人来说都是。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——威廉·G. 霍纳（William G. Honer）医学博士，不列颠哥伦比亚大学精神病学系主任、教授\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 如果你想知道如今的精神科是怎样工作的，这本书里有答案。这本书在精神医学的成功与局限之间找得了平衡，由此成为一副完美的解药，可以祛除精神疾病带来的病耻感，也可以消除对精神疾患照护者的误解。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——乔尔·帕里斯（Joel Paris）医学博士，《DSM-5临床医生指南》作者，麦吉尔大学精神病学教授\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 戈德布卢姆和布莱登联手描绘了一位英雄般的医生一周的生活，他优雅而有尊严地坦承了自己的局限。作者清楚地传达了戈德布卢姆的同情心、智慧和对病人实际护理的重视，以及他对当前治疗方法局限性的沮丧。关于电痉挛疗法的那一章可能是这一主题写得最好的。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——保罗·加芬克尔（Paul Garfinkel）医学博士，多伦多大学精神病学教授，成瘾与精神健康中心精神科医生，加拿大勋章获得者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 在《我能帮上什么忙？》这本书中，戈德布卢姆和布莱登两位医生特别描述了临床精神医学的世界是多么丰富多彩和具有吸引力。通过个人经历的视角，作者为现在和未来的医生们生动地展示了临床工作的诸多挑战和收获。一本真正深思熟虑、引人入胜的书。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——L. 特雷弗·扬（L. Trevor Young）医学博士，多伦多大学医学院院长\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 这本书提供了我们社会所需要的教育，让我们了解什么是精神疾病，以及精神科所扮演的重要角色。戈德布卢姆和布莱登两位医生用幽默和人性的笔法，打破了那些阻碍人们接受治疗和信任医生的错误观念。这是一部引人入胜的作品。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——克拉拉·休斯（Clara Hughes）奥运会冠军，精神健康倡导者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 精神疾病被笼罩在秘密、羞耻与恐惧之中。戈德布卢姆和布莱登两位医生在消除精神科及其患者的污名化方面做得非常出色。精神疾病看起来像什么，听起来像什么？人们真的能得到帮助吗？能治愈吗？我们对精神疾病的病因到底了解多少？两位作者的回答诚实、感人、充满希望。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——瓦莱丽·普林格尔（Valerie Pringle）播音员，精神健康倡导者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 戈德布卢姆对待病人那真诚而又善解人意的态度令人感动。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《环球邮报》（The Globe and Mail）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪ 这本书传达了……塑造精神科实践的人类戏剧。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《加拿大精神病学杂志》（Canadian Journal of Psychiatry）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【编辑推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e世界上每八人中就有一人患有精神障碍；在加拿大，每五人中就有一人正在经历某种形式的精神疾病。这个数据往往使人惊讶，但这恰恰说明精神疾病遭到了隐藏。人们并不会像谈论其他疾病那样去谈论精神疾病，而这让人误以为精神疾病比较少见。挣扎于精神疾病之中的人，既要承受疾病本身带来的痛苦，还要承受社会加诸其身的歧视与压力；而精神科工作也常常饱受误解，使许多患者怯于接受正常的治疗。《我能帮上什么忙？》是一本恰逢其时的书，它从一个资深精神科医生的视角出发，以案例和故事的形式，用通俗易懂的语言，帮助大众读者了解什么是精神疾病、精神科的作用等，对于大家普遍关心和容易误解的议题，本书也给出了真诚和中肯的观点。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43147902517326,"sku":"9787572025129","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787572025129.jpg?v=1773813375"},{"product_id":"9787553522838","title":"也许你该找个人聊聊","description":"\u003cp\u003e这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在书中，我们会看到四个来访者的故事，他们是：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”，于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书——它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度必读书榜单，是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书第一名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜；出版两年来，已经在全球授权了四十多个语言版本，总销量超过七十万册，并且正在拍摄电视连续剧，由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文·亚隆为这本书写下推荐语：“我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书：这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么深刻而引人入胜。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e国内知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校，并写下推荐序：“读这本书的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。”\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43147902845006,"sku":"9787553522838","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/ce64b734-97d2-4041-ab74-7dd20d11fc4b.png?v=1773461549"},{"product_id":"9787505760172","title":"关于我在精神科住院的22天","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787505760172.jpg?v=1779860361\" alt=\"9787505760172 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 水墨国漫新高峰！小红书超人气同名连载，集结成书！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 天才艺术家牛奶侦探首部非虚构绘本作品，真实记录自己生病住院的22天经历。用水墨画吸附住碎裂的心，整理尘埃般的往事治愈他人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● “我的世界是黑白的，但是……让我也抱抱你吧！”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 独树一帜的中式水墨风，纤细温柔；水墨如眼泪版晕染开来。一秒重回上海美术电影制片厂般的温暖回忆。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 张春、黎戈感动推荐！“这是个看完一遍，还会忍不住再看再看的故事……找到那些你最初没有发现的温暖。“\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 抑郁是体内的种子。每个人的大小不同，敏感度不同，根据环境发芽。有的人被长大的种子占据了身体，有的人种子在发芽途中被其他人铲走，有的人为了摆脱控制而自我伤害，有的人回归了虚无……而这个故事想讲的，是一个差点被种子吞噬，又与种子共存的故事。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 历时三年！近400幅画稿经三轮校色，完美复刻原作质感；图书新增“后来……”和“创作后记”，真实分享自己痛过、又心平气和的心路轨迹。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● “也许一切的起因，只是我们非常用力、非常认真地在活着而已。但是不要着急啊，我想先活活看。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 24开方形小开本，透明PVC书壳包裹着内芯柔软敏感的“我”；裸脊锁线可180度平摊；70克进口日本书纸顺纹印刷，高度还原画稿质感。捧读在手纤细，如云朵般厚实柔软，仿佛捧着你我温柔的心。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《关于我在精神科住院的22天》源自作者牛奶侦探的真实经历。她用独具特色的水墨画风，记录下自己在精神科住院的全过程。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e病房里的人都成了动物:自己是兔子，医生是松鼠，外婆则是精神抖擞的母鸡。水墨晕染处仿佛泪水蔓延，纤细氤氙的画面带给我们脆弱而温暖的感受。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e有脆弱的时刻，有忧郁的种子，也有很多很多柔软的爱。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43147903107150,"sku":"9787505760172","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787505760172_ef98a749-ab3a-4feb-80d4-142e9412eb46.jpg?v=1776125494"},{"product_id":"我是幸存者吗","title":"我是幸存者吗？","description":"\u003cp\u003e【内容简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☂️2022年10月29日晚，我走在梨泰院的人群中，原本是为了庆祝节日，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而就在我的身后，生命正悄然消逝，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e活下来的我看着自己的生活崩塌。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一位普通女性的创伤自救：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果生命是一场巨大PTSD，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e愿本书成为你深夜里的温柔回响。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💜《思想验证区域》河马（河美娜）、 影后文素利动情推荐！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们每个人或许都带着不同形式的创伤，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e只是有人沉默，有人愧疚，有人还不明白发生了什么。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e是日常生活救了我！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e献给握住我手的世界。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【编辑推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🟣 “通过新闻间接了解灾难的所有人都是幸存者。”我们共同的创口，是信任崩塌后留下的荒原。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而一位普通女性的创伤复原历程，回应着我们——如何在时代激起的恐惧与戒备中，一次次尝试重新连接彼此。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年10月29日，金初珑前往梨泰院参加万圣节活动。那一夜，首尔街头发生了自1995年以来最严重的踩踏事故。她亲眼见证混乱，也失去了熟悉的生活与安全感。为了找回那个仍“滞留”在事故中的自己，她开始写作，记录恐惧、愧疚与重新活下去的挣扎。这些文字原本只是她自救的方式，却意外成为其他幸存者、记者与遇难者家属的疗愈起点。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☂️不只是关于事故的追问，更是认识创伤、了解创伤，并最终将创伤纳入生命地图的真诚分享。《思想验证区域》河马（河美娜）、《绿洲》《苦尽柑来遇见你》主演文素利感动推荐。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e金初珑以文字剖白每一种情绪的深渊与光亮，呈现了在朋友与心理咨询师陪伴下，自我的缓慢重建；更铭记下那些看似微小、却足以在坠落瞬间拉住一个人的日常。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在宏大的灾难叙事中，最易被忽略的，正是与创伤相关的个体故事。她的书写是一种确证：创伤并不会随着沉默消散，唯有直视它，生命才得以继续。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🟣在东亚，成长几乎等同于一场漫长的竞争；我们被教会如何去赢，却从未学过如何承接彼此的脆弱。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e东亚社会以竞争为常态，以分高下为价值；这种习以为常的对立，在个体的叙述中，终于显露出它的代价。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e梨泰院踩踏事故不单是韩国的悲剧，更是整个东亚社会惯于用“责备”来掩盖真相与推卸责任的缩影。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“谁叫他们去玩？”“那地方风水不好。”“外国节日，本就不吉。”这些反复出现的言论，构成了事故后的另一种暴力，带来的窒息感有时甚至超过悲剧本身。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e理解幸存者正在经历什么，或许正是我们超越指责、学习给予支撑与善意的第一步。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☂️我们都被生活折断过，却仍在试着，让心再次发芽。新锐设计师小椿山联手知名插画师陈允然，以柔和的新绿回应幸存者的叙述，在那些尚未痊愈的缝隙里，延续出倔强的生长。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e120*200mm便携开本，封面以专色叠印，内文纸张细腻、带微绒触感，如同手掌轻抚过记忆的表面。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e创伤的尽头不是遗忘，而是学会重新接住彼此。这本书，写给每一个仍在试图“好好活下去”的你。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43210906075214,"sku":"9787559880628","price":15.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787559880628.jpg?v=1773796937"},{"product_id":"健康综合征-当健康成为一种道德责任","title":"健康综合征：当健康成为一种道德责任","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787552046342.jpg?v=1779860580\" alt=\"9787552046342 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e总是觉得自己运动量不够？在睡梦中计算卡路里？为自己没有感到更快乐而羞愧？那么，你可能已经成为健康综合征受害者。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e健康焦虑渗透到我们的日常生活、工作和社会关系等方方面面。如今，追求健康不只是我们自己的选择，还是社会对个体的强制性要求，进而变成我们的道德责任。苗条和健美被视为美德的象征，不完美的身材则被打上懒惰和不负责任的标签。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书详细讨论了健康道德化对我们产生的种种不利影响。作者指出，这种意识形态转变是当代宽泛文化变革的一部分。在这种变革中，个人责任和自我表现发生了蜕变。退缩到只关注自我，正变得越来越有吸引力。人们倾向于接受把身体信号当作普遍真理的一个代用品，不再清醒地思考这个世界。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43345790894158,"sku":"9787552046342","price":14.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787552046342.jpg?v=1773862470"},{"product_id":"早安-怪物","title":"早安，怪物","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787551169639.jpg?v=1779846263\" alt=\"9787551169639 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这是一位心理治疗师的回忆录，在书中，她回忆了自己二十多年的职业生涯中最难忘的五位来访者。这五个人在童年时都曾经遭遇过严重的心理创伤。他们像是一个谜，一个要经过好几年才能解开的谜。他们前来寻求心理治疗师的帮助，希望解决生活中迫在眉睫的问题，但其实他们的痛苦早在许多年前就埋下了种子。 本书讲述了这五个来访者在心理层面的“英雄之旅”：如何面对难以言说的伤痛，如何发现内心潜藏的勇气，如何用令人敬佩的力量战胜创伤，重新建立健康的人际边界，拥有爱与被爱的能力。作者以小说般的笔法写下了诊室中发生的故事，读来令人心碎，却也鼓舞人心。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e诺贝尔文学奖得主J.M.库切推荐：“这本书让我们有幸将医患关系视为本质上的人际互动。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布推荐：“凯瑟琳·吉尔迪纳敏锐地捕捉到了进入人们内心生活的途径，见证了他们寻找自我的过程。这些故事令人心碎，也令人惊喜。这本书鼓舞人心、意义深远，归根到底，它讲述了人际联系的力量和人类精神的胜利。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e心理学家李松蔚推荐：“可能是今年上半年最值得看的一本心理疗愈书。五星推荐。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书荣获：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e美国亚马逊网站“编辑之选”：最佳自传与回忆录\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《早安美国》2020年最佳图书\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《新闻周刊》《柯克斯书评》《出版人周刊》共同推荐\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43345814290510,"sku":"9787551169639","price":17.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787551169639.jpg?v=1773963953"},{"product_id":"当尼采哭泣","title":"当尼采哭泣","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787111555377.jpg?v=1779861572\" alt=\"9787111555377 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e欧文·亚隆流传最广的经典之作！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e当名医遇到哲学超人，演绎出心理咨询的诞生过程 初级心理咨询师推荐必读书目！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“希望是最大的灾难，因为他延续了人的苦难。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“任何不曾杀死我的东西，让我更强壮。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e究竟谁是病人？谁是医生？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如诗般的语言，理性缜密的思辩，情节充满悬疑，高潮迭起，结局却出人意表……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主角：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e尼采，著名的哲学家及诗人，其著名的“超人哲学”备受争议。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e布雷尔，十九世纪末欧洲最负盛名的医生，弗洛伊德的导师。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主要配角：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e弗洛伊德，精神分析学派创始人，曾与布雷尔合著《歇斯底里症研究》。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e莎乐美，一位才华洋溢的文学女性，也是一名职业的精神分析学家。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e贝莎，心理学史上著名的“安娜·欧事件”的原型人物。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这是一本经典的心理推理小说，书中人物多来自真实的历史，作者假托19世纪末的两位大师：尼采和布雷尔，基于史实将两人合理虚构连结成医生与病人，开启一段扣人心弦的“谈话治疗”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e故事开始于身陷对病人肉欲幻想而无法自拔的名医布雷尔，突然被陌生女子莎乐美邀约咖啡馆。大胆美丽的莎乐美到底会提出什么请求？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e布雷尔表面上和谐的婚姻生活与正值巅峰的事业能否持续下去？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e他能否从令人备受折磨的幻想中解脱？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e尼采的生命困境又是什么？他与布雷尔医生怎样连结在一起？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e究竟谁是病人？谁是医生？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如诗般的语言，理性缜密的思辩，情节充满悬疑，高潮迭起，结局却出人意表……\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43345854955598,"sku":"9787111555377","price":21.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787111555377.jpg?v=1773962389"},{"product_id":"伯恩斯情绪疗法","title":"伯恩斯情绪疗法","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787571442378.jpg?v=1779861577\" alt=\"9787571442378 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这是一本让你快乐的书！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书是戴维·伯恩斯继《伯恩斯新情绪疗法》系列之后推出的全新力作。内容逻辑更情绪、方法更完全，案例更生动，不仅提供了前沿的神经科学理论支持，增加了哲学层面的探讨，还介绍了认知行为疗法的更新与拓展。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e揭示了情绪问题的真相：你的情绪源于你的想法。作者结合40多年的临床经验和最新研究成果，对经典CBT技术优化升级——TEAM-CBT，通过将科学测评、深度共情、阻抗评估与创造性技术结合，在保持CBT实证性的同时，大幅提升了针对“难治性”案例的干预效率。书中还提供了实用的量表和科学有效的方法以准确评估情绪并精准应对认知扭曲。通过互动练习和真实案例，伯恩斯让复杂的心理学理论变得易于理解和应用。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e无论是普通读者还是心理学专业人士，都能从书中获得实用的情绪管理工具，收获深刻的心理学洞见，实现情绪的快速改善，促成持续性的自我蜕变与成长。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43345855250510,"sku":"9787571442378","price":30.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787571442378.jpg?v=1773961487"},{"product_id":"我脑袋里的小狐狸","title":"我脑袋里的小狐狸","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787574015692.jpg?v=1779861592\" alt=\"9787574015692 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这是一个女孩的双相情感障碍亲历记，也是她学会与不稳定的内在和平共处的故事\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e用幽默抚慰破碎又坚韧的灵魂，献给每一位情绪敏感的同路人\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“不管小狐狸被叫作‘躁郁症’‘双相情感障碍’‘环性心境障碍’还是什么也不是，它都在那里。无论如何，得先看见它，才能看住它！”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【内容 简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一开始，狐狸特别小，我们看不见它。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e然后，无处不在的压力，不规律的作息……喂养它一点点地缓慢长大。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e终于有一天，它大到不容忽视，我们的生活开始受到影响。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e它支棱时，我们无往不胜，滔滔不绝，每秒钟有一百个想法，感觉不到饥饿和疲惫；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e它颓丧时，一切变得异常困难，持续的低落和痛苦会先吞噬我们的身体，再吸干我们的精神。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e要从狐狸手中夺回对身体的掌控，是一个漫长、反复、极其艰辛的过程，你无法彻底赶走它，因为——“我是你的一部分”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【编辑推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🦊 在情绪稳定备受推崇的时代，我们如何与不受控的情绪共处？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eღ 焦虑、抑郁、羞愧、愤怒……“你永远无法驯服一只狐狸，它随时有可能恢复野性”——这是一个女孩学会与不稳定的内在和平相处的故事，献给每一个天性敏感的灵魂！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eღ 俏皮讨喜的独特画风，超感官的视觉表达，让你的情绪可视化，感受被理解！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🦊 一个女孩的双相情感障碍亲历记，用幽默抚慰破碎又坚韧的灵魂！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eღ 根据真实经历创作，Goodreads千人4.6高分推荐！内容暖心风趣，严肃的话题也能亲切表达！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eღ 没有比亲身经历过这种疾病的人，更适合讲述自己的故事。这部作品提高了人们对双相情感障碍的认识。——西班牙Cuartomundo杂志\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🦊 温暖治愈的成长漫画×知识爆棚的心理科普！1小时，160页，带你了解双相情感障碍的世界！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eღ 什么是双相情感障碍（也称“躁郁症”），它和抑郁症有什么区别？“双相”是单一疾病吗，为何它容易被误诊？如何将“双相”与正常的情绪波动区分开？精神科医生、精神分析师、心理咨询师……有什么不同？在什么情况下，我们可以去看精神科医生？如果确诊了“双相”，我该怎么办？如果家人朋友患有“双相”，我可以做些什么？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——你想了解的问题，这里都有答案。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🦊 单口喜剧演员刘旸推荐，精神科主任医师甘照宇撰文导读，精神科医生黄泽韬（B站@Alex的精神小窝）全文审校！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eღ 看了这本书才知道我对这个病（双相情感障碍）的认识还很少，那就更别提普罗大众对这个病的看法，很多人还会有许多误解。双相情感障碍并不可怕，它像是偶然坠入冰窟。忍住寒冷爬出来是唯一的出路，而这本书也许能帮你忍住寒冷。——刘旸\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eღ 这本书没有使用艰涩难懂的专业术语，而是采用通俗易懂的形象比喻，将双相情感障碍比喻成小狐狸等动物，使得内容更易被理解。——甘照宇\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🦊 躁狂兴奋的鲜橙色，抑郁消沉的暗棕调，16开双专色印刷，极具冲击力的色彩碰撞，给你不一样的视觉体验！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🦊 特别定制小狐狸“变身”光栅贴纸，展现高亢与低落的不同状态，让内心的情绪流动起来！（首刷限定，赠完即止）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eღ 骨折的手臂、撕裂的伤口……身体上的创伤往往显而易见，精神上的苦痛却难以被识别。——作者自述\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eღ 这本漫画从患者的视角出发，生动完整地展现了主人公从发病、误诊、确诊到最终学会与疾病共处的过程……希望每位读者都能像主人公一样，勇敢面对疾病和困难，不要害怕，去正视它，了解它。——精神科主任医师 甘照宇\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eღ 这本书是专业且温暖的漫画作品，帮助我们视认情绪波动模式，学会与自己的特质相处。它既共鸣了所有无力与停滞，又提供行动起来解决问题的力量。能同时做到这两件事情，非常难得。——精神科医师潘文井（播客@空井效应）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eღ 这部漫画是了解双相情感障碍的宝贵工具：它使用寓教于乐的形式，能够触及各个层次的读者，尤其是不敢涉猎学术性著作的读者。——临床心理学家 伊莎贝尔·莱尼亚克-索利尼亚克\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eღ 在书中，我们或多或少都能看到自己的影子：四处求医问药但医生们给出的结论各不相同；想要寻求更多的支持，却总是不被周围的人理解。——Strega in Biblioteca意大利读者评论\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e**由于不同国家和地区在诊疗体系及公众认知方面存在差异，为便于读者理解，在宣传中，本书优先使用“双相情感障碍”这一涵盖范围更广、语义更中性的医学术语进行表述。相较于“环性心境障碍”“躁郁症”等更具体或更通俗的说法，这种表述方式虽在专业性上有所简化，但更利于大众理解，敬请读者知悉。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43409371627598,"sku":"9787574015692","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787574015692.jpg?v=1773869150"},{"product_id":"我的痛苦有名字嗎-瘋狂而古怪-傲慢又聰明的女子們","title":"我的痛苦有名字嗎？瘋狂而古怪，傲慢又聰明的女子們","description":"\u003cp\u003e為什麼20、30歲的女性容易得憂鬱症？\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e會得憂鬱症不是因為「本來就有病」\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e讓她們以自己的語言述說\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e擺脫醫學疾病與社會汙名的定義\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e替女性書寫全新的受苦簡史\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e從2003至2020年，南韓屢次成為OECD（經濟合作與發展組織）成員國中自殺率最高的國家，而「憂鬱症」被指出是自殺率居高不下的罪魁禍首，一直以來都被視為造成社會問題的成因。近年來，有越來越多20、30歲的女性被診斷出患有心理疾病，而20歲女性的自殺率也節節升高，2020年，南韓20-29歲的女性自殺人數比去年多出了40%。年輕女性的自殺問題如此嚴重，南韓當局已將20、30多歲的女性列為官方自殺危險群。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e求助精神科醫師的人越來越多，也開始接連出現分享自身罹病經驗的著述。不過，作者認為，雖然這些疾病經驗的敘事十分重要，但如果只以「個人經驗」的形式來省思憂鬱症，就難以從社會及歷史脈絡的角度來檢視這個被稱為憂鬱症的疾病，而我們對憂鬱症成因的解釋，也會因此只限縮在探討患者身處的環境與個性。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e為什麼2、30歲的女性會得憂鬱症？本書作者自己也是躁鬱症患者，並察覺了心理疾病並非單純是個人問題。她在書中訪談了三十一名2、30歲女性憂鬱症患者，並結合了自身的精神醫學知識、親身面對醫療不公的經驗，耗費兩年的時間寫成了此書。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e本書採取了全新的觀點，使用患者自身的語言，重新定義了名為「憂鬱症」的痛苦，打造了一個面向大眾的公共溝通平台，讓眾人能互相討論共有的受苦經驗，並提出更平等面對憂鬱症的看法。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e正如同美國作家兼詩人安妮．波爾所說：「疾病的歷史並非醫學的歷史，而是世界的歷史」。本書作者擺脫了醫學疾病與社會汙名的定義，替女性書寫了一部全新的受苦簡史，而這是讓一個文化理解痛苦的方式開始產生改變的起始點。作者讓罹患憂鬱相關疾病的女性們用自己的語言說話，不再讓醫生和諮商師奪走詮釋她們的主導權，而是成為自己人生的作者，採訪對象包含韓國及海外的韓國女性，學歷橫跨高中畢業至研究所畢業。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e推薦人\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e王雅涵 諮商心理師\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e胡展誥 諮商心理師\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e陳志恆 諮商心理師、暢銷作家\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e蘇益賢 臨床心理師\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(依姓名筆畫順序排列)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e「這本書點出了值得被看見與探討的觀點。」——陳志恆 諮商心理師、暢銷作家\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e「本書以女性為視角，搭配調查、醫學歷史與個案經驗，補足了相關領域更多延伸的讀本，相信能對許多讀者有助益。」——蘇益賢 臨床心理師\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43409410850894,"sku":"9786267206775","price":26.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_37_f34a81bd-7c59-487c-b735-9abb6523e697.png?v=1773950213"},{"product_id":"贪婪的多巴胺","title":"贪婪的多巴胺","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521731583.jpg?v=1779870227\" alt=\"9787521731583 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e※ 2021豆瓣读书年度榜单·科学新知榜第10位 ※\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e※ 《环球科学》杂志2021年度“最美科学阅读”主榜单图书 ※\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e为什么曾经浪漫的感情也会变淡？为什么成功人士通常不会觉得自己很成功？为什么几乎所有的节食计划后来都功亏一篑？为什么聪明的人经常会做出糟糕透顶、灾难性的决定？这都取 决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力，出乎意料地影响着我们生 活的方方面面。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递质，它们决定我们当前的感受；“向上”则是指多巴胺，决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。正因如此，多巴胺并不像很多人以为的，是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子，在我们已经获得很多的同时，让我们有更高的期许、更大的目标。多巴胺让我们把眼光放得更长远，追求更高的目标，但也同时让人欲望无止境、不知道满足。它既能让你体会成功的喜悦，也让成功变得平淡无奇；它让你投入一段感情，但也让当初的深情被岁月磨平；它让你获得超长的智商，但也让你与疯狂一步之遥……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e充分了解这种物质是如何影响我们的情绪、决策和生活的，能够帮助我们充分发挥大脑的潜在功能，提高效率，获得更好的表现。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43533724647502,"sku":"9787521731583","price":16.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787521731583.jpg?v=1773952330"},{"product_id":"神经可塑性-一本根植于神经科学的实用指南","title":"Rewire-神經可塑性：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康","description":"\u003cp\u003e無法控制的焦慮、恐慌和憂鬱……「大腦發生了什麼事？」\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e◤一本根植於神經科學的實用指南◢\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e提供可操作性的建議，有效提升生活、關係和事業，並培養信賴自己的能力。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e你可以在任何年齡做出改變──\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e你對自己的思想和行為的控制力比你本來想像的要大得多。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e★proposal階段迅速授權英（Penguin）、美（HarperOne）、克、芬、荷、西、希、德、巴、義、中等16國語文★英國亞馬遜神經心理學排行榜第一名／台灣與美同步上市★神經科醫師、神經科學研究專家、心理系教授、臨床心理師、諮商心理師等十餘位名家誠摯推薦！！\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e●你經常流連在希望能夠改變的負面過往之中，而無法放下？\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e●你的情緒負擔過重，感覺自己永遠無法控制它們？\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e●你很難集中精力工作，甚至要苦苦掙扎才照顧得了自己？\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e●否定的信念阻礙了你發揮潛能，你想改變這樣的行為模式，卻找不到方法？\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e●有時候，你覺得改變太難，或者太遲了？\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e如果你覺得這些情況似曾相識，那麼這本書正是你需要的──\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e我們都會為自己塑造一個特定的故事，並且一直在內心重複述說。有時，這個故事源自父母、手足、同儕或老師對我們的評判，有時則是我們對自身能力的懷疑和自我否定。不管從何而來，許多人日復一日，任憑這種敘述主導自己生活的軌跡。我們潛意識不斷強化這種特定的神經元放電模式，讓它在腦海中持續低語：「我就是不夠好。」事實上，大腦無法區分對與錯，只會學習並鞏固你反複產生的想法模式。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e我們的大腦雖然被設計成專門關注負面事情，然而，現代研究顯示神經具有可塑性，大腦可以形成新的突觸和調整既有的突觸來重組自己。知曉神經科學可以為個人帶來希望，並改變我們的生活方式，似乎為人帶來一線生機。不妨將你的大腦健康想像成硬體，將心理健康想像成軟體。在你升級軟體之前，你的硬體必須先運行良好，一旦學會了如何重塑大腦的基礎知識，你就可以養成新的習慣，改變你的心態，並改變你不希望的行為，創造最好的自我版本。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e獲得改善心理健康的工具和方法\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e神經科學家妮可．維諾拉將神經科學介紹給一般大眾，並解析神經的可塑性，以及大腦創造記憶、行為、習慣的方式。除了幫助人們面對創傷，也讓讀者了解到藉由建立神經連結，可以如何紓緩、調節壓力反應與中樞神經系統，克服自我設限信念，並重新學會信任自己。作者將這本書設定為「實用的神經工具包」，讓你在任何時候都能回頭參考──假使你正在與自我設限的信念做鬥爭，可以翻到第一階段，查閱如何駕馭這個問題。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e（內容節錄）\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e▍可塑性是雙向的，可以創造也可以甩掉連結\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e刻意地不讓一個想法直接地帶出另一個想法，來切斷兩個同時放電的神經元之間的聯繫，把兩個相續的想法的出現間距拉得愈長，它們的神經連結就會愈弱。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e作者以鋼琴實驗為例，一組要學習用五指彈奏鋼琴曲子，另一組只需要想像他們正在彈奏曲子，結果顯示兩組人的大腦活動相似，可塑性水準也相似。這意謂著僅僅想到彈鋼琴，就已經在大腦的路徑上引起了神經變化。因此，我們可以把它當作一種工具：讓大腦開始為我們想朝的方向畫出路徑。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e▍調節神經系統的實用工具\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e►生理性嘆息：可幫助你把神經系統調節回到平靜的狀態，讓你能夠以較冷靜的頭腦分析你的意念。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e方法：短促地連續吸氣兩次（最好是用鼻子吸，如果做不到也可以用嘴巴），閉氣一秒鐘，然後用嘴巴長而緩慢地呼氣。連續吸氣兩次很重要，因為它可以迫使塌陷的肺泡（肺部的小氣囊）再次打開，使其重新膨脹。這讓肺部有更多表面積來增加氧氣的攝入量，並有效地從系統中去除過多的二氧化碳——這是向你的大腦發出的一個訊號，表明你不再面臨任何威脅。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e機制：反芻時因為處於高度情緒激動狀態，你會難以清晰地思考。這時我們的情緒腦占據了支配地位，而負責進行分析性判斷和事實性判斷的新皮質則退居二線。這樣，強烈的情緒會驅動感情，你的敘事可能被誇大。藉由「生理性嘆息」，你的心跳率會因此下降，從而讓你回到放鬆的狀態。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e►以合乎神經科學的方式步行可以減少焦慮：置身大自然和開闊空間中可以幫助縮小杏仁核，增加大腦可塑性，提高韌性。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e杏仁核是大腦中處理恐懼的區域，當你透過左右移動眼睛來參與額頂葉網絡從而使杏仁核安靜時，就會發生相反的情況。有人依此發展出「眼動減敏與歷程更新療法」（EMDR），用目標導向的眼睛運動來幫助病人在不帶恐懼的情況下處理事件和情緒。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e請記住：無論我們本來是怎麼以為，我們都可以隨時重新塑造自己，編寫自己的故事。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e【名家讚譽推薦】\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e汪漢澄　新光醫院神經科主治醫師／臺灣大學醫學系副教授／科普作家／《醫療不思議》、《大腦不思議》、《醫療史偵辦錄》作者\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e洪仲清　臨床心理師\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e胡展誥　諮商心理師\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e陳志恆　諮商心理師／暢銷作家\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e焦傳金　國立自然科學博物館館長\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e黃之盈　諮商心理師／暢銷作家\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e蔡振家　臺大音樂學研究所，腦與心智科學研究所合聘教師\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e蔡宇哲　哇賽心理學創辦人兼總編輯\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e蔡佳璇　臨床心理師／哇賽心理學執行長\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e鄧善庭　諮商心理師\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e謝伯讓　臺大心理系教授\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e蘇予昕　蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e（依姓氏筆畫排序）\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e◆人不輕狂枉少年，而「輕狂」若能搭配「科學知識」一起服用，則可以通往恢復之路。本書作者分享了他在二十幾歲時的混亂生活，藉此說明腦中額葉、杏仁核的運作機制，提供了實用的身心管理指南。令我驚喜的是，這本書還告訴我「游目騁懷」的科學原理。當我們拋開手機，在開闊的大自然中橫向移動眼球時，額頂葉網路的活性增加，杏仁核的活性減弱，因此感到心曠神怡——神經科學證實，「游目」可以「騁懷」。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e──蔡振家｜臺大音樂學研究所，腦與心智科學研究所合聘教師\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e◆本書廣泛的探討有關優化人的思考與行為，以達成更有意義，更快樂的人生的重要課題。與其他眾多僅具感性卻缺乏根據的所謂「勵志」或「心靈成長」的書籍大不相同，本書作者是神經科學的專家，針對每一個觀點與建議，都提出嚴謹的科學佐證，值得認真研讀，細細品味。讀者得到人生指引的同時，也窺見腦科學的迷人世界，更根本的理解人類與自己，可謂獲益匪淺。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e──汪漢澄｜新光醫院神經科主治醫師，臺灣大學醫學系副教授\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e◆每一個人都是不一樣的，即使是雙胞胎有著同樣的基因，他們的腦神經連結也會不一樣。因為神經系統不是一成不變，而是隨時都在改變，每一次經驗、每一個想法，都會增強或弱化某一些的神經連結，這樣的神經可塑性不但讓我們「老狗也能學新把戲」，更能幫助我們改掉壞習慣，甚至是終結焦慮、恐慌和憂鬱。了解神經可塑性、善用神經可塑性，就能讓你正向面對自己的人生。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e──焦傳金｜國立自然科學博物館館長\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43535899099214,"sku":"9786263106659","price":27.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/books_tw_9786263106659_1.jpg?v=1773988461"},{"product_id":"贪婪的多巴胺2","title":"贪婪的多巴胺2","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521772845.jpg?v=1779870118\" alt=\"9787521772845 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⭐《贪婪的多巴胺》实操版，5年后新作重磅亮相。熟悉的配方、熟悉的味道，续写第一本的精彩故事，给读者提供原汁原味的阅读体验。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⭐如果说《贪婪的多巴胺》是一本帮助你认识体内这种欲望分子、让你看清自己的贪婪本性的书，那《贪婪的多巴胺2》将是一本帮助你走出自己的贪婪本性 、获得更大的自我发展的实用手册。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⭐华大集团CEO尹烨、中国科普作家协会副理事长尹传红、微反应科学研究院院长姜振宇、般意科技创始人姚乃琳博士、心里疗法教授爱德华·马歇尔博士、《成瘾》作者安娜·伦布克博士、存在分析学创始人阿尔弗雷德·兰格尔教授、乔治城大学继续教育学院院长凯利·J.奥特博士联袂推荐！“下一个大想法俱乐部”2025年最佳非虚构图书，国内和国际推荐人广泛认可，读者期待已久。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⭐一本书教会你如何掌控多巴胺，而不是让多巴胺控制你：如何抵制社交媒体的诱惑，如何让一段感情保持新鲜感，如何摆脱购物上瘾，如何延长自己的注意力时间，以及如何开发自己的创造力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e---------------------------------------------⭐------------------------------------------------\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e多巴胺是人类大脑中最重要的化学物质。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在控制人体行为和情绪的几种神经递质中，血清素通常是抑郁症及其治疗的核心，内啡肽有助于减轻疼痛，催产素对性、依恋和母性行为至关重要。但当我们面对的是生活中每时每刻的体验时，我们只需要从多巴胺入手。它是理解我们的冲动以及为什么我们会冲动的关键。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在大多数情况下，如果你想改善自己的观点、情绪和行为，只需跳过其他神经递质，从多巴胺开始即可。但多巴胺的作用远不止这些。正确处理一段感情关系，区分欲望和关心的区别，看穿风险行为，抑制上瘾、放弃、把工作置于家庭之上的冲动，这些都需要多巴胺的参与。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e同时，面对多巴胺带来的诱惑，我们需要找到一种更有意义的驾驭生活的方法。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们需要处理这个棘手的问题，克服各种诱惑和欲望，找到过一种既平静又乐观的生活的方法。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书将为你提供处理各种情感、情绪、决策问题的对策。第一部分首先解释了多巴胺的作用及其工作原理。通过了解这种神经递质及其大脑系统的概况，你将了解人们日常经验背后的科学。这部分信息也为下文讨论如何处理与多巴胺相关的挑战提供了基础。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第二部分描述了驱动多巴胺活动的因素。你将了解到提高或降低多巴胺对情绪、冲动和行为的整体影响的方法。我们可以通过一些措施和手段改变自己的生活，作者还介绍了一些未来可能出现的其他方法。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第三部分将针对具体的多巴胺相关问题逐一分析，提供行之有效的解决方案。在这里，我们将探索如何解决由多巴胺驱动的挑战，帮助你更好地控制那些最困扰你的感觉和选择。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者在最后一部分尝试去寻找导致这些问题频繁发生的源头。为此，作者将结合神经科学与思想领域的研究成果给出答案。这本书将告诉你如何抵制社交媒体的诱惑，如何让一段感情保持新鲜感，如何摆脱购物上瘾，如何延长自己的注意力时间，以及如何开发自己的创造力，获得更好的工作表现，拥有更平静的内心和更好的生活。你要学会控制多巴胺，而不是让多巴胺控制你。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43576035704910,"sku":"9787521772845","price":16.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787521772845.jpg?v=1774425217"},{"product_id":"我破碎的真理子","title":"我破碎的真理子","description":"\u003cp\u003e“我没办法得到幸福，没关系”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🩹生长在不幸家庭的真理子已经千疮百孔，她不知道如何让自己变好，只能一步步成为旁人口中不值得同情的女人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🚬唯独她的童年挚友小椎，一次也没有放弃过她。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🚎听闻真理子的死讯后，小椎从那个伤害真理子的家庭抢出了她的骨灰，带她踏上了第一次双人旅行。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📃当她从社会角落发出的微弱求救被同在角落的另一个她听见，这是她们最后的携手挣扎。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🐈另收录平库和歌杂志出道作《YISKA—伊什卡—》及《我破碎的真理子》短篇番外。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e随书附带公益宣传卡，希望每一位真理子知道，你不必独自承担，你可以获得保护。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【心理求助渠道】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👩‍⚕️北京心理危机研究与干预中心24小时热线\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☎️座机请拨：800-810-1117\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📱手机请拨：010-8295-1332\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e或使用简单心理等平台获取免费心理服务热线或专业心理咨询师支持\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【维权求助渠道】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👩‍✈️妇女维权公益服务热线：12338\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👮‍♀️法律援助中心：12348\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e或使用微信检索“家暴求助”小程序\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“全怪我这个坏掉的人。大家都这么说。因为我做了让人火大的事情，所以被揍。因为我不听话，所以被扇耳光。因为我勾引别人，所以被侵犯。因为我纠缠不休，所以被厌烦、被抛弃。到底该从哪里开始改正，我已经搞不清楚了。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e并不完美的她，只配拥有迟来的拯救？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“不是的，真理子。你并没有错。只是你周遭的人把他们的软弱全部推卸到了你身上而已……”\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43605284257870,"sku":"9787521753936","price":12.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787521753936.jpg?v=1775341944"},{"product_id":"我生命中的幽灵","title":"我生命中的幽灵","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787208196797.jpg?v=1779869881\" alt=\"9787208196797 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e比想象世界末日更难的，是想象真正的未来。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“定义了一代人的批判写作”的文化理论家马克·费舍代表作，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e以“幽灵学”的视角，深入探讨当代文化的时间性危机。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——————————\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这时代的我们为什么不再憧憬未来，而总是缅怀过去？为什么生活加速的同时，文化却在减速？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e西方世界进入晚期资本主义阶段，机械化、数据化、零工化日益扩张，高强度的、不稳定的工作文化让人们陷入了一种既疲惫又被过度刺激的状态。而过去二十年中互联网及通讯技术的发展，更是彻底重塑了人们日常经验的肌理，令文化生活也变得面目全非。人们越来越觉得文化已经失去了把握和表达当下的能力。马克·费舍注意到这个悖论：一切越是加速，就越是停滞不前。无法到来的未来成为我们头顶不散的阴魂。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《我生命中的幽灵》是马克·费舍一系列文化批判文章的合集。本书没有正面涉及政治理论，而是从流行音乐、电影和电视切入，将德里达、德勒兹、拉康等人的理论运用于约翰·勒卡雷、克里斯托弗·诺兰、库布里克、快乐小分队乐队等等流行文化的“文本”，勾勒出萦绕当代人精神世界的“幽灵”的面目。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——————————\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👻 当代最具影响力的文化理论家马克·费舍代表作\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e马克·费舍被誉为“定义了一代人批判写作”的思想家，其写作兼具学术深度与大众影响力，作为流行文化批评启明星式的人物，在年轻一代中引起了强烈共鸣。费舍以对资本主义现实主义的深刻分析而闻名，本书是《资本主义现实主义》之外的另一本关键著作，提出了“幽灵学”的核心概念。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👻以“幽灵学”的视角，探索被资本主义现实吞噬的失落未来\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e费舍认为我们生活在一个“未来被取消”的时代。那些曾经被承诺的进步未来——无论是技术乌托邦还是社会变革——都未能实现，取而代之的是无尽的怀旧循环和文化停滞。无法实现的未来成为萦绕不散的幽灵。这一创见牵动了人们的精神伤痛，改变了一代人看待资本主义现实的眼光。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👻重构我们对当下复古与怀旧风潮的理解\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e为什么近些年来科技发展少有震撼世人的创举，而大多总是对旧有事物的翻新？为什么生活越来越快，而文化却在减速，日益保守？为什么每天都处在信息爆炸之中，却原来越难以获得沉浸的精神慰藉？这些问题都指向一点，那就是21世纪在各种方面的停滞和错乱，也是当下的我们面临的真实危机。因为只有当一种连续的历史时间感被打破时，这种怀旧感才会出现。本书正是由此出发，探讨了“加速时代”未来却被不断滞后的悖论。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👻穿越音乐、电影与政治的跨界分析，流行音乐与文化爱好者的珍贵指南\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从电子音乐到科幻电影，从间谍小说到政治理论，费舍的论述网络覆盖了快乐小分队、埋葬、看守人、《闪灵》《盗梦空间》《锅匠，裁缝，士兵，间谍》等多种类型的作品，以其广博的知识储备和敏锐的文化嗅觉，构建了一个宏大而精密的文化分析框架。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e尤其值得一提的是音乐领域，作为英国当代非常著名的乐评人，费舍对快乐小分队、日本乐队、奇想乐队、埋葬等的论述，构成了一部独特的英国摇滚乐史。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👻跨域学术与大众阅读界限的有力佳作\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一流评论家往往关注艰深、严肃的文本，但费舍却坚定地将目光锁定在流行文化，特别是流行音乐上。费舍游刃有余地援引德勒兹或拉康的观点，对摇滚乐、大众电影和小说做出精彩的解读。他反复回到本书的核心主题，篇篇直指这些流行作品背后的时代症结，展现了“幽灵学”如何渗透在当代流行文化的各个角落。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👻文风炙热激昂，具有很强的可读性\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《卫报》文章称，“他的散文是那种会让你不由自主地划线的段落，其中的思想与表达这些思想的语言的感性魅力密不可分。”作为一本偏思想性的著作，这本书虽也有高难度的术语，但论述清晰，文风热忱，清晰的思路导引着狂野而令人兴奋的主题，令人有一读再读的激情。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e————————\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e费舍灼热而充满激情的文笔、令人激动的未来主义思想以及百无禁忌的索引资源（科幻小说、电子音乐、后现代主义理论、叛逆文学、后朋克），令人无比迷醉。他的文章充满那种会让你不由自主地划线的段落，其中的思想与表达这些思想的语言的感性魅力密不可分。他不是用专业术语来唤起音乐，而是用抒情的暴雨来唤起人们的共鸣。——《卫报》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e费舍对于那些从未到来的未来有着独特的洞察力，他的写作既充满激情又极具分析力。——《纽约客》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e费舍的写作充满了如今最好的科幻小说般的想象力，读起来有时就像一部史诗般的推测理论小说。——《伦敦政经书评》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e幽灵学——这个费舍从雅克·德里达那里借用的概念，如今或许（再次）作为一种思考文化和政治的方式，捕获了它应有的时代……如果说那哲学幽灵中还存在着焦躁的生命力，那它必定存在于费舍后来对当代抑郁现实的反思中：那种迟到和被欺凌的鲜活潜能，那些在你肩头的轻声细语：或许曾经的梦想最终会拯救你。——《艺术评论》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e继《资本主义现实主义》的锋芒之后，《我生命的幽灵》进一步确立了马克·费舍尔作为这个脱节时代最伟大也最可信赖的领航者地位——他带领我们穿越所有历史震颤与断裂，游走于过去、现在与未来的重重幽灵与幻象之间。——大卫·皮斯（“血色侦程”四部曲作者）\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43605642346574,"sku":"9787208196797","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787208196797.jpg?v=1775387188"},{"product_id":"现代人的心灵问题","title":"现代人的心灵问题","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787572616839.jpg?v=1779869845\" alt=\"9787572616839 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★“你所遭受的痛苦，只是源于你对心灵的无知”。了解你的心灵，寻回人生的意义\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★心理学大师荣格面向大众的经典名著，结合具体案例，展现心理学在生活中的运用\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★畅销90余年，被译成20多种语言\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★德文直译，还原荣格思想的本来面目\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e****************************************\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《现代人的心灵问题》是心理学大师荣格的代表作，收录了荣格各个时期发表的重要作品，是一部面向大众的经典名著。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如荣格在序言中所说，“心灵这个大问题让现在许多人肠枯思竭，而这部文集正是旨在告诉读者探究它的方法”。本书一方面从理论上介绍了原型、无意识、自律性情结、人格类型等心理学概念，以解答人们的心理困惑；另一方面也探讨了具体的案例，展现了心理学在生活中的运用，包括父母对孩子的影响、人生各阶段的难题、婚姻中的心理关系、心理类型等。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e荣格认为，对现代人来说，心灵是一个陌生的，甚至是有敌意的、不兼容的东西。我们所遭受的痛苦正是源于我们对心灵的无知。只有承认我们心灵的阴暗面，承认心理力量的存在，并且用正确的方式对待这些力量，我们才能认清自我，认清世界，寻回人生的意义。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e****************************************\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书应当被视为荣格作品中的奠基之作，无论是荣格派还是非荣格派都值得一读。——《美国心理治疗杂志》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书为读者阐明了荣格的观点，同时也对他的原则和宗旨做出了概括。本书不仅妙趣横生，而且语言简单，通俗易懂。无论是对于专业心理学家，还是对于科学问题感兴趣的普通人，本书都是一部有用的著作。——《哲学》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e荣格的心理学方法是非常有趣的……可以帮助今天的人们重新找到生命的意义，——《卫报》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e荣格第一个看到，在人类面临的所有危机中，生命缺乏意义是凌驾于其他危机之上的。——安德鲁·萨缪尔斯\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这本小书包含了荣格思想的精髓。本书出版于1930年，是一本通俗易懂的导论，介绍了这位伟大的精神分析学家关于心理治疗、梦的解析、心理类型、生命阶段的基本概念……对于想要了解荣格心理学的人，这是一本宝贵的作品。——安东尼·史蒂文斯\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43605668626510,"sku":"9787572616839","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787572616839.jpg?v=1775391334"},{"product_id":"我们时代的神经与精神疾病","title":"我们时代的神经与精神疾病","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787559676443.jpg?v=1779861012\" alt=\"9787559676443 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e精神疾病是21世纪的流行病，全球精神疾病覆盖面已超10亿人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e比精神疾病本身更可怕的，是污名化、病耻感和歧视：精神疾病和未成年是犯罪的“免死金牌”？患上抑郁是因为不懂事？肥胖是自我放纵造成的？成瘾是坏人做出的坏行为？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大脑中有860亿个神经元通过非常精确的连接相互交流，但这些连接可能因损伤或疾病而改变，也可能在发育过程中无法正常形成，甚至根本无法形成。如果困扰人类的很多疾病与大脑硬件出问题有关，那许多污名化和歧视就站不住脚。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e世界知名神经科学家、精神科医生兼诺奖得主，以短小精干的篇幅，综合当前学界的最新研究，阐明孤独症、抑郁症、双相障碍、精神分裂症、痴呆、阿尔茨海默病、帕金森病、亨廷顿病、焦虑症、创伤后应激障碍、精神病态行为、成瘾障碍等神经与精神疾病背后的生物学机制，解析究竟大脑出了什么状况？为什么出状况？我们该如何应对？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌊\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e编辑推荐：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎人类疾病已进入“精神疾病时代”，无论国内还是国外精神疾病都呈高发态势，另一方面我们却对精神疾病缺乏足够的认识或存在认知偏差。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e截至2022年，全球精神疾病覆盖面已超10亿人。就我国而言，目前精神心理疾病发病率已达17%，尤其让人担忧的是，儿童青少年整体精神障碍流行率高达17.5%，但其中得到合适诊断治疗的不到20%。我们不仅精神科相关的人才储备不够，公众的精神健康素养也很不足。很多时候我们甚至不知道自己或他人是生病了，哪怕知道了往往也会因病耻感而讳疾忌医。对此，本书作者坎德尔说，“教育和科学是我们消除污名的最佳手段。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎本书有助于我们改写对精神疾患的认识，以更理性的方式去对待；也有助于提升公众的精神健康素养，帮助大家正确认识、应对精神疾病。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书引入了疾病患者的真实案例，让读者可以感同身受。另一方面，书内的七十余幅配图使知识更为直观，各类图表有助于读者理解生物学机制，而患者的艺术作品能让我们直接感受到他们不被束缚的创造力。坎德尔理性解析了不同疗法的利弊，有助于深化我们对于“治疗”的认识，同时，他直接驳斥了各种污名、偏见，引入各方观点对读者有可能关心和好奇的问题进行深入探讨，让我们加深对人性和这个世界的理解，在需要的时候更好地支持自己和家人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎作者深厚的学术功底+精湛的科学写作功力，造就“心理障碍一本通”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e市面上介绍神经与精神疾病的，要么是篇幅很长的专业教材，要么局限于单一病种，主要是为患者及其家人撰写的心理咨询和自助读物；本书则以短小精干的篇幅，涵盖了神经与精神疾病的主要病种，让我们知道这些疾病的病因、发病机制、各种疗法及其优势和不足，等等。篇幅不大，却有助于我们形成全面、深入的理解。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e娜丁·伯克·哈里斯说过：“一旦你了解了你的身体和大脑在特定情况下是如何反应的，你就可以在处理事情时保持主动。遇到能触发应激反应的因素，你就知道如何支持自己和你爱的人。”相信本书对所有读者来说，会是科学认识心理障碍的一本通、提升自身精神健康素养的必读书。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e哲学家陈嘉映、神经科学家约翰·E.道林、精神病学家徐一峰、神经生物学家仇子龙、演员陈冲跨界联袂推荐：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我曾读过诺奖得主坎德尔的《追寻记忆的痕迹》，做过推荐。从脑科学角度说，这一部《我们时代的神经与精神疾病》内容更加系统翔实。坎德尔从脑科学的视角论述了心智的诸种方面，从记忆机制到艺术创造力，从身份认同到自由意志，为这些老议题提供了新洞见。我们不仅能看到心智生物学的新知如何改写我们对精神疾患的认识，而且也能借此拓展我们对人性和这个世界的理解。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——陈嘉映，首都师范大学哲学系特聘教授、浙大城市学院特聘教授\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这本书回归了埃里克·坎德尔最初对人类心智及其障碍的兴趣，是一座信息金矿。书中深入介绍了认知和神经方面的大脑疾病：我们已经知道什么，更重要的是，我们还不知道什么。坎德尔着重强调我们目前对各种大脑疾病的认识，主要是通过该领域应用的两种相对较新的技术方法：遗传分析和脑成像。我对这本书将临床症状与神经生物学（已发现的大脑障碍的解剖和分子水平变化）融为一体表示赞赏。我向任何想了解人类对大脑疾病的探索进程的读者强烈推荐这本书。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——约翰·E.道林，美国科学院院士、美国艺术与科学院院士、哈佛大学医学院神经科学荣休教授\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这是一本关于大脑的神经生物学相关性和精神病学临床科学基础的科普巨著，坎德尔写得非常精彩，让人不忍释卷。与一般科普不同的是，它同时兼具当今神经科学领域基础与临床最新进展，包括作者自己的记忆研究前沿工作，以及许多患者对自我症状的生动描绘，把一般晦涩难懂的神经系统结构、功能与人们日常体验的联系简明生动地表达出来，分寸感把握很到位，也很好地梳理了现代精神医学和心理治疗的发展简史。他对创造力的大脑机制的观点显示出非同凡响的洞察力。在新心智生物学的框架下，神经精神疾病、发育与遗传易感素质、学习与记忆、人类行为、意识本质、精神分析等等被有机地串联起来，以引人入胜的方式呈现给读者，由此开启一段探索大脑与心智之旅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——徐一峰，国家精神疾病医学中心脑健康研究院院长、上海市重性精神病重点实验室主任\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e坎德尔是诺奖获得者，脑科学大师，也是科学写作的大师。他曾创作过自传《追寻记忆的痕迹》、《为什么你看不懂抽象画？》等诸多科普名著。《我们时代的神经与精神疾病》是他撰写的关于脑疾病的一本科普小书，说小书是因为篇幅并不大。对于种类繁多、原因复杂的脑疾病，即使是厚厚的大部头也很难跟大众讲明白其来龙去脉。在这本书里，坎德尔再次展现出精湛的科学写作功力，并非面面俱到，而是对当前最重要的脑疾病做了精彩的“画龙点睛”。例如对于孤独症，他认为关键的问题在于大脑中分管社会功能的脑区出现了异常，对于情绪障碍疾病例如抑郁症，他提出可能是由于分管情绪与记忆的脑区连接出现了异常，等等。由于脑疾病的研究还在不断进行之中，这些点睛之笔并非一定是疾病的真正原因，但坎德尔出于数十年的脑科学研究思考，确实提出了非常有价值的科学观点，不仅对于大众理解脑疾病有帮助，对于我们专业研究者也提供了专业的视角。对于脑科学或脑疾病感兴趣的读者而言，相信这本书是一本非常精彩的入门读物。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——仇子龙，上海交通大学医学院松江研究院资深研究员、上海交通大学特聘教授\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e脑神经科学曾经是我母亲最感兴趣的话题。2020年她患癌症住院，我回来陪她，买了一本埃里克·坎德尔写的The Disordered Mind（即《我们时代的神经与精神疾病》英文原版）。我想从中理解母亲的阿尔茨海默病，也想跟她分享一下这个领域最新的发展。见我读书，母亲问，你在看什么书？我说，一本很棒的科普，通过研究孤独症、抑郁症、精神分裂症、帕金森病、成瘾等疾病，去理解思维、情感、行为、记忆和创造力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e当时母亲已经无法从真正意义上阅读，因为她失去了存储新信息的能力。但我仍想借这本书跟她聊天，我说，坎德尔因研究“学习与记忆存储”，在2000年获得了诺贝尔医学奖。她拿过书看里面的插图。我说，这本书企图探讨人类最困难的一个问题：我们的心灵，我们个人的自我感，是如何从大脑的物质中产生的？她说，这的确是个有意思的问题，数百亿神经元是如何产生了意识的？不过人用意识去理解意识，能有答案吗？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e那个时刻，清醒像一道闪电划过了母亲头脑的夜空。两分钟后，她完全忘记了这场对话，令我怀疑它是否真的发生过。回想起来，那是我和母亲最后一次有实质的交流。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——陈冲，影视演员、电影导演、编剧\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎙️\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e媒体推荐：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e埃里克·坎德尔的发现真正改变了我们对大脑功能的理解。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——诺贝尔生理学或医学奖颁奖词\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e坎德尔本人在关于精神疾病与艺术创造力的一章中架起了科学和人文学的桥梁。他还试图将克雷佩林式的生物学与更以人为本的心理治疗相调和，正确抨击了这两种方法之间的错误二分法，认为这两种方法在实践中都作用于大脑。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——艾伦·贾萨诺夫，麻省理工学院神经生物工程教授，《纽约时报书评》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📖\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内容简介：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e世界知名神经科学家、精神科医生、诺贝尔奖得主埃里克·坎德尔，以短小精干的篇幅，综合当前学界的最新研究，为我们阐明孤独症、抑郁症、双相障碍、精神分裂症、阿尔茨海默病、帕金森病和创伤后应激障碍等各种神经与精神疾病背后的生物学机制。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书首先探讨了产生我们心智的大脑过程如何变得紊乱，从而造成了困扰人类的各种破坏性疾病。研究这些紊乱过程对于增进我们对大脑正常运作的理解，以及寻找治疗这些障碍的新方法至关重要。其次，研究大脑功能的正常变化可以丰富我们对大脑运作方式的理解，比如大脑在发育过程中如何分化，将决定我们的性别和性别认同。最后，本书展示了生物学取向的心智研究如何开始揭示创造力和意识的奥秘，其中特别注意到精神分裂症和双相障碍患者的案例。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e虽然很多神经和精神疾病我们都听说过，但并未真正了解，结果是我们对这些疾病和病人有太多误解、偏见与恐惧，而这往往比疾病本身更可怕。本书从科普角度为我们解释了各种神经与精神疾病的病因是什么，病人通常是怎么发病的，症状有哪些，科学家做过哪些探索，现有疗法有哪些，其优势和不足分别是什么……相信多一分对疾病的正确认识，就能少一分望文生义、误解乃至污名化。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43605673607246,"sku":"9787559676443","price":23.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787559676443.jpg?v=1775392367"},{"product_id":"悲伤几何学","title":"悲伤几何学","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787218188980.jpg?v=1779869835\" alt=\"9787218188980 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【内容简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《悲伤几何学：关于数学、死亡与生命的思考》是一位数学家对悲伤的深情探索。作者迈克尔·弗雷姆是耶鲁大学数学教授、分形几何学专家。从姑姑露西的早逝到父母的离世，从爱猫斯克拉菲的死亡到自身教学事业的终结，他以个人经历为经纬，试图寻找比时间更可靠的解药。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者通过分形理论揭示悲伤的“自相似性”，正如谢尔宾斯基三角形中嵌套着无数自相似的小三角形，失去至亲的巨痛也包含着无数微小的悲伤片段。书中还分享了具体技巧，如“故事空间”，以及“一日是一生的实验室”的实践方法，引导读者在微小失去中练习应对重大悲伤的策略。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e书中跨界融合了博尔赫斯的文学迷宫、李安电影的美学镜头、动物悲伤行为研究等多元案例，使数学不再冰冷，反而成为理解情感的温暖工具。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e弗雷姆的叙述既保持学术严谨性，又充满人文温度，他将冷冰冰的数学公式转化为温暖的生命语言，证明理性与感性并非对立，而是理解世界的两种路径。通过几何的透镜，他让我们知道，悲伤不是生命的断裂，而是爱与记忆在时空中的分形延续。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【编辑推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 终于，我们能看清悲伤的形状。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 《自然》杂志最佳科普图书之一，数学×心理学×生命哲学的诗意融合\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 一个数学天才从几何学中洞见的生命智慧，令人耳目一新！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 一本用几何学解释顿悟、死亡、悲伤与美的生活之书，颠覆你的认知！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 数学如何帮助你——甚至是讨厌数学的人——去理解和应对悲伤？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 为“行动”的人生提供一个全新的视角，绝对令人着迷！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 悲伤暗藏进化之理，它赋人以行动力，令其踏出无畏之步。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 当你为爱猫离世哭泣时，大脑正进行几何空间的投影运算……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 一部将人类的“悲伤”与“李安的《卧虎藏龙》”“博尔赫斯的小说和平行宇宙”“《辛普森一家》和混沌理论”“几何之美”“达利画作和萨拉马戈小说中的分形”“亲人的离世和猫的死亡”联系在一起的作品。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43605682290766,"sku":"9787218188980","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787218188980.jpg?v=1775393135"},{"product_id":"安定此心","title":"安定此心","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521780567.jpg?v=1779869830\" alt=\"9787521780567 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自1993年行医以来，姜涛亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口，透过它，能够看到不同的人生：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这里有在躁狂与抑郁之间起伏的老人，生命被病痛切割；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e有被母爱裹挟的女儿，将控制与爱纠缠成伤口；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e有被抽动与强迫折磨的少年，在偷窃与自伤间寻求短暂解脱；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e有长期被暴力与冷漠撕裂的女孩，用人格碎片守护求生希望；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e有患有双相情感障碍的嫌疑犯，他的抑郁与躁狂让他无法自控，最终导致犯罪；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e还有来自偏远乡村的青年，背负家族抑郁与自杀，被偏见束缚，直到一剂药片才尝到活下去的滋味。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这些故事来自他人的经历，却藏着我们都逃不开的问题：情绪、关系、压力、孤独。看见他们，是重新理解自己的开始。。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《安定此心》不仅是一部精神疾病的科普书，更是一段医生与患者彼此守望的心灵旅程。它告诉我们：精神疾病并不可怕，它和其他疾病一样，可以识别、可以治疗；真正的理解始于看见伤痛，真正的治愈来自接纳与和解。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e姜涛写下的不只是疾病，更是关于希望、理解与陪伴的信念：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e愿你在人生无常中，找到与自己和解的力量，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e那一刻，心便安定，生命自有光。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43605687566414,"sku":"9787521780567","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787521780567.jpg?v=1775393371"},{"product_id":"无处安心的女孩","title":"无处安心的女孩","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/604849188a3f1570_jpg.jpg?v=1776470940\" alt=\"\"\u003e\u003cimg\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e粗心、懒散、情绪波动——不是你的错\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e由回忆录与科学研究交织而成的女性ADHD自白\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e献给被误解、被忽视的每个女孩\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e愿你在混乱中，也能“有处安心”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎作品看点\/编辑推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★一支ADHD视角下的人类神经状况万花筒\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者融合自身经历、调查和科学研究，在这部回忆录中展示了ADHD（注意缺陷多动障碍）的方方面面：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e—书中讲到了ADHD的类型和性别差异，探讨了遗传与环境因素的影响；尤其关注了ADHD女性从儿童到成年的发展过程，包括思维和情绪模式；还指出了常见的伴随问题，如哮喘、湿疹、抑郁、焦虑、完美主义、进食障碍，以及容易被漏诊或误诊的情况等。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e—ADHD人士因为注意力失调、感官高敏、情绪不稳等情况，在自我认知、社交、恋爱、原生家庭、核心家庭、职场中会面对哪些困难，可以如何应对，也提示你是否该带孩子或自己去看医生？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e—ADHD与孤独谱系、读写或计算困难、运动不协调等状况都有联系，它是“神经多样性”世界的一个窗口，让我们看到“非主流”大脑的运作方式。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★一段40年的成长故事，饱含引人共鸣的“成长的烦恼”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者生于1980年代的“外地人”家庭，经历了古板、权威式的家庭和学校教育，女生的容貌焦虑和社交压力，自恋渣男的操控和欺压、职场霸凌和骚扰……常见的人生，普通人的困扰，或许也能令你时而心头一紧、点头共情。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★不仅讲神经差异，更重申一般“弱势者”的困境\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者作为未获得诊断的ADHD人士，人生中尤为强烈地体验到了忽视、偏见、桎梏、苛刻乃至污名化和压迫，缺乏支持，糟糕境遇的代际传承和固化，相关的医学局限和不公，情感的煎熬等，而这些也不独是以ADHDer等神经发散人士的苦恼，同样是妇女、儿童（包括男童）、移民、贫困者、亚文化人群等的长期突出困境。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★入选美亚“编辑推荐最佳非虚构”榜单\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎媒体\/名人推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者用俘获人心的笔触，讲述了自己ADHD未获诊断的40年。故事中充满未决的问题、羞耻感、创伤、病急乱投医和一阵一阵的绝望，也巧妙地融入了最新的科学知识，打造出这番饱含痛苦也饱含希望的人生记述。在成为母亲后，一份准确的诊断给了她一丝来之不易的平静与被接纳感，并让她发现了最适合自己的支持方法。五星推荐。——斯蒂芬·欣肖（Stephen P. Hinshaw），加州伯克利大学心理学杰出教授\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这本书让我感到了被看见、被倾听、不孤独。 ——安妮·T. 多纳休（Anne T. Donahue），作家\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主流健康文化让我们“融入”，但这本书正好相反，让我们过本真的人生……本书是一份珍贵的礼物，它一定能让我们不再“无处安心”，而可以一起“有处安心”。 ——苏菲·格雷戈瓦·特鲁多（Sophie Grégoire Trudeau），主持人\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎内容简介\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e为什么你或你的女儿、姐妹、同事时常“走神”“粗心”“没干劲”“没常性”“笨手笨脚”？容易暴怒，又要表现得满不在乎？在外和在家判若两人？在交友和恋爱中总是受伤？……原来可能是患有ADHD（注意缺陷多动障碍）？这不就是“多动症”？它难道不是小男孩的专属问题？为什么直到今天才有越来越多的女性确诊？或者，不是每个人都多少有点ADHD，甚至这只是给自己找借口的“网红病”？……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者直至39岁，才在初为人母的压力下寻求医疗帮助，从而确诊ADHD，于是重新审视、梳理自己的前半生，并辅以丰富的科学研究、专家访谈和患者调查，形成了这本回忆录。其中既展现了带着未获确诊的ADHD生活有怎样的艰难特别是羞耻感和自毁冲动，也为读者、为自己理清了世人对ADHD乃至神经发散人士的种种误解和偏见：ADHD不尽是多动，也不是男童的专利；那些“可恨”的特质也不是人格缺陷，而是某种神经障碍的症状，又能如何应对；青春期、孕产期、更年期等关键的激素波动期对ADHD女性的神经化学环境有怎样独特、深远的影响；它还和抑郁、焦虑、完美主义、进食障碍、孤独谱系障碍、C-PTSD纠缠不清……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e借讲述自身的故事，作者也再现了上世纪90年代标准单一、不宽容乃至有毒的家庭、校园、青少年社交氛围其对ADHD人士的突出伤害；女孩们只能学会各种“掩饰”技巧以求夹缝生存（男孩们甚至被强送进精神病院）。她还探讨了历来的社会偏见对包括妇女儿童在内的弱势群体造成了怎样的医学不公，忽视对女性ADHD的诊断对一代代女性——对这些“无处安心的女孩”（nowhere girls）——产生了怎样的后果，特别是文化冲击。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而今，这些桎梏终于有了裂缝，“神经多样性”也开始得到认识。作者一边从自恨向自我关怀转变，一边发现越来越多和自己处境相同的女性在形成一个越来越大的共同体。她呼吁社会宽容、多元化并提供更多支持，并想和神经发散共同体一起追求重获自身话语权，原谅自己，获得养育孩子并重新养育自己的能力，获得至今尚未得到过的“温柔相待”，可以“有处安心”。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43606091628622,"sku":"9787542690739","price":14.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787542690739.jpg?v=1775403271"},{"product_id":"公园是我的能量场","title":"公园是我的能量场","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787513950916.jpg?v=1779930802\" alt=\"9787513950916 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e只需20分钟，0成本，即可对抗整个世界的喧嚣。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪编辑推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e原来公园才是我们的“续命神器”！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 一场颠覆认知的治愈之旅，重新定义你与公园的关系——从“路过”到“充能”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们每周看1500次手机，93%的时间被困在室内，数字触目惊心。而弗洛伦丝•威廉姆斯走遍全球，体验过东京的森林浴到赫尔辛基的自然疗愈，用亲身实验证实：每天只需在公园停留一小会儿，就能降低压力激素、提升专注力、改善情绪。这不是诗意的想象，而是《自然》杂志认证的科学事实。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 全球科学家联名安利的“绿色处方”，0成本却超有效。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e无需装备，不用报班，其实全世界的聪明人都在偷偷用公园治愈自己。这本书将教你如何把公园变成私人疗愈空间，带你见证自然如何像药物一样精准修复我们被现代生活损伤的大脑与身体。最有效的心理治疗师，可能就在你家楼下的长椅上等你。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 揣进口袋的“移动充电宝”，封面采用人气插画师Gomatsu的手绘插画，趣味治愈。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e比手机还轻巧的超治愈口袋本，在午休间隙就能完成一场认知重启，在通勤路上即可实现一次情绪重置。内页柔软，舒适弯折，不易变形，陪你上山下海，随时“充电”！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚪内容简介\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在钢筋水泥的城市里，我们习惯了快节奏、高压力，却常常忘记——离我们最近的“能量补给站”可能就是楼下那个不起眼的绿色公园。公园里的阳光、绿树、鸟鸣、微风，以我们尚未完全理解的方式悄悄修复着被现代生活消耗的身心。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e弗洛伦丝·威廉姆斯对自然环境中所蕴含的惊人能量充满好奇，开始探索其积极效应背后的科学。她的全球性实验观察记录展示出我们与自然的联系的重要性远远超出人们的认知。每天只需在绿色环境中停留一段时间，就能显著降低压力激素、提升专注力、改善情绪，甚至增强免疫力，长期置身其中更是对多种精神创伤有良好的疗愈效果。这并非伪科学，而是神经科学、心理学和环境医学共同验证的结论。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e就现在，去公园吧。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43606199566414,"sku":"9787513950916","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787513950916.jpg?v=1775420210"},{"product_id":"手机上瘾","title":"手机上瘾","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img30.360buyimg.com\/vc\/jfs\/t1\/343864\/36\/13702\/738460\/68f1e562Fca393da3\/ae9ee1d77571c6e5.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e手机玩多了，会导致大脑萎缩，引发心理疾病吗？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e戒不掉手机，是因为意志力不够吗？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e屏幕上的蓝光，是不是在影响睡眠？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e放下手机后，注意力无法集中怎么办？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e什么是大脑的低电量模式，戒掉成瘾的黄金法则？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e※英国知名神经科学家、牛津大学医院神经科医生费伊·贝格蒂十年临床经验总结，你想知道的手机上瘾科普，都在这一本书里了！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e※一份适合普通人的手机管理指南。拒绝极端的戒断方式，无需多大的意志力也能做到！最容易的方法永远是最科学的方法，用科学战胜科技，夺回生活的掌控权！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e※手机上瘾是大脑疲惫的警告！一份及时有料的大脑健康报告，生动图解大脑成瘾背后的机制与状态。你可以拒绝手机，却无法拒绝大脑的疲惫，请松松大脑，让脑子“吃点好的”！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e***************\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e英国神经科医生、神经科学家费伊·贝格蒂揭示了使用手机习惯背后的科学原理，为我们破解手机上瘾提供了一套行之有效的说明与方案。她既剖析了人们的主动选择，也解读了自动行为模式，同时澄清了关于“手机上瘾”的常见误区：“意志力薄弱”、完美主义心态、拖延症、“假休息”、脑力流失……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《手机上瘾》并未推荐很多人都做不到的、极端的手机戒断方案，而是提供一套简单、实用、科学的管理技巧，帮你建立符合自己生活节奏的使用习惯，让你能够恢复脑力、活力与松弛力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e***************\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在贝格蒂的笔下，严谨枯燥的神经科学变成了一个又一个的生动案例和实用策略。手机并不可怕，可怕的是不健康的使用习惯对大脑的危害。拥有手机的你，请不要错过这本书。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——玛莎·科拉多（心理学家，《如何长大成人》作者）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e贝格蒂博士以通俗易懂的方式呈现科学研究成果。这本一本改善你与手机关系的实用指南。—— 钦塔尔·帕特尔博士（英国全科医生）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这是一本通俗易懂、简洁明了，且不带任何偏见的手机管理指南，旨在帮助你和家人培养一个健康且个性化的电子产品的使用习惯。没有天然的“坏”习惯，只有后天的“旧”观念，不要让技术掌控了你的生活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——薇姬·布罗德本特（“诚实妈妈”网站的创始人）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如今，在互联网的影响下，人们的睡眠质量和大脑健康不容乐观。这本书提供了一套清晰的方案和诸多实用的小建议，以恢复我们生活的平衡，改善与技术的关系。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——罗斯·戴维森（睡眠咨询顾问）\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43606235054158,"sku":"9787571037550","price":16.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787571037550.jpg?v=1775422218"},{"product_id":"悲伤复原力","title":"悲伤复原力","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img1.360buyimg.com\/imgzone\/jfs\/t1\/384528\/18\/15864\/1408949\/69684a35F7b58535d\/008331600073c373.jpg.avif\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍痛失所爱时，你要做些什么，才能走出这难以抑制的巨大悲伤？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍什么样的人复原得更快？🤍哪些行为和思维，可以帮助你熬过痛苦？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一位心理学家、一个痛失爱女的母亲，借助复原力走出困境，重拾生活的兴趣\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e***********\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e露西·霍恩是一位复原力研究专家，她擅长将复原力研究的成果转化为简洁实用的自助方法，帮助人们走出创伤的阴霾。2014年，12岁的女儿艾比因车祸丧生，这让她陷入了巨大的悲痛之中。在本书中，她坦诚地分享了痛失至爱时的无助与脆弱，并从自身经验中提炼方法，通过制定、遵循本书分享的“悲伤复原力”策略，重新拥抱生活，发现生命的真谛。本书帮助许多读者重新理解正在经历的悲伤，重建了对于自身复原力的信心，而露西·霍恩本人的复原故事照亮了每个人的疗愈之路。感人的亲身经历+有效的复原力策略，推荐给所有正在经历悲伤与困境的人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e***********\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍影响百万人的TED Talk演讲者，复原力研究专家露西·霍恩倾心力作。《纽约时报》盛赞：“霍恩向我们展示了如何利用自身的复原力，帮我们度过可怕的人生困境。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍一份情感真挚的丧亲者手记。作者勇敢细腻地讲述了12岁的女儿因车祸去世带给她的伤痛，以及她如何借助复原力的策略走出困境的整个过程，鼓励你温柔地拥抱伤痛，再次出发。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍一本应对悲伤与困境的行动指南。对悲伤、痛苦、失去等心理状态科学和贴切的解释，厘清对于悲伤进程的误解，鼓励人们在不回避自我感受、不否认现实的状态下，主动疗愈，重建生活的掌控感。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍一堂更新认知的生命教育课。挚爱之人的离去提醒我们生命的有限。作者直面现实，超越无法避免的苦难，寻求生命的意义过程充满启发。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤍平装小开本，贴心随行。小开本轻盈趁手，插画师卤水肉绘制封面直击人心，灰粉色调温馨疗愈，痛苦中互相支撑的双手温暖有力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e***********\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书汇集了我（以及他人）在面对巨大的丧失之痛时认为有用的研究和策略……都是经过实践验证且对我有效的方法，我希望其中一些也对你有帮助。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——露西·霍恩\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们无法改变过去。我们能做的唯有把握当下，努力打造我们期望的未来。露西这本扣人心弦的书能帮我们做到这点。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——卡伦·莱维奇（积极心理学家）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e推荐给那些正在经历悲伤的人。关于痛失所爱的生活，霍恩给出了一个既有力又贴切的比喻：将一个人以前的生活想象成一个四散的拼图，而今必须以新的方式加以组合。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《华尔街日报》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书既是对丧亲经历的感人叙述，也是一份基于研究的实用指南，帮助读者找到希望和力量。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e—— 亚当・格兰特（沃顿商学院终身教授）\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43606604480590,"sku":"9787571038922","price":16.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787571038922.jpg?v=1775450374"},{"product_id":"情绪之书","title":"情绪之书","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img30.360buyimg.com\/vc\/jfs\/t1\/332210\/32\/12315\/390599\/68c3b1dfFe0607ab1\/070dc89b7c34ee07.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e情绪不是问题，而是钥匙！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e意大利本土销量超10万册\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一本书带你穿越人类情绪的隐秘史\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★情绪作为理解世界的入口\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书不把情绪当作需要“驯服”的对象，而是把它们当作人类存在的基本维度。情绪不是问题，而是钥匙。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★哲学 + 心理学的双重视角，普及性与思辨性并存\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者加林伯蒂既是哲学家，也是精神分析学者。不是单纯谈“如何调节情绪”，而是追溯情绪在人类思想史、文化史上的地位，一本书带你穿越人类情绪的隐秘史。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★文化与历史的纵深\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书将情绪放进古希腊哲学、基督教传统、现代社会语境中去比较，使我们看到“愤怒、嫉妒、恐惧”等情绪在不同时代的意义和变化，并将个人情感与更广大和深厚的社会与历史相连接。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★数字时代的情绪健康\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e网络不是工具，网络已经成为环境本身。当今时代的数字环境已经彻底改变了人类对周遭环境的认识和感知，也改变了人的情绪情感生活，出现譬如“去现实化”“去社交化”等现象。情绪不仅需要重新被认识，也需要重新培养和构建。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从柏拉图开始，人们习惯以理性的思想为优先，从而掌控内心的情绪。但我们不能否认，心灵有它自己的路径。事实上，在思想指导人的生活之前，我们的祖先一直深信生活是由心灵所支配的：“心”的决定是由情感推动的。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们的时代是一个可怕的技术理性扩张的时代。这种扩张一方面需要去除情感，另一方面它也引发了情感退缩反应。除此之外，还有对能见度和知名度的不断追求把我们的情感转化为一种商品，在互联网上兜售。我们还能认识什么是情感吗？意大利哲学家及精神分析学家翁贝托·加林伯蒂以哲学的深度与心理学的敏锐，带我们重新审视那些最常见却最复杂的情绪：喜悦、愤怒、嫉妒、恐惧、孤独……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e与市面上流行的“情绪管理”不同，加林伯蒂并不教你压抑或控制，而是带你追溯情绪在人类历史与文化中的意义：从古希腊的悲剧，到基督教的罪感，再到现代社会的焦虑。他让我们明白，情绪不仅是个体的体验，更是我们理解自己、他人和时代的钥匙。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在一个一切都被开发的时代，技术没有目标，不传达意义，不提供救赎，也不揭示真理，技术仅仅在“运作”。停下来片刻，花点时间倾听内心的声音似乎是合适的。因此，翁贝托·加林伯蒂的《情绪之书》具有这种内在的、天然的特殊性：让我们进入并停留在未知的、很少被探索的情感领域，它一般被认为是非理性的（尽管这一点既没有得到认同也没有得到验证）。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——安东尼埃塔·弗洛里奥\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从柏拉图到互联网，探索如何保护我们的情感健康。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——书评周刊LET'S BOOK, 埃丽萨·瓦兰\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e加林伯蒂在他的书中分析了情绪在各个历史时期的演变，并强调，与过去相比，随着信息技术的出现，今天人们对情绪的看法已经彻底改变。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——意大利权威心理学杂志《潘多拉的魔盒》\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43606620766286,"sku":"9787559686176","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787559686176.jpg?v=1775451494"},{"product_id":"抑郁的力量","title":"抑郁的力量","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787571438401.jpg?v=1779869486\" alt=\"9787571438401 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e· 当代年轻人不可错过的心理自助指南！讲清楚抗抑郁的关键所在，总结出能让人彻底摆脱抑郁的抗抑郁之道！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e· 抑郁症现在是“谁都有可能得的病”。但是，基于常规认知的以药物等对症疗法为中心的治疗，仍会造成患者复发，无法彻底摆脱抑郁。只有正确认识抑郁的原理和机制，才能找到正确的抗抑郁方法。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e· 精神心理专科医院院长泉谷闲示， 20年一线抗抑郁经验，总结出大家对抑郁的10大常见认知误区， 5大革命性抗抑郁策略。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e· 10大认知误区：作者在本书中首先一反传统地指出，我们不应该简单地把抑郁视为疾病症状，抑郁其实是是长期被大脑压迫的内心和身体在反抗。以此为原则逐一剖解常见认知误区，涉及抑郁症的机制、抑郁的症状、对抑郁的态度、与抑郁患者的相处方式等。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e· 革命性抗抑郁之道：为了不让抑郁复发，就一定要尊重“身和心”的信号，而不是一味靠“大脑(理性)”生活。也就是说，优先考虑“想做”，而不是“应该做”，这样才能从根本上走出困境。5大切实有效的抗抑郁策略：以尊重身心的信息，顺应身心为原则，提出5大实用策略，包括2坚持-坚持昼夜颠倒、坚持虎头蛇尾,2放弃——放弃早日复工、放弃战胜抑郁，1享受——充分享受不知道想做什么的状态。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43607216455758,"sku":"9787571438401","price":16.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787571438401.jpg?v=1775497269"},{"product_id":"正午之魔","title":"正午之魔","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787542671776.jpg?v=1779869481\" alt=\"9787542671776 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【编辑推荐】★ 你我共有，又各自隐藏（为什么要重视抑郁问题）——抑郁对人类的困扰，远比我们想象得更广泛、更久远。一半的人口可能在一生中经历一些抑郁状况，10%会发作一次重性抑郁——这还只是就医确诊的部分。夫妻各向第三方倾吐自己的抑郁，却彼此蒙在鼓里；贫困者、前现代文明的人一样饱受抑郁的折磨乃至社会的苛待，却长期得不到正视。战战兢兢隐藏自己的抑郁患者，可能就是我们的至亲好友，甚至我们自己。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 一部抑郁总览（为什么是这本书）——作者既是“资深”抑郁患者，也是擅长写作的心理学博士，还出身药物研发家庭。他进行大量访谈调查和文献梳理，综合文学的笔触、现实的关怀和科学的知识，将自身的经历和别人的故事、抑郁症的现况与历史、不同年龄、性别、地位、文化的主流及少数群体、相关正统疗法和替代疗法、药物和行为治疗、医学与社会支持、个体境遇和时代洪流、自我救助和帮助他人……方方面面都向读者道来。我们的一切相关困惑，作者都有深思熟虑的回答和温情款款的启发。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 文学的表达，真实的力量（为什么好看）——以文学作者的笔触撰写自己的心路历程和家人、受访者的故事，深深扣动心弦。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【内容简介】写作本书使我成了一名“专业抑郁者”……我感到，抑郁研究领域里，缺少的是综合。很多学科都分别探讨过抑郁的成因，太多有趣的事发生在太多有趣的人身上，太多有趣的事在被讲述——而这个“国度”里仍是一片混乱。本书的第一个目标是共情，真正地理解抑郁的人；第二个目标，也是对我来说更难 实现的一个目标，就是秩序，尽可能基于经验主义得出秩序，而不是随意用些逸事拼凑出以偏概全的结论。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我以自己的抑郁开始本书，然后写别人相似的抑郁，再然后是别人不同的抑郁，最后是处于完全不同背景下的抑郁。我让男男女女讲述自己的故事，他们所面对的战争是本书关注的首要主题……就抑郁进行写作，很是痛苦、悲伤、孤独，令人压力倍增。但每当想到我做的事可能对其他人有所助益，我就会精神为之一振；我也不断获得新知，这也帮到了我自己。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e现在苛责制药业似乎成了一种时尚。但我的经验是，这行人既是资本主义者，也是理想主义者：他们热衷于利润，但也乐观地相信自己的工作会有益于世界。如果没有制药公司资助相关研究，我们现在也不会有SSRI，这类抗抑郁药挽救了无数生命。我尽可能清晰地描述了我所了解的制药业，这也是本书故事的一部分。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这是一本极度个人化的书。虽然我为一些比较复杂的观点提供了解说和阐释，但本书并不试图取代适当的治疗。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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州斯普林斯市的加尔文一家是一个完美的中产家庭：丈夫多恩热情洋溢，是一名自信满满的空军学院军官，妻子咪咪则是来自得克萨斯州一个上层家庭的大家闺秀，他们还有12个可爱的孩子。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e但在这种表明的光鲜下，一股这对夫妇无法理解的力量正在涌动。短短十年间，12个孩子中的6个先后罹患严重的精神分裂症，另6个孩子则在恐惧中等待，等待自己成为下一个，等待更多痛苦和伤害的降临。在超过半个世纪的时间里，癫狂、屈辱和暴力从未饶恕过这个家庭，笼罩在这个家庭之上的也远不止自残和谋杀。基于对所有健在当事人的采访和大量医学档案资料，作者罗伯特·科尔克以饱含同情和悲悯的笔触讲述了精神分裂症吞噬这个家庭的全过程。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在承受无尽苦难的同时，这个特殊的家庭也为探寻精神分裂症的病因和治疗方法带来了一丝希望。以加尔文一家的故事为脉络，科尔克在书中梳理并穿插了过去一个世纪医学界有关精神分裂症病因的观点和争论、这种疾病治疗方法的演变、社会对精神分裂症病人及其家人的偏见和歧视。从弗洛伊德与荣格的分歧与决裂，到整整一代治疗师将病因归咎于“精神分裂症妈妈”，从理论家们抛弃疾病的概念执着于对其进行颠覆，到医学研究者抽丝剥茧寻找这种疾病的生物学原因，本书都一一做了介绍。《隐谷路》最终把注意力聚焦在几名医学研究者上，讲述了他们以这个特殊的家庭为样本，在过去数十年间为解开精神分裂症之谜做出的不懈努力，以及发现精神分裂症易感基因的曲折和突破。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【编辑推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 横扫几乎所有欧美著名媒体2020年度好书书单：《纽约时报》《华盛顿邮报》《华尔街日报》《波士顿环球报》《时代》《泰晤士报》……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 力压美国前总统奥巴马回忆录《应许之地》，位居《纽约时报》2020年度十佳图书非虚构类榜首\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 美国前总统奥巴马2020年度最爱图书\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 美国亚马逊2020年度最佳非虚构类图书\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 奥普拉读书俱乐部创立25年来迄今唯一入选的非虚构类叙事作品（不含回忆录）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 2021年度美国笔会非虚构文学奖决选作品，2021年度安德鲁·卡内基优秀图书奖入围作品\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林作序推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 中南大学湘雅二医院教授、中华医学会精神医学分会主任委员李凌江，科普作家、《心外传奇》作者李清晨，中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心高级研究员、神经科学国家重点实验室副主任仇子龙倾力推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【媒体、学者推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一部叙事新闻的杰作，也是对同理心的研究。作者罗伯特·科尔克以饱含同情的笔触讲述了加尔文一家的故事，同时也梳理了医学界在诊治精神分裂症方面的科学进展。——《纽约时报》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e必将成为非虚构叙事写作的经典之作。——《明尼阿波利斯明星论坛报》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一项杰出的病例研究，一部调查报道的力作。——西尔维娅·娜萨，《美丽心灵：纳什传》作者，普利策奖、美国书评人协会奖获得者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从当代科学的眼光来看，精神分裂症是遗传的易感素质与个体成长过程中各种不良经历磨合的结果。然而，要找到帮助患者解脱“心魔”的路径并消除疾病带给患者的各种折磨，从正常人的角度艰难地去感悟和理解患者那种“疯狂”的感受，有时比努力寻找致病基因更有意义。《隐谷路》对一个高发精神分裂症家庭经历的细致描述也许就是这样的一剂良药，我相信它在这方面能达到的效果会远远超出了解这种疾病本身。——李凌江，中南大学湘雅二医院教授，中华医学会精神医学分会主任委员\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我在儿童医院的工作中接触过与《隐谷路》中故事类似的家庭，但这本书揭示的苦难比我既往了解到的还要深重许多倍。人类的幸福有上限，但苦难深渊的下限深不可测，永远有更惨烈的痛苦让人目不忍视。但直视这样的痛苦是征服它们的必要前提，感谢那些以无与伦比的勇气去直面和征服这些苦难的科学家和医生。那些不幸罹患如此隐疾的人不应该是被社会隔绝、被人类抛弃的怪物，而是亟待拯救的正在忍受大不幸的人。——李清晨，外科医生、科普作家，《心外传奇》作者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e精神分裂症是人类现代医学史上第一种被发现与遗传因素有关的脑疾病。这本书的时代背景二十世纪也是人类社会对遗传与基因爱恨交加的世纪。从一开始对基因的无比崇拜，到纳粹灭亡后所有人都对导致疾病的遗传因素讳莫如深，现代医学对精神分裂症的研究就是在这种背景下展开的。《隐谷路》提供了一份研究精神分裂症的绝佳资料，一个被疾病困扰的大家族。在逐渐揭开精神分裂症神秘面纱的同时，医生也发现了各种药物，可以逐渐减轻精神分裂症病人的痛苦。人类也许暂时还无法治愈精神分裂症，但无数医生和科学家的孜孜探索终将使人类摆脱精神疾病的困扰。——仇子龙，中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心高级研究员，神经科学国家重点实验室副主任\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43607349592142,"sku":"9787521735147","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787521735147.jpg?v=1775502604"},{"product_id":"最好的告别-关于衰老与死亡-你必须知道的常识","title":"最好的告别：关于衰老与死亡，你必须知道的常识","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787573905932.jpg?v=1779847545\" alt=\"9787573905932 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？在生命临近终点的时刻，我们该和医生谈些什么？应该如何优雅地跨越生命的终点？对于这些问题，大多数人缺少清晰的观念，而只是把命运交由医学、技术和陌生人来掌控。影响世界的医生阿图·葛文德结合其多年的外科医生经验与流畅的文笔，讲述了一个个伤感而发人深省的故事，对在21世纪变老意味着什么进行了清醒、深入的探索。本书富有洞见、感人至深，并为我们提供了实用的路线图，告诉我们为了使生命晚年的岁月有意义，我们可以做什么、应该做什么。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者选择了常人往往不愿面对的话题——衰老与死亡，梳理了美国社会养老的方方面面和发展历程，以及医学界对末期病人的不当处置。书中不只讲述了死亡和医药的局限，也揭示了如何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。书中对“善终服务”“辅助生活”“生前预嘱”等一系列作者推崇的理念，都穿插在故事中作出了详尽的说明，相信会给老龄化日益加剧的中国社会以启迪。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e众多专家、媒体推荐。创新工场CEO李开复：作为一名医生，阿图·葛文德关注的是医疗的局限以及人的尊严。作为凡人，我们都将面对人生的终点，《最好的告别》给我们重要的启示。刘瑜：原《新知》杂志主编苗炜：希望大家有机会能看看阿图·葛文德医生的著作，他能帮助我们更好地理解医学，知道医学的局限和可能。畅销书作家马尔科姆·格拉德威尔：阿图·葛文德令人难忘的精湛之作！。《自然》杂志：难得读到这样一本发人深省的书。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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