{"title":"认识自己","description":null,"products":[{"product_id":"it-is-what-i-was-about-关于-01-啊-原来我是这样的自己-后浪出品","title":"啊！原来我是这样的自己！ : “about关于”系列第1册","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787553524559.jpg?v=1779861361\" alt=\"9787553524559 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e豆瓣简介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"link-report\" class=\"indent\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"intro\"\u003e\n\u003cp\u003e为新世代青年量身打造的理想生活志\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼兰、叶音、张博俊、安东尼等畅谈人生规划和职业选择\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e带你在10000种生活中找到属于你的独1种自己\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 编辑推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我是什么样的自己，以及未来会成为什么样的自己？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 这是一本关于对话的记录书，也是一本关于未来的指导书。它记录了当下时代年轻人多元化的生涯选择，传递一种不逢迎、不从众、不随波逐流的生活价值观，开启读者对人生、对自我的全新认知。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 解析95世代的职业新选项，脱口秀演员、书展策展人、音乐剧演员、街舞ACE、剧本杀作者、生活方式作家、电竞王牌……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼兰、赵梦莎、张博俊、叶音、别拿、安东尼、梦泪，有趣职业下有着怎样的有趣灵魂？他们如何成就了今天的自己？本书对谈11位新兴行业代表者，借助探索他们的行业认知、收入规划、生活方式、情绪管理、精神世界，带领新时代中的年轻人跳出选择桎梏，参与更多元的职业讨论，深入剖析自我欲求与事业理想。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 生活拥有多个面向，家居、美食、旅行、书影音，都隐含着你对于人生的态度\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e额外设置“来家坐坐”、“一起漫步”、“知味人间”、“精神食粮”等栏目，帮你从看似日常的生活中，触及真实的内心倾向。只要认真对待周身的一切，生活确实会回报我们惊喜。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 大尺寸开本，细腻超感纸，全彩印刷，附加内置拉页、闪亮贴纸。倾力打造，精美呈现，给你带来仪式感十足的阅读体验，让眼睛和双手放松享受，让思绪沉浸其中。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e厘清自我，我们终将扬帆起航。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 内容简介\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你这一天是怎么度过的？你这一生又将怎么度过？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你的工作与你的生活平衡吗？你的理想与你的职业割裂吗？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们是世界的崭新一代，可也是时代的迷茫一代。我们时刻关注着“自我”与“发展”的需求，却随时会陷入“焦虑”“内卷”的漩涡。可选择的路太多，反而踟蹰难行，该如何选择？该如何工作？该如何生活？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在这部访谈集中，11位新兴行业代表者以对话呈现他们在人生十字路口的选择与挣扎，用问题探寻他们对自我、行业、生活、精神的见解和追求。呼兰、赵梦莎、张博俊、叶音、别拿、安东尼、梦泪……他们和你我一样年轻，却在自己的领域中闪闪发光。是什么促使他们选择了与众不同的行业，又是什么帮助他们在职业生涯中小获成功？生活是有态度的，我们希望通过书中对职业规划、休闲娱乐、精神世界的全景展现，可以让你看到不同的人生选择，如果你也想要尝试一下“万分之一的生活”，能够在这里找到启程的力量和同行的叮嘱。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e打开这本书，希望你也能发现：啊！原来我是这样的自己！\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cspan class=\"btn-report\"\u003e--\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e小红书首部纸质读物，为新世代青年量身打造的理想生活志，呼兰、叶音、张博俊、安东尼等畅谈人生规划和职业选择，带你在10000种生活中找到属于你的独1种自己\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374845464654,"sku":"9787553524559","price":23.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34074341_processed.png?v=1752437239"},{"product_id":"呼吸-非必要之必要-英国breathe编辑部-编-杜佳妮-译","title":"呼吸06：非必要之必要","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521749953.jpg?v=1779859758\" alt=\"9787521749953 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本期《呼吸》以“非必要之必要”为主题，探讨那些或许微小、甚至对他人来说无关紧要但对自我非常重要的事。它可能是人生求真的哲学，是去野外生活的行动，是专注当下的松弛与心流。它可能是旅行、跑步、音乐、诗歌、喜剧，是友人的聚会——是我们抵达自我、复苏身心的良方。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e特邀心理学家李松蔚、创意工作者东东枪、复旦大学哲学教授姜宇辉、跑者老樊、园艺作家蔡丸子、露营爱好者丸子、公益诗歌组织创始人康瑜探讨不同面向的生活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e全书内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分，书中既包含、绘画、散步等与生活息息相关的内容，也包含对找寻内在自我、减少焦虑方式的介绍，旨在帮助读者调节情绪，关注内心感受，从而实现自我成长。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e书中既有思想探讨，也有行动指导，兼具知识性和实用性。此外，书中配有大量插画及摄影作品，图文结合，为读者提供优质的阅读体验。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374850904142,"sku":"9787521749953","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34413633_processed.png?v=1752448947"},{"product_id":"breathe-and-make-time-for-yourself-9-chinese-edition","title":"呼吸09：小小仪式，让平凡成为独特","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521762136.jpg?v=1779870921\" alt=\"9787521762136 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你热衷于节日庆祝吗？你也喜欢在日常生活中营造仪式感吗？这也许是为节日准备礼物，也许是参加一场读书会，或是固定在清晨运动……日常生活中也许充斥着诸多无聊琐事，但当我们给日常行为、日常事物赋予价值和意义，我们能从中再次发现生活的奇妙和美好。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在本期《呼吸》中，我们邀请大家一起回顾过去的经历、反思自己的成长，也庆祝自己的成就、展望未来的可能。身处一个不确定性和焦虑的时代中，用小小仪式打造属于自己的一方精神空间。仪式感是一种生活态度，也可以成为一种对自己和世界的关爱。无论我们选择怎样的方式来纪念特别的日子，无论我们以何种方式让生活变得更美好，不妨从《呼吸》获取一些灵感，让《呼吸》带领我们进入身心的平衡和疗愈。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374850969678,"sku":"9787521762136","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34845842_processed.png?v=1752450895"},{"product_id":"第二座山","title":"第二座山 : 为生命找到意义","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521717662.jpg?v=1779861401\" alt=\"9787521717662 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e戴维•布鲁克斯在本书中用令人意想不到的角度深入剖析我们的日常生活。作者提出了“双峰模式”，我们每个人都在攀登人生的两座山。如果说第一座山是关乎构建自我和定义自我的，那么第二座山则是关乎摆脱自我和舍弃自我的。如果说第一座山是关乎获取的，那么第二座山则是关乎奉献的。如果第一座山是精英式的独自攀登，那第二座山则是置身于有需要的人之间，并与他们手携手同行。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者认为，如何判断你是处在第一座山还是第二座山的关键是，你的终极诉求何在？是外在之物，还是自身名利？攀登第二座山的方式，不同于攀登第一座山的方式。征服第一座山后，辨认第二座山的峰顶，然后朝它前进。你已被你的第二座山征服了。你屈服于某些召唤，你竭尽所能，回应召唤，解决面临的问题或不公正。在第一座山上，你雄心勃勃，高瞻远瞩。到第二座山上时，你已倾向于亲密、无私和奉献。第二座山上的人，过着更宏大的生活，激活了内心深处，并承担了更广泛的责任。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者基于此，提出了本书的两个目的，以期能为读者有更多的帮助。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第一个目的是展示个人是如何从第一座山转进到第二座山的，并详尽、细致地逐步展示更深刻、更快乐的生活。包括我们应该怎样超越自我，并致力于更伟大的事业。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第二个目的是展示社会是如何从第一座山转进到第二座山的。我们的社会正遭受着一场团结危机。我们生活在一种个人主义的文化之中。自我与社会、个人与群体之间总是存在着紧张的关系。我们能做的是重新寻求平衡，建立一种文化，并引导人们走向自我价值的实现与承诺。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374855655502,"sku":"9787521717662","price":23.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s33747720_processed.png?v=1752436519"},{"product_id":"annoying-courage-the-philosophy-of-adler-the-father-of-self-enlightenment-chinese-edition","title":"被讨厌的勇气","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787111495482.jpg?v=1779860190\" alt=\"9787111495482 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书用“青年与哲人的对话”这一故事形式总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想(阿德勒心理学)。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e风靡欧美的阿德勒心理学对于“人如何能够获得幸福”这个哲学问题给出了极其简单而又具体的“答案”。了解了足以被称为“这个世界上的一个真理”的阿德勒思想之后，你的人生会发生什么变化呢？又或者，什么都不会改变？ 来吧，让我们与青年一起走进这扇“门”！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThis book concludes the psychology of Alfred Adler in a story form of dialogues of Young people and philosophers Adler psychology widely popular in Europe and the USA, gives very simple and concrete answer to the philosophic question \"\"How people achieve happiness\"\"\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374855557198,"sku":"9787111495482","price":16.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34348664_processed.png?v=1752448812"},{"product_id":"breathing-12-success-prolongerism-beyond-success-world-mindful-life-book-breathe-uk-editorial-board-editorial-lee-songzu","title":"呼吸12：成功之外的长期主义","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521771916.jpg?v=1779870829\" alt=\"9787521771916 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e【编辑推荐】\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e★创刊于英国，风靡世界的正念生活读物。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★本期《呼吸》的原创主题为“成功以外的长期主义”，中文版主编李松蔚、植物观察者璐璟、风潮音乐创始人杨锦聪将分享他们眼中的长期主义。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★本期特邀设计师陈大瑞、哲学博士彭焱姝、青年作家闫晓雨等嘉宾探讨如何重建慢静生活、找到真实的自己。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e也许焦虑和无力感是这个时代的特征，\u003cbr\u003e那就“Breathe and make time for yourself”吧。\u003cbr\u003e为什么叫“呼吸”？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBreathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法，“make time for yourself”（专注当下，把时间给你自己），给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e【内容简介】\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e《呼吸》是一套平衡身心的心理学正念启发书，全书围绕幸福、生活、正念、创造力与逃离五大主题展开，旨在提示人们在繁忙生活中发现微小但重要的幸福时刻。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本期特别策划的中文原创主题“成功以外的长期主义”，与你一同探讨、重新定义成功与幸福的意义，以犀利的洞察和动人的故事讨论：为何在快节奏的时代里，我们依然需要长期主义？又该如何确立一种可持续的、与个人价值观相契合的长期主义？无论是面对迷茫的转折点，还是在追逐目标的旅途中，《呼吸》都将成为你寻找内心宁静与动力的重要陪伴。本期还将探讨过度追求幸福是否让我们越发疲惫不堪？为什么我们想要了解他人却又回避亲密关系？如何应对工作中的坏情绪？在现代生活的重压之下，打开《呼吸》，享受片刻休息，探索内心的平和与方向。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e【作者简介】\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBreathe编辑部\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e创刊于英国，旨在帮助读者获得更平静、更轻松的体验。Breathe编辑部的内容宗旨是帮助你“把更多的时间留给自己”。每一期都包含清新的插画、手工制作及艺术内容，还包括专业心理内容，帮读者从压力中解脱出来，找到更大的幸福。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e【目录】\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVI 时间的彼岸\u003cbr\u003eVI 每个兴趣背后都藏着一个宇宙\u003cbr\u003eXIV 像树一样生长\u003cbr\u003eXX 呼吸灵感生活 \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWELLBEING 幸福\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e2 晨间写作\u003cbr\u003e6 去做最让你兴奋的事\u003cbr\u003e12 跟随嗅觉的指引\u003cbr\u003e18 过度追求幸福\u003cbr\u003e25 如何消除脖子疼？\u003cbr\u003e31 对亲密关系的恐惧\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLIVING 生活\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e40 薰衣草迷雾\u003cbr\u003e45 为女性赋能\u003cbr\u003e49 耐力的奥秘\u003cbr\u003e55 什么是谈活治疗？\u003cbr\u003e62 来跳肚皮舞吧\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMINDFULNESS 正念\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e70 柔弱也是一种力量\u003cbr\u003e76 工作时心情不佳怎么办？\u003cbr\u003e81 克服述情障碍\u003cbr\u003e87 唯一不变的是变化\u003cbr\u003e93 用心写信\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCREATIVITY 创造力\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e100 培养纯粹出于乐趣的爱好\u003cbr\u003e106 一幅画绘出千言万语\u003cbr\u003e112 重温成长小说\u003cbr\u003e118 定格自然之美\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eESCAPE\u003c\/strong\u003e 逃离\u003cbr\u003e126 疗愈的天空\u003cbr\u003e133 保护野生水獭\u003cbr\u003e140 抓住逃出现实的金线\u003cbr\u003e144 为自己的天真而骄傲\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374855884878,"sku":"9787521771916","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_21.png?v=1752521699"},{"product_id":"新哲人1我是个现代人我需要平衡","title":"新哲人01 : 我是个现代人，我需要平衡","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521721515.jpg?v=1779845280\" alt=\"9787521721515 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"indent\" id=\"link-report\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"intro\"\u003e\n\u003cp\u003e《新哲人01：我是个现代人，我需要平衡》主题为平衡，探讨如何把古今的哲学智慧运用在当下普遍失衡的生活中，恢复我们的生活秩序。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e平衡是现代人的重要生活议题，很多人也许都觉得失去了生活的平衡，本期以平衡、平等为主题，从科学、艺术、社会、生活等多个方面展开讨论，既有性别平等、社会平等等严肃内容，也有保持生活、心态平衡的轻松内容。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e除此之外，还有历史上哲学家们对于平衡以及平衡状态的描述与剖析，也有很多中国文化与哲学思想，比如老子和庄子的古老哲学智慧，帮助读者从哲思的角度，找回自己的平衡之光。每篇文章都是对生活中具体问题的小小解答，献给对这些根本问题充满好奇心的读者。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374856048718,"sku":"9787521721515","price":17.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s33801419_processed.png?v=1752436669"},{"product_id":"new-philosopher-2-chinese-edition","title":"新哲人02 : 谁吃了你的脑子？","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521732337.jpg?v=1779870824\" alt=\"9787521732337 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《新哲人》的每一期都是跟生活有关的主题，比如生而为人、新消费主义、数字浪潮、时间、旅行、平衡、死亡……哲学家们围绕这些主题给出了有趣的思考和答案。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本期主题为技术与人类的大脑,主要探讨了数字革命后人类的生存现状。自古以来，技术就以种种不同的形式存在于人类的生活里。早期的发明家创造出了燧石和斧头、车轮和滑轮、印刷机和笔、发动机和电；早期的使用者则获得了丰厚的回报——生存的利器、前行的滚轴、学习的工具、生产的动力，使他们遥遥领先。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e得益于早期的技术，现代世界的许多地方都拥有了清洁的水源和丰富的食物，能够提前预防各种各样严重的疾病；人们不但可以自由、广泛地互相交流，还可以出入足以令启蒙思想先驱都为之惊叹的“图书馆”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如今，拥有现代技术的我们正在将人类过去数百年的成果付之东流：我们污染水源、破坏土地，我们身体健康却精神失调，我们互相联系但没有交流，我们拥有资源充足的“图书馆”——互联网——却用它来看滑稽的猫科动物视频。我们大脑的沟回逐渐被这些东西磨平。的确，我们仍然拥有那些早期的，甚至是更好的技术，但是，正如纽约大学教授、著名批评家尼尔·波兹曼在30年前所说，我们正在使用技术使自己“娱乐至死”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而如何在这样的时代，对技术的优势和劣势有觉察，从而认真思考自己的生活，正是本期需要探讨的问题。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521743920.jpg?v=1779696044\" alt=\"9787521743920 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《新哲人》系列是澳大利亚独立出版的一系列哲学通识书籍，每一期以哲学的角度探讨当下的人类社会，严肃又有趣。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本期主题为旅行，探讨在如何把旅行的意义、哲学化的旅行方式，以及如何把哲学运用在旅行之中。书中还就当下十分热门的虚拟旅行展开讨论，博引多国哲学家对此的议论，深入探讨旅行对人生、生活、阅读、思考的作用。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e世界地图上的每一个角落，都被我们的同类人摄影、记录、描述、审查、评分和标记。我们几乎没有什么新发现。那么，旅行的意义究竟何在？无论是“当今社会旅行的共通之处”“关于旅行的一些关键数字”，还是“打破惯有思维的旅行”，都是不错的解析。“漫画：关于旅行”“黑白影像：关于移民”是看旅行的新鲜方式，更有哲学问答、心理学试验、道德讨论、思想旅行等洞察。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书旨在通过讨论哲学与旅行之间的关联，帮助读者发现旅行的真正意义，旅行，从来都不只是肉身之事，更是关乎心灵、自我之事。在疫情不断延续的当下，读者内心或许都充满了对远方，对旅行的渴求，本书也在一定程度上通过思维和思考，缓解了人们对于当下的紧张和焦虑情绪。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《每个人都需要自我肯定》是《呼吸》系列的首部作品。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e探寻自我价值是关于心灵的艺术。“我做得还好吗？”“我说对了吗？”“我看起来专业吗？”这些问题的提出都暗示着自我怀疑，暗示着对安慰和外部验证的需要。过度依赖外部肯定可能是低自尊和缺乏自我肯定的表现。寻求反馈本身是积极的，但是，一旦我们的工作伙伴从一位温和得体的沟通者换成了一个吹毛求疵的人，谁来提供安慰？也许我们可以从家人、朋友那里寻求认可，但更重要的是，自我肯定，找到真正的自我价值感。坚实的自我价值感将带来对自我智慧、技能的认可，使你理解个人努力和工作贡献的真正含义，会让你在逆境中也能微笑，从优秀走向卓越。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书从幸福、生活、正念、创造力、逃离五大方面，提供自我价值探寻指南。内容涵盖如何在繁忙生活中留出自己的时间、怎样顺利找到自我价值感、惧怕同学聚会是怎样的心理过程等。临床心理专家将从专业角度为普通人提供生活指南，也有植物爱好者、烹饪爱好者、运动员从个人视角提供自我价值探寻参考。同时，本书邀请心理专家李松蔚撰写主题文章，为内容增添本土视角。旨在帮助读者在阅读中找到自我价值，在生活中获得幸福。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374861258830,"sku":"9787521715903","price":17.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s33673349_processed.png?v=1752436402"},{"product_id":"breathe-and-make-time-for-yourself-03-chinese-edition","title":"呼吸03：后退一步","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/O1CN01GKzBDD1XpgCdYs3dx__2369322973.webp?v=1757375553\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e来自职场、家庭、社交环境的有形压力，来自自我评判的无形压力……现代人的压力无处不在。当你在内心深处对一份工作或一段友谊充满负面情绪，却被“坚持到底即美德”的认知绑架不得不负重前行时，你担心放弃和认输可能会引来非议。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e诚然，承认一份工作乏味无趣，或者一位朋友早已渐行渐远，需要巨大的勇气。但及时脱离糟糕的关系才能迎接新的更有价值、更平等的关系。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e是时候放下压力，留出时间，反观内心，寻找内在的平静了。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e社会要求与规范决定了人类面临的外部压力始终存在，难以逃避。但你仍有可能另辟蹊径，追寻自由，找到真正的自己。这可能只需要你诚实面对自己的内心，更换一份无价值的工作或是终止一段无意义的关系。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这不是放弃，而是前行。后退一步，你将拥有更广阔的世界。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374861324366,"sku":"9787521732757","price":17.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s33973089_processed.png?v=1752437104"},{"product_id":"呼吸4珍惜吧日常的光","title":"呼吸04：珍惜吧，日常的光","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/detail_image_3.jpg?v=1757376216\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果把一个人的生活“光投影”一下，大致应该如此：少量的高光时刻，很多的混沌，伴着不少的微光，还有一些暗影。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e高光时刻谁不爱？那多半是核心的能力、特别的成就或者际遇，但混沌、平淡或许才是常态，才是生活的日常。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e微光非常重要，因为它们代表着自我和生活的小美好。不断看见和创造小美好，是让日常可亲、让自我可爱、常生欢喜之心和感恩之心的正途。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而暗影，是生命的不完美和我们的接纳：因为暗的存在，光才可贵。甚至，它们也可能是光的来源。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e当我们忙着追求更高更强更好而却达不到预期时，当我们陷入不开心或者坏情绪时，当我们自我怀疑和否定时，不妨停下来，看看自己的光。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书通过幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分的内容，让你重新发现：你的存在，有光。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内容包含\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 主题文章 | 听心理学家@李松蔚、阅读类自媒体主理人@焦尾Tyler、暂停实验室创始人@郭婷婷 聊聊日常微光哲学，分享私人“呼吸”清单\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 呼吸问答 | 建筑师@戚山山、好好住创始人@冯老板、第1整理术主理人@周一妍、作家@曾焱冰、服装设计师@郭则焓、脱口秀演员@小鹿受访\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 幸福 | 走出自我怀疑的泥沼；在自然中寻求自我的疗愈\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 生活 | 为旧物赋予新生；与老友保持联络；发现日常的壮举\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 正念 | 在“这样就很好”的心态中找到幸福；做真实的自己，人生意义便会显现出来；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 创造力| 用几何图形塑造你的家；绽放的创意；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 逃离 | 聆听旷野的声音；在林荫中感恩自然的馈赠\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374861226062,"sku":"9787521739534","price":18.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34185544_processed.png?v=1752437671"},{"product_id":"呼吸5每一天都是美丽的新冒险","title":"呼吸05：每一天都是美丽的新冒险","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521746631.jpg?v=1779860227\" alt=\"9787521746631 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《每一天都是美丽的新冒险》是《呼吸》系列中文版作品第五本。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e还记得童年的玩耍时光吗？那时无所牵挂，完全忘了时间，忘了自我。那玩耍时光去哪儿了？从什么时候开始，我们不再随性地玩耍，而认为这种漫无目的的快乐是不务正业？答案在于成人的责任和现实。当有了更多繁杂事务要处理，有家庭需要照顾，并且外面的世界充满痛苦和恐惧时，玩耍似乎变成了一种奢望。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e然而，与内在的小孩重新建立联结，不受约束地享乐和欢笑，能创造身体和心理健康的奇迹。它还能重燃日渐消逝的敬畏之心。记得第一次看到秋叶变色，夜空中繁星闪耀，或是玻璃窗上雪花融化时，有种内在小孩的诧异。那是多么美好的感受！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e世界可以很荒凉，也可以很神奇，仍然有很多的令人兴奋的，愉悦的和充满希望的东西等着我们。而生活中总有一些瞬间，提醒我们这个世界上还有那么多有趣的事等着我们去完成，你只需要保持信念，相信自己的能力，拥抱大自然。 去相信：“每一天都是一场美丽的新冒险！”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内容包含\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 序言 | 人最大的迷失，就是忘了自己的故事；疫情三年，程璧与创作和生活的耳鬓厮磨；三十岁之后的嬉皮游戏人生；后疫情时代，到来了吗？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 呼吸问答 | 丸露营@丸子；“是光诗歌”康瑜；十点读书主编@雅君；海豚阿德书店@小白；心理咨询师@严艺家；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 幸福 | 无论工作、休息还是玩耍，都来对待生命中的贵宾一样对待自己；找回玩耍时间；从自然中获得疗愈；精简生活指南；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 生活 | 致巧克力爱好者；做自己的室内花艺师；感受荒野的召唤；看远方的风景\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 正念 | 专注于呼吸；找回你的童心；高敏感者的生活与边界；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 创造力 | 在绘画中重新认识自己；克服比较与自我怀疑；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 逃离 | 创造宁静时刻；获得片刻逃离；\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374861422670,"sku":"9787521746631","price":18.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_35.png?v=1753161171"},{"product_id":"呼吸-我对时间有耐心","title":"呼吸10：我对时间有耐心","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521764703.jpg?v=1779860232\" alt=\"9787521764703 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在充满希望、万象更新的春天，《呼吸》邀请你一同探讨生命的自我绽放和自我成全。对你来说“绽放”意味着什么？这一充满力量的词汇象征着生命的意志和奇迹，让人不由得相信生命本身就有着不可抗拒的力量。但同时，“绽放”也意味着日复一日的耐心与坚持。就如同养花需要持续的关注和照料，而这种持之以恒的付出也是生命必不可少的一部分。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e跟随《呼吸》，探寻幸福、生活、正念、创造力、逃离五大主题，找到属于你的正念生活灵感：如何设计你的完美一天？害羞者的世界是什么样子？为什么我们这么喜欢体育赛事、音乐节？艺术家们的缪斯女神都是谁？还有走进自然中、走进野生动物世界的更多内容，等你去探索……\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374861619278,"sku":"9787521764703","price":18.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/s34858357_processed.png?v=1752454999"},{"product_id":"呼吸-我有一座岛中文版-breathe-and-make-time-for-youself-chinese-version","title":"呼吸11：我有一座岛","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521768299.jpg?v=1779847593\" alt=\"9787521768299 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e每个人都需要一座自己的精神岛屿，孤独时可抵达，美好时再出发 。什么是你的精神岛屿？谁是与你同频的人？本期《呼吸》的原创主题为“我和我的岛屿”，与你一同探索那些重要的精神领地和滋养生命的精神共同体。 此外，你还可以跟随《呼吸》的五大主题——幸福、生活、正念、创造力、逃离，探寻正念生活的更多灵感，如常常被人们遗忘的谦逊的品质，如何在整日盯着屏幕后放松你的眼睛，在快节奏的生活中偶尔分心能带来哪些好处，自然界中有哪些花朵之最……在忙碌的生活中适时地按下暂停键，你将再次发现生活中的点滴美好。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374861750350,"sku":"9787521768299","price":18.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_14.png?v=1752471576"},{"product_id":"人生拒绝清单","title":"人生拒绝清单","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787572622212.jpg?v=1779931799\" alt=\"9787572622212 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e豆瓣简介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《人生拒绝清单》是一本人生励志图书。整理出什么不是“必须做”的，剩下的就是自己的人生。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e当今世上充斥着无数“必做之事”。不管是看电视、上网还是逛书店，到处都是“不这么做就糟了”的言论。一个原因是“信息泛滥”。在当今社会，活着就逃不掉被大量信息所污染。另一个原因是“这样能赚钱”。99%的所谓“必做之事”,其实都是“可以不做”的。为了摆脱每天被什么事缠身的生活方式，让我们把盘踞在心中的“必须做”整理出来吧!\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42374862438478,"sku":"9787572622212","price":14.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_11_8566afa8-87c3-4200-adb8-76a54593b69e.png?v=1752471265"},{"product_id":"呼吸02-我的孤独是一座花园","title":"呼吸02：我的孤独是一座花园","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521722215.jpg?v=1779870734\" alt=\"9787521722215 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e豆瓣简介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e《呼吸\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e02\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e：我的孤独是一座花园》是\u003c\/span\u003e风靡全球的正念生活杂志《呼吸》的第二期，本期的主题为\u003cspan class=\"s2\"\u003e“\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e孤独\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e”\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e“\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e孤独\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e”\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e，在西方是一个沉重的字眼，甚至\u003c\/span\u003e带有些许贬损的意味。\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e在小\u003c\/span\u003e说中，独居者的房子一般位于一片荒野或峡谷之中，或者建在峭壁之上，随着房门缓缓打开，迎面而来的多是一段不幸的历史，而其中的独居者正过着悲惨的生活。与之相似，如果有谁独自待着或者用餐（这种情况实际很普遍），其\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e孤独的身影就会被凸\u003c\/span\u003e显出来，被其他人标记为一种反常的、不被人接受的典型形象。这种现象如此常见，以至于孤独成了空虚寂寞、无依无靠、心情郁结等情绪和状态的代名词\u003cspan class=\"s2\"\u003e——\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e潜台\u003c\/span\u003e词是，孤独者的动机需要被激发，而他们的生活，着实令人同情。\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e虽然那只是小\u003c\/span\u003e说（的虚构），但这种陈词滥调且简单粗暴的假设却也充斥在现实生活之中。例如，为什么有那么多人难以相信某位朋友是真心喜欢并享受一个人的生活，而且完全不想谈恋爱呢？例如，同事都不愿意和喜欢独自工作、拒绝晚上外出的邀请、表现得不那么热情的人打交道。\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e实际上，对于那些偏爱独处的人而言，独处的时光才是保障个人幸福、健康的自尊心、情绪的恢复力，以及创造性思维的先决条件。\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e享受孤独不同于感到寂寞，寂寞会令人恐惧，甚至会\u003c\/span\u003e对人造成伤害，而孤独却是一种积极的状态。它可以使人放松下来，释放生活中的一些压力，与自身的思想和情感重新建立联结。\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e也\u003c\/span\u003e许，是时候把关于孤独的刻板印象还给小说了。去拥抱现实生活中可以发现的各种快乐吧，其中之一，就是对独处的偏爱。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42381523812430,"sku":"9787521722215","price":17.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/Calibre_Library_18__processed.png?v=1752368391"},{"product_id":"像哲学家一样生活-斯多葛哲学的生活艺术","title":"像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/Untitled-3.jpg?v=1757461382\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e豆瓣简介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e多数人向往良好的生活，却只有少数人了解它的前提。你的人生也许就差这本哲学书，牛津大学出版社畅销哲学普及读物，不朽经典《沉思录》当下生活践行版。古老的斯多葛智慧赋予你全新的目光，让你重新审视和把握生活，增强行动力，获得内心的愉悦与宁静。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e西方哲学不朽名作《沉思录》践行版! 像古罗马人那样高贵地生活！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e人生最大的焦虑之一就是：无论我们如何努力，在人生的终点我们都有可能发现自己虚耗了生命。而在《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》一书中，作者威廉· 欧文教授运用斯多葛主义哲学深邃的心理探索与有效的实践技巧，为我们描绘了新生命的路线图。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e几千年来，世界改变了许多，但人类心灵的变化却非常有限，今日人们饱受各种消极情感之苦，和前人面临一样的羞辱、悲伤、衰老，我们甚至比前人面临更多的焦虑、诱惑、竞争，但我们仍然束手无策。斯多葛哲学是古罗马最流行、最成功的思想流派，作为人类行为敏锐的观察者，他们深谙世事以及人性之幽明，因此斯多葛哲学家们的实践技巧和生活忠告对现代生活有着高度的适用性和神奇的指导性，其生活的艺术能让我们减低焦虑，释怀过去，把心力聚焦于生命中能够控制的事务上；能让我们更好地对付羞辱、悲伤、衰老，坦然地面对声名与诱惑。我们从马可·奥勒留那里学会取舍，从爱比克泰德那里学会从有限的生活中获得更大的满足，当然，这种生活的艺术还能彻底治愈折磨现代人的心理慢性病症——对生活无休无止的不满足感，让我们的心归于从容和安宁。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书虽是哲学读物，却没有学究气息，没有高言大志，没有玄思幻想，有的是简洁、明晰、流畅。因为建基于博大精深的哲学思想之上，因而它不提供廉价的励志泡沫，而把古圣先贤行之有效的深刻洞见一一呈现。斯多葛哲学家的过人之处正在于，他们不但是深刻的思想家，而且是行之有效的实践者。本书即聚焦于斯多葛哲学的实践方面。阅读《像哲学家一样生活》是一个不断与欣喜相遇的过程，先贤们所提出的疗治之法，简单明了，直击要害，代价微而功效巨，如消极想象、控制的两分法、宿命论等技巧，虽称为技巧，其实植根于深厚的人类心理，一见之下，便豁然开朗、永难忘怀。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》还能教会读者如何成为自己生命的观察者与哲人。在生命的历程中注意观察并基于观察反思自己，我们就能更好地找到焦虑的源头，避免种种痛苦，真正创造快乐的生命。 你若渴望生活的改变，请拿起这本《像哲学家一样生活》。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大多数哲学作品都将自己的内容定格在其理论介绍上，试图研究学派的逻辑性和实体性，而本书《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》则更多地将关注点锁定在斯多葛主义哲学的实践应用上。斯多葛哲学是古罗马最流行、最成功的思想流派，其生活的艺术能让我们减少焦虑，释怀过去，能让我们更好地对付羞辱、悲伤、衰老，坦然地面对声名与财富的诱惑，还能彻底治愈折磨现代人的心理慢性病症——对生活无休无止的不满足感，让我们的内心归于从容和安宁。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e斯多葛哲学家的过人之处在于，他们不但是深刻的思想家，而且是行之有效的实践者。本书即聚焦于斯多葛哲学的实践方面，诸如：消极想象（能发生的最坏结果是什么），控制的二分法（论变得无敌），宿命论（放下过去……以及现在），自我否定（论应对快乐的阴暗面），责任（论热爱人类），社会关系（论与人交往），侮辱（论容忍奚落），悲伤（论用理性战胜眼泪），愤怒（论战胜反快乐），个人价值观（论沽名钓誉），老年（论被赶到养老院），死亡（论良好生活的善终）……本书可谓斯多葛哲学不朽巨著《沉思录》的践行版。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42587973713998,"sku":"9787552020946","price":15.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_3.png?v=1752458012"},{"product_id":"the-happiness-hypothesis-chinese-edition","title":"象与骑象人 : 幸福的假设","description":"\u003cdiv id=\"link-report\" class=\"indent\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"intro\"\u003e\n\u003cp\u003e《象与骑象人》作者乔纳森·海特是知名心理学家，坦普尔顿积極心理学奖获得者，伟大的思想家、积極心理学先锋派领军人物。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题，归结为10个假设，放在科学的天平上，到底哪些是真理，哪些是谬误？海特提出，人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分，使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中，而这种争战不仅会影响我们的决策，也会削弱我们的幸福感。乔纳森·海特融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识，大量饮用了古今东西方哲学、文学与宗教中有关人的心理的看法，继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果，来验证关于古老的关于幸福的假设。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e乔纳森·海特不仅让我们了解到，之前很多的所谓的“古老智慧”并不是真谛，而且还让我们懂得，如何积極地、理性地去寻找幸福和生命的意义。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42590933254222,"sku":"9787573908766","price":20.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download8.png?v=1752521826"},{"product_id":"呼吸13-与自己的深度关系","title":"呼吸13：与自己的深度关系","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/bb793b2d-902d-4481-bd03-ceb205d0cd60.jpg?v=1759812643\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e豆瓣简介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e这套丛书还有 《呼吸06：非必要之必要》《呼吸5：每一天都是美丽的新冒险》《呼吸11：我有一座岛》《呼吸03：后退一步》《呼吸7：去自然里更新自己》 等 。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42987422744654,"sku":"9787521774733","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_9_e1f215f5-2575-4fc2-bb9f-c9122217660d.png?v=1759785088"},{"product_id":"清晰思考-将平凡时刻转化为非凡成果","title":"清晰思考 : 将平凡时刻转化为非凡成果","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787115639486.jpg?v=1779870706\" alt=\"9787115639486 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"link-report\" class=\"indent\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"intro\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e豆瓣简介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e学会清晰思考是改变人生或事业轨迹的关键。然而，我们不常意识到哪些时刻是进行清晰思考的机会。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e日常生活中的某一个瞬间就有可能使我们的生活或事业发生翻天覆地的变化。问题是，我们经常在时过境迁的之后才意识到哪些时刻很重要。到那时，再采取任何行动都于事无补了。如果想要学会抓住这些看似普通的时刻，并利用它们来获得不可阻挡的优势，应该怎么做呢？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e欢迎使用清晰思考的力量。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《清晰思考》这本书为我们提供了一些工具，它们都是经过实践验证的，可以帮助我们克服那些阻碍自己的力量，让我们得到想要的结果——爱、归属感、成功、财富，等等。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e通过书中讲述的一些历史上成功人士的故事和教训，辅以神经科学、行为经济学和心理学的解释，读者能够学会克服自己的无意识反应，摆脱“自动驾驶模式”，从而做出更好的决策。作者沙恩·帕里什在书中将这些见解以一种简单易懂、循序渐进的方式呈现了出来。在此过程中，读者将学习如何：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 在众人忙乱时保持清醒，坚持进行清晰思考。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 避免有可能阻碍自己的破坏性模式。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 打破被动思考的习惯，学会理性思考。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 建立一个系统，以持续优化自己的位置，从而使未来生活更轻松。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 在现实生活场景中应用这些方法。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 在犯错时想办法回到正轨。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e通过阅读《清晰思考》，我们可以彻底改变自己的思考和行动方式。这本书可以帮助我们优化自己的决策，让我们在职业生涯中获得竞争优势，并过上更有意义的生活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◆作者简介◆\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e沙恩·帕里什\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e（Shane Parrish）\u003c\/span\u003e是一位企业家，也是一名智慧的探索者。广受欢迎的网站“法纳姆街”（Farnam Street）就是他创建并维护的，该网站致力于将长期有价值的见解转化为行动。众多《财富》500强公司，以及许多知名职业体育团队都采用过他的想法，并取得了很好的效果。几乎所有北美地区的主要出版物，包括《纽约时报》《华尔街日报》和《福布斯》，都刊登过他的文章。他的每周简报《大脑食物》（Brain Food）吸引了全球50多万名订阅者。他的播客节目《知识项目》是世界上最受欢迎的播客之一。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e帕里什的在线课程“设计决策”帮助世界各地的成千上万名高管、领导者和经理人学会了能够改善结果的可重复行为。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cspan class=\"btn-report\"\u003e投诉\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e豆瓣简介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e风靡全球二十年的现象级图书，至今已有31国的不同译本\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e最新官方惟一授权版本，中英双语版\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e明星亦疯狂！节目道具担当！何炅、李维嘉、马东、周冬雨、余文乐、陈意涵、彭昱畅、何猷君、郑秀妍、郑秀晶、金贤重……众明星乐此不疲！《向往的生活》《天天向上》《亲爱的客栈》《我们相爱吧》《快乐大本营》《赤脚的朋友们》《饭局前传》《幸福三重奏》《爱情公寓》……实力出镜！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e玄秘黑，暗金烫，工艺繁复，装帧用心；定制封面如丝绒，触感细腻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一本书治愈你的选择困难症！每一桩无伤大雅的烦恼，全都能在这里找到答案，彻底治愈你的选择困难症。纠结的人生，再见！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e多重玩法，破冰神器！实用的占卜书，打发时光的游戏书，送给友人的礼物书；聚会破冰经典工具，打发一切无聊，应对一切尴尬，热闹而不失礼貌的一种玩法。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42987647991886,"sku":"9787559633804","price":21.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/download_27_218bfe8f-c458-4bb3-817e-ff97023c7e3d.png?v=1759791746"},{"product_id":"9787111685777","title":"清醒地活 : 超越自我的生命之旅","description":"\u003cp\u003e\u003cimg\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/Untitled-11_9641a2f0-3096-4edf-84ce-bd09a25c0089.jpg?v=1762544898\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会打开，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通无阻地在你身上自由流动。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《清醒地活》分五个部分，循序渐进地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音，与内心的室友对话，从而唤醒自己的意识，找到清晰的自我。然后，你才会感受到自己所拥有的能量，学会现在就放手，拔掉内心的刺，超越封闭的自我。最后，你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果你愿意全然体验、悦纳和臣服于生活，而不是与之抗争，你就会被深深地感动。当你达到这个境界，你就会开始看到心灵的秘密。能量需要流经心灵，才能支撑你。这种能量激发着你，滋养着你。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43069292773454,"sku":"9787111685777","price":16.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/87274b3e-2df7-4a3e-abaf-59a87f593252.png?v=1762390176"},{"product_id":"9787559460615","title":"罗素论幸福","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/Untitled-4_09934918-acb9-4521-b120-df808ef64885.jpg?v=1761975002\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果你可以在旧书店里找到一本罗素的《幸福之路》（本书另一译名），也请用心阅读，这本书虽然是三十年前写的，可是因为书中充满智慧及富有哲理的话很多，这些话永远不会过时，所以对今日的读者，仍然有所裨益。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《傅雷家书》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书写给这样一类人——他们有足够的收入保证吃住，而且身体健康，没有经历过重大的灾祸，也不曾当众受辱。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e为什么你明明过得还可以，却始终感觉不到幸福？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e罗素先生说：我写这本书就是为了根治日常不幸！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书就是诺奖得主、哲学家、数学家罗素写给你的生活哲学。他用数学家的理性思维和哲学家的严密逻辑，条分缕析了让我们不幸福的原因和让我们幸福起来的方法，并给出了诚恳的建议。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata 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Title","offer_id":43147900551246,"sku":"9787571439965","price":16.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787571439965.jpg?v=1773923949"},{"product_id":"9787523611975","title":"激情的陷阱","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787523611975.jpg?v=1779860333\" alt=\"9787523611975 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书作者埃琳·A.契克为了追寻自己的激情，离开学了三年的工科专业，转向社会学研究。作为激情原则的信奉者，她逐渐意识到，“我爱我的工作”也有陷阱：遵循 “内心热爱”做出专业或职业选择的人，可能会因“过度工作”成为“理想工人”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e追随内心的热爱，听从内心的激情。这样的表达充满力量。然而，“激情原则”为投身热爱的人带来了什么？作者做了一系列访谈和调查，具体鲜活的访谈记录和真实有力的调查数据告诉我们，激情原则在当今不稳定、不合理的劳动力市场中，很可能会让劳动者成为理想工作者，雇主会“利用激情”使过度工作合理化，同时还会加剧阶层、性别和种族间的不平等。很多人在没有资源支持下仅仅追随激情做出职业选择，由于保障和跳板较少，得到的劳动回报与其付出不成正比，然而，有相应资源支持的人则更有条件去实现内心的“热爱”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一份“好的工作”，究竟有着怎样的标准？如果热爱是一场徒劳，你是否会多一些批判和反思？没有人能够给出确切的答案，但我们始终可以重新审视问题。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果热爱是一场徒劳，你是否还会听从内心的激情？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e凡人三部曲。激情也是有陷阱的。这个陷阱里，有过度工作的你，有成为“理想工人”的你，有付出与回报不成正比的你。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e劳动力市场上的参与者可能会相信，热爱自己的职业就会让工作时感觉不那么像在工作，但他们仍然是劳动者，仍然是资本主义经济的贡献者，与那些从事几乎没有机会表达激情的行业的劳动者是一样的，而资本主义经济从他们劳动的双手中赢取了利益。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e凡人三部曲。激情也是有陷阱的。这个陷阱里，有过度工作的你，有成为“理想工人”的你，有付出与回报不成正比的你。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者简介：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e埃琳·A.契克，密歇根大学社会学系副教授、机械工程系副教授。加州大学圣地亚哥分校社会学博士，蒙大拿州立大学电气工程和社会学学士。研究领域为性别社会学、文化社会学，曾为《大西洋月刊》《哈佛商业评论》《对话》撰写专栏文章，其研究成果被《纽约时报》《华盛顿邮报》《哈佛商业评论》《时代》《卫报》《福布斯》等媒体广泛引用，并得到美国国家科学基金会多项资助。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata 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涵盖范围广泛，实际意义深远;能读懂本书，就意味着你已经掌握获取更多知识的方法\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书主要研究视觉思维、多维视角、获取知识的方法论，同时涵盖哲学、天文、数学、光学、哲学、生态学、文学、艺术等诸多领域的研究成果。以阅读本书的方法阅读世界，有助于读者逃离“平面国”的禁锢，颠覆固化、僵化、常规的思维，开启动态、高效、多维的视角。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☆ 非虚构漫画，却能带来的惊心动魄的阅读体验\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从一维到多维，从平面国到浩瀚的宇宙，阅读本书如同体验一次头脑的奥德赛之旅，一路上布满丰富的知识和惊喜的启示，图像与文字配合无间，共同创造出史诗般波澜壮阔的场景。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 内容简介\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e社会给每个人固定的角色，我们被分门别类，放置在轨道上接受指令，按部就班地过完平面化的一生。单一的视角、狭隘而僵化的思维，使我们无法突破自己的局限，无限的潜能也被遏制。我们如同小说《平面国》中的居民，从不理解更高维度的存在。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《非平面》提供了一种认清自身局限，并进一步突破局限的方法。它融合了科学、哲学、艺术、文学和神话的多种观点，利用漫画的拼贴能力，教人以一种新的感知模式。这种新型的感知是一个动态的过程，它能整合不同的视点，从中开辟出一条重新发现世界的创新之路。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 媒体推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e尼克·索萨尼斯的《非平面》是一本关于太阳底下所有事物的复杂、美丽、迷幻的冥想之书，是一部别具一格且启人心智的杰作。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——斯考特·麦克劳德，《理解漫画》《雕塑家》的作者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e索萨尼斯对漫画研究、符号学、认识论以及新兴的视觉思维研究都做出了深刻贡献。对于任何试图创造、批判或思考视觉叙事形式的人来说，都值得一读。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《出版周刊》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《非平面》内容丰富、构思巧妙、影响深远而又难以概括。它将自己从漫画的常规格式中解放出来，教导人们用超越常规和创新的方式来阅读这一部黑白艺术漫画。《非平面》应该成为学校的必修课。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《新政治家周刊》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e索萨尼斯的《非平面》是一部天才奇书，是以漫画形式书写的哲学杰作。对于索萨尼斯来说，“平面”并非克莱门特·格林伯格所激赏的现代艺术的抽象品质，而是爱德温·艾勃特的“平面国”居民的可悲处境：在可以察觉的维度之外，无法理解其他维度的存在。索萨尼斯提出的解决方案是将视觉元素，尤其是绘画，纳入语言主导的智识。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《纽约时报》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 获奖记录\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2015年：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《印刷》年度最佳设计书奖\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePanels年度最受欢迎漫画\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《纽约观察报》“十大创新书籍”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《独立报》年度最佳图像小说奖\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《福布斯》年度最佳图像小说奖\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《精选》年度杰出学术著作\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2016年：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2015年林德·沃德“年度图像小说奖”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e美国专业与学术杰出出版奖-媒体\u0026amp;文化研究类\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e美国专业与学术杰出出版奖-人文类\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2017年 巴西Troféu HQMIX奖\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43229540941902,"sku":"9787559619433","price":21.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787559619433.jpg?v=1773785482"},{"product_id":"中年之路-人格的第二次成型","title":"中年之路：人格的第二次成型","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787308230261.jpg?v=1779861537\" alt=\"9787308230261 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e为什么这么多人在中年遭遇众多挫折？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e为什么我们会把这些挫折当作一种危机？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这种危机与经历又代表了怎样的意义？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e中年危机——詹姆斯·霍利斯将其称为“中年之路”——为我们提供了一个审视自己的机会，霍利斯教授提出了一个看似可怕实则具有解放意义的问题：“除了我的过往以及我所扮演的角色，我究竟是谁？”当我们发现，自己一直在以虚假的自我生活，被不切实际的期望驱使着扮演—个“临时的”成年人格时，我们就打开了第二个成年期的大门，将迎来真实的人格。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在本书中，霍利斯教授基于荣格心理学的视角，以一种富有洞察力的方式呈现了中年经历的层次，并带领我们重新审视、界定、调整自己的人格，从而了解内心真正的需求，抛开童年创伤与“临时人格”的束缚，从痛苦出发，穿越“中年之路”，前往意义的彼岸，最终形成稳定、成熟、完善的人格。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e中年，是一段从痛苦到意义的旅程。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e许多人把生活当作一部小说，我们被动地从一页翻到另一页，以为造物主会在最后一页告诉我们生命的意义，但并非如此。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e勇敢踏上中年之路，会让我们更加清醒，为人生余下篇章担负起责任。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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一种难以忽视的生存能力","description":"\u003cp\u003e独处，如何不孤独?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e拆分“独处”一面是“独”独无所依，自主、独立，子然一身；一面是“处”，处有载体，身处、嵌入，并非空无一物。本书中谈论的独处，既有“独”，也有“处”——“处”建立在“独”之上，以个体为原点，有了与自我、他人、世界的相处。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e说到独处时，人们往往会把它与近年大热的MBTI人格测试中的“E\/I”联系起来。看上去，似乎I型人更擅长独处，但事实可能并非如此。无论一个人会更被内在或者外部世界吸引，都会在某些时刻需要独处。这种需求自然、必要，就像人们在另一些时候，会需要关系，需要共处。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e独处是一扇门，而非一面墙。关于门，有两个动作，一个打开，一个关闭；与此对应的人，一个出门，一个进门，而独处在这中间诞生：关上门，房间、睡衣、书、猫，是独处；打开门，天地、公路、鞋、狗，也是独处。门开开关关，人进进出出。独处，亦可进可退。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e独处其实无比古老。我们不难想象一个古人也有需要独处的时候。但也需要看见，当时的独处并非大众化和普遍性的产物，往往意味着哲人的特权或被孤立者的流放，常见于文艺作品而非日常生活。因此，我们在这书中谈论的独处，其实是与“现代性”密不可分的：十九世纪前后，城市化与社会分工细化，才进一步改变了人们对“一个人”作为整体生存状态的看法；二十世纪以来，技术进步与消费主义进一步推动独处成为可购买与自我标志的生活方式。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如今，社会人口和技术结构进一步改变，身处单身化、AI浪潮下的我们，在被观念、技术进步赋予更多自我实现可能的同时，也正经历着前所未有的疏离和孤独。这个节点上，如何看待古老而年轻的“独处”，即人与自己相处时的状态?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在这本书中，独处色彩丰富，充满灰度；有恐惧，有喜悦；无法被剥夺，但可以被影响。当我们试图理解独处，也是试图迈向自己、“看见”自己，并进一步地，找到属于“我”和外界相处的方式。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43341636665422,"sku":"9787513360074","price":23.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787513360074.jpg?v=1773889291"},{"product_id":"心的表达","title":"心的表达","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787532191604.jpg?v=1779861548\" alt=\"9787532191604 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“精神分析是心与心的一场奇遇。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e与现实生活的热闹喧腾相反，今天人们的内心常常是趋于闭锁和悲凉的。是否存在改变的可能？人与人之间的关系到底是什么？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e要如何抓取那宛如岁月遗照般的记忆碎片，拼凑出有关自我的真相？要如何与幼年的自己相连通，帮助那个仍在我们内心的幽暗处无声呼喊的孩子渐渐长大？要怎样才能穿越几十年人生中最初保护我们但现在已妨碍我们追求幸福生活的自造围城，实现自由表达和自如、自洽的生活状态？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e怀着对人性和人心的好奇，已经在美国拥有稳定的工作和生活的李沁云选择在34岁时重新去做学生，投身心理治疗行业，并将精神分析作为自己的一生志业。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从学徒期的被治疗体验、新手心理咨询师经历，再到作为心理咨询师、精神分析候选人的感悟，《心的表达》记录了沁云从2017年至今在不同阶段的思考。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“精神分析除了是一种有关人心的理论之外，更是一条实践之路：它关于临床工作者如何带着其全部的人性去接近和理解另一人的人性，如何以其自身被治愈过的、相对健康的心灵，去容纳并滋养另一个人的内心。”\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43345790763086,"sku":"9787532191604","price":17.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787532191604.jpg?v=1773885206"},{"product_id":"当下的力量","title":"当下的力量","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787508661766.jpg?v=1779870299\" alt=\"9787508661766 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《当下的力量》，身心灵大师埃克哈特•托利经典之作，20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜！被翻译成50多种文字，畅销全球500多万册，我们这个时代最具影响力的心灵经典！身心灵畅销书作家张德芬导读推荐！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《当下的力量》是一本“灵性开悟的指引之书”，堪称心灵读物经典。教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少，如何活得更好、 过得更开心。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者埃克哈特•托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。作者在《当下的力量》中提出了几个非常实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好书，将让我们认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，发现平和与宁静的入口。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43445821833294,"sku":"9787508661766","price":17.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787508661766.jpg?v=1773864050"},{"product_id":"意识的河流","title":"意识的河流","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787559666802.jpg?v=1779846285\" alt=\"9787559666802 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 编辑推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e当现象被描述得越来越细致，待解答的问题却没有随着日进的详尽而减少。研究世界的手段越来越丰富，探到问题内部的通道也增加了许多，对问题的解释力度和逼近真相的程度却好像又不完全由入口的不同而决定。奥利弗・萨克斯一生在多个范畴中累进智育，单从他的身上我们就可以直观地看到“科学尚博”；他既关心“物的科学”，也尤在意“心的科学”，“知道自己生物学意义上的独一无二，知道自己的远古传承，知道我和其他所有生命形式的亲缘关系，这令我满怀欣喜。这种体认让我扎根，让我感觉自然世界是我的家园，让我怀有一份生物学上的意义感，无关我在文化世界、人类世界里扮演何种角色”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e对自然好奇了一辈子的萨克斯并没有成为零售散货的知识杂货铺，观察和推论最终将他引向创造的源头。那些令个体摆脱僵滞再度成长的时时刻刻，使萨克斯成为独一无二的个体，一如其他每一个个体成为自己。人之为人的共通性质再融入彼此，个体方与群体相连。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书的书名取自收录其中的同名随笔，启发自博尔赫斯，“时间是构成我的实体。时间是带我涌涌向前的河流，但我就是河流”。另经奥利弗・萨克斯基金会准许，出版方选用了以萨克斯名字命名的蕨类手绘图，制作了两款书签，随机插放。书的开本和装帧适合大家带去户外阅读，愿读者朋友们能从这本书中收获如夏日绿意般盎然的生命冲动。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 媒体推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e当奥利弗・萨克斯从记忆写到弗洛伊德对神经科学鲜为人知的贡献、达尔文对兰花的痴迷和创造性的本质时，他那颗温慈的聪颖头脑似乎又重新回到了我们身边。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《脑洞大开》（Brainspickings）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e迷人且不空洞……将《意识的河流》凝聚成一体的是浑然于萨克斯身上独特的理性严谨、如孩童般的惊奇觉知、满腹书卷和温情柔软。还有哪位作者会像萨克斯一样逍遥恣意、如此欢笑与泪水齐飞地添加脚注？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《波士顿环球报》（The Boston Globe）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在萨克斯的一生中，他对生命的惊叹、求索的激情和追溯前辈智者时所怀有的感恩之心似乎从未枯竭；他笔下的一切都被这些微光照亮。正是因为他对新理念和新经验敞开思维，还有他视变化如绝大多数人类的生物学过程，这一切有机合成了他产出的所有工作。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《纽约时报书评》（The New York Times Book Review）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 内容简介\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e记录过各种各样神经系统异常案例的奥利弗・萨克斯（Oliver Sacks），是20世纪不容忽视的一颗头脑。他对客观世界的科学问题和观念充满好奇，也对人类经验的特异性饱含深情。他深情在不囿于经验和客观的二分，当固守单一学科无法令人满意地解释现象时，他会向创造性敞开思维。他在科学、文学和艺术等范畴之间的游刃有余不是为了彰显博学，而是，只有这样融会贯通，才能让他真正通向对人、对整个生命世界的理解。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e萨克斯于2015年8月离世，本书的篇目大纲由他亲自选定，彼时谁都不知道他的生命已只剩下区区两周时间。我们可以读到在去世同年早些时候刚经历过全麻栓塞手术的萨克斯如何快速地被各种生机勃勃的念头重新充盈思考，也可以读回孩提时代的萨克斯专心致志地通过摄影捕捉蕨类卷牙的展开速度。这颗蓬勃运转到生命终点的大脑和深情脉动到最后一刻的心灵，在本书中不避童真地召唤出对他启发至深的三大人物。他如达尔文一样敏锐观察自然人间的万物万事，细致记录，随时准备投入任何一条推论的激流；他也受到威廉・詹姆斯的感召，始终对构成我们的时时刻刻保持关注；他浸润在多学科中的创造性心灵凝聚且灵动，所以不至于从经验中彻底抽身，而是和弗洛伊德一样，看得到人类行为的最神秘莫测处。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书共辑录10篇长文随笔（essay），探讨了演化、植物学、化学、医学、神经科学和艺术，还有关于速度和时间感知、记忆和创造性的研究与沉思。本书题献给的是萨克斯三十多年的挚友与良师罗伯特・西尔弗斯（Robert Silvers），正是这位在《纽约书评》争鸣五十多年的历史中扮演关键角色的灵魂人物最初选中发表萨克斯的写作。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43447071899726,"sku":"9787559666802","price":12.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787559666802.jpg?v=1773840557"},{"product_id":"不原谅也没关系","title":"不原谅也没关系","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787571425517.jpg?v=1779870061\" alt=\"9787571425517 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤，“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦，甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书作者皮特·沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征（CPTSD），根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，他写下了这本经典之作。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在书中，他深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型，并提供了有效的自我疗愈工具，以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法，让读者更容易看清自己的状况，突破盲点，取得疗愈进展。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43576308170830,"sku":"9787571425517","price":23.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787571425517.jpg?v=1774419531"},{"product_id":"真想让我爱的人读读这本书","title":"真想让我爱的人读读这本书","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521763157.jpg?v=1779860983\" alt=\"9787521763157 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e用成年的力量，重新养育童年的自己。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e既温柔又犀利的心理治疗师、百万畅销书《真希望我父母读过这本书》作者菲利帕·佩里写给成年人的心理疗愈问答书。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果你人生中有未完成的事件——来不及告别的人，得不到的回应，未被满足的需求，内心没有解决的冲突——试试在房间中放两把椅子，你坐其中一把，另一把留给未完成事件中的人（或者是你的一部分自我）。想象那个人坐在空椅子上，把你的感受、情绪和想法都告诉他。然后，你再坐在他的椅子上，想象你现在变成了他，用你想象他会对你说的话，来回应你刚才坐的那把椅子（也就是你自己）。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e童年时的我们为了保护自己，发展出了相应的适应能力和防御机制，比如乖巧、懂事、警觉、讨好。然而，当我们长大成人后，儿童式的生存机制不再适用于成年人的生活，甚至会带来创伤和阻碍，留下一桩桩“未完成的事件”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在这本温暖人心的书中，心理治疗师菲利帕·佩里用温柔又犀利的回答，帮助读者看见自己，觉察自己，给未完成的事件逐一画上句号。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e感谢童年时代拼力保护我们的自己，现在，让我们用成年的力量，再重新养育一次童年的自己。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default 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Classics）拉丁文和英译本倾力翻译，长文导读推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e------------------------------\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书精选自古罗马哲人塞涅卡晚年写给门徒路奇里乌斯的书信集《道德书简》，为塞涅卡毕生思想精华之凝结。面对命运无 常、衰老与欲望，塞涅卡以冷静而恳切的笔调，探讨如何通过理性与德性获得内在自由与坚韧。他强调，真正的幸福不倚赖外物，而源于道德上的自足与精神上的安宁。这些书信不仅是斯多葛哲学的实践指南，更是一份穿越千年、教人如何清醒而自足生活的永恒馈赠。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43605674328142,"sku":"9787532194377","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787532194377.jpg?v=1775392623"},{"product_id":"耶鲁大学公开课-心理学导论","title":"耶鲁大学公开课：心理学导论","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img1.360buyimg.com\/imgzone\/jfs\/t1\/389273\/18\/5434\/165708\/69707adbF02ba725b\/00832ee4aa172a92.jpg.avif\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e婴儿能够辨认出他们的母语吗？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMBTI人格是否真的可靠？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e儿童天生就有道德感吗？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e儿童对蜘蛛等的恐惧是天生的，还是后天习得的？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e猩猩可以学会语言吗？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e真实的精神分裂症与《美丽心灵》中有何不同？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《星际迷航》里的Spock有情绪吗？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e追求幸福就可以得到幸福吗？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这些心理学问题在本书中都有解答。十五章十五个不同的主题，应有尽有，揭示心理学的方方面面。心理学不只和心理疾病的治疗，人的不同性格，或脑科学相关。打开本书，可以收获一个更大、更全面的心理学世界。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书一开始即以小故事破题，娓娓道来，从这些故事中讲述心理学的最新原理。作者旁征博引，从因工受伤的盖奇，经典的“巴甫洛夫的狗”，到“三分之一磅”三明治，再到《谍影重重》里的失忆情节，这些故事其实都和心理学息息相关。作者语言风趣幽默，会让你在会心一笑的同时领会心理学科学知识，解答你心中的心理学疑问。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书是一本全面、通俗的心理学导论，根据作者的心理学导论公开课程整理而成，是一本广受欢迎的心理学教材。本书涉及心理学的方方面面，包括脑科学、儿童心理学、积极心理学等领域，既介绍了弗洛伊德、斯金纳、皮亚杰等老一辈的心理学家，还介绍了跨性别、心理疾病等大家关心的前沿问题，以及一些经典的心理学实验，适合对心理学不了解的初学者快速入门。作者既分享了各个领域最新的重要发现，同时也并不讳言其中的争议和仍有待解决的问题。作者深入浅出，语言诙谐风趣，能把复杂的心理学理论解释得通俗易懂；同时加入了许多流行文化的例子和一些新冠疫情期间新的案例，是一本不可多得的心理学入门书。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43605678030926,"sku":"9787522542911","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787522542911.jpg?v=1775392888"},{"product_id":"好女孩综合征","title":"好女孩综合征","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787521782967.jpg?v=1779869752\" alt=\"9787521782967 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否总是难以拒绝他人的要求?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否总是把他人的需求放在首位?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否总是担心自己的决定会伤害他人?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否总是努力地想做好每件事，最后却陷入自责?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果是的话，你可能患有“好女孩综合征\"。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“好女孩综合征\"不是一种疾病，而是一种常见的、有问题的行为模式，通常指女性为了满足他人期待而压抑甚至牺牲自己的需求和感受。本书以专业、细致又不失温情的笔触，分析了这一行为模式的家庭和社会成因，揭示其如何影响成年女性的自我认同与幸福感，并提供了摆脱束缚的方法。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43606096576590,"sku":"9787521782967","price":16.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787521782967.jpg?v=1775404666"},{"product_id":"四周","title":"四周","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img1.360buyimg.com\/imgzone\/jfs\/t1\/394926\/3\/4839\/2176819\/69859207F6fc8f03d\/008331600036e2f1.jpg.avif\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（一）为长期焦虑者松绑的枕边哲学书，能量透支者的康复训练\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 畅销全英\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 获goodreads选择奖\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 《金融时报》2024年度最佳图书\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 《卫报》《金融时报》《大西洋月刊》《纽约客》《柯克斯书评》联合推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 《四千周》作者奥利弗·伯克曼 新作\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（二）内容提要\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e永远辛勤产出，却总是感到“负债累累”，生命的活力不断流失；完美计划总是被实际生活的不确定性打断，想要掌控却总是失控；“想做”与“能做”之间的鸿沟如此之深，最终使你动弹不得；总以为要达到某个标准，才配拥有真正的生活到头来却发现，你“熬”过的绵延不断的此时此刻，正是你错过的生活……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e凡此种种，是《四周》一书直面的问题。本书旨在帮助读者摆脱自我剥削和精神内耗，在“倦怠社会”重拾生活主动权。这段旅程从放弃对完美主义的执念开始从拥抱自身的局限性、拥抱真实开始。它将《四干周》的核心主题——如何从有限的时间、分心、效率至上的陷阱等等带来的内耗中解放出来——揉碎到28天之中，让你每一天都有一个回归自我、获得新鲜顿悟的安宁与喜悦时刻。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（三）金句摘录\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.休息和好心情是长期持续成功的两个必要条件。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2.每个人都不完美，都在挣扎，都有一个同样混乱的内心世界，即使是那些外表镇定自若的人也不例外。他们比你想象中更像你。所以，尽量不要把你的内在与他们的外在相比较。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3.自由是一种认识，认识到只要你愿意付出代价，就没有什么能阻止你去做任何事情。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4.无论我们喜欢与否，我们都不可改变地属于这个世界……我们的责任也许不是在它面前为自己辩解，而是尽可能完整地把刹那间的它表现出来。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5.只有今天就做某件事，就做一次，你才能成为经常做这件事情的人。否则的话，相信我，你不过是那种终其一生都在为日后如何成为另一种人而制定计划的人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6.对他人情绪过度关注并不是一种有效的取悦他人的方式。每天揣测他人喜怒并不会把你变成有趣的同事或家人。事实上，造福他人的最佳方式就是专注于做好自己的事情。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e7.在如今这个注意力稀缺的时代，最伟大的公民行为也许是学会克制，与其事事关注，不如专攻你选择参与的战斗。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43606252191822,"sku":"9787572627910","price":14.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787572627910.jpg?v=1775425031"},{"product_id":"反俄狄浦斯","title":"反俄狄浦斯","description":"\u003cp\u003e本书是法国哲学家吉尔·德勒兹与心理学家菲利克斯·加塔利于1972年合作出版的一本书，美国版序言由米歇尔·福柯所写。本书是《资本主义与精神分裂》的第一卷，第二卷为《千高原》。德勒兹和加塔利在这本书中进行了对欲望与现实（特别是资本主义社会）关系的分析，这些分析涉及心理学、经 济学、社会和历史等多个领域。他们概述了以无意识为基础的唯物主义精神病学及其与社会和生产过程的关系，并提出欲望生产的概念（该概念与欲望机器和无器官的身体这两个概念密切相关）。同时他们也在这本书中对西格蒙德·弗洛伊德所提出之精神分析理论进行批判，并着重于其中的俄狄浦斯情结进而展开到精神分析理论中的其他部分。此外，他们还通过“亚细亚生产方式”和“资本主义生产关系”等概念对马克思主义至关重要的历史唯物主义理论进行了发展和重构。作为二人合作的重要批判性实践理论，精神分裂分析也在这本书中首次被阐发。通过这本书的努力，二人将社会科学与分析心理学分别推向了“后结构主义”与“精神分裂分析学”的新高度。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43606510731342,"sku":"9787305294983","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787305294983.jpg?v=1775444772"},{"product_id":"与自己的情绪相遇","title":"与自己的情绪相遇","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787511066275.jpg?v=1779861055\" alt=\"9787511066275 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e为什么被某些人议论时，我们感觉被冒犯了；而当其他一些人谈论我们时，我们却又毫不在乎?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内疚和羞愧，到底哪个更令人痛苦?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e当怀旧的情绪席卷而来，在感到痛苦的同时，为什么还会有一丝微妙的愉悦?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e谈论“妒忌”的优点是否有意义?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e想要和某人共情需要什么条件?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e拒绝行乐难道不是一种病态的面对欢愉的方式吗?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e伴侣、兄弟姐妹、父母...... 就是我们谈论爱时所提到的那些人吗?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e读者通过观察居住在一栋房子里的七个角色所经历的不同故事，可以探索书中角色以及读者自身的情绪，并从中感受各种情绪独一无二的微妙之处，甚至可以了解人们是否对自己的情绪有错误的理解。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43606523117646,"sku":"9787511066275","price":28.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787511066275_3f28c18a-3380-4a1b-a4c5-694f3729c3b3.jpg?v=1776135836"},{"product_id":"自尊与自忘","title":"自尊与自忘","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img10.360buyimg.com\/imgzone\/jfs\/t1\/405041\/33\/11330\/184111\/69bb7a9fFa61921a4\/00835dc5dc3b88b0.jpg.avif\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e法国心理学畅销作家克里斯托夫·安德烈新作\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自尊是为了与自己相处 自忘是为了更好地生活\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一本教你善待自己的同时不困于自我的闲话词典\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自恋、自负或自卑←为治愈现代病提供良方\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“世界上有很多人都身处地狱，因为他们过于依赖他人的评价。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在《自尊的力量》《恰如其分的自尊》出版了 近二十年后，法国心理学写作大师、精神科医生克里斯托夫·安德烈在这部新作中进一步深化和细化对“自尊”这一概念的理解。这是一部心理学“小词典”，以《恋人絮语》般的法式散文娓娓道来，令人大受启发。安德烈专攻焦虑症和抑郁症的治疗，是一位身经百战的智者，他以诙谐的方式告诉读者幸福与平静的秘诀。这是一本陪伴之书，可从任意一页开始，它将帮助我们找到自己与世界之间的平衡点。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"生而为人，就是感觉到自卑。\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"良好的自尊应该能为我们带来内心的平和与坚韧，而不是死守巅峰的忧虑。\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"也许我们在生活中，应该花更多的时间去全心全意地吃苹果。\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“接受自己的平庸：起初，因自恋而受伤（‘什么，我不特别？’）；然后，会接受（‘其实，我和所有人一样’）；最后，是解放（‘少了行动和成功的压力，多了生活和享受的喜悦’）。是明智还是英雄主义：大家各取所需……”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“失败来自内心。外部世界没有失败。自然、天空、夜晚、漆黑的夜幕之外、雨、风，不过是一场漫长而盲目的胜利。”\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43606605693006,"sku":"9787305296789","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787305296789.jpg?v=1775450508"},{"product_id":"疲于做自己","title":"疲于做自己","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img1.360buyimg.com\/imgzone\/jfs\/t1\/365746\/20\/5492\/379669\/692409ccF3876e32b\/9894af983ea1695d.jpg.avif\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img1.360buyimg.com\/imgzone\/jfs\/t1\/365746\/20\/5492\/379669\/692409ccF3876e32b\/9894af983ea1695d.jpg.avif\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎社会学经典著作，所有对精神疾病感兴趣的人都应入手的枕边书！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎让我们更加理解生活的困境，懂得如何处理个人与社会的关系，不再抑郁！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——————\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【编辑推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★法国著名社会学家 × 社会学经典著作\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e阿兰·埃伦贝格是法国著名社会学家，法国国家科学研究中心名誉主任研究员。他的这部《疲于做自己：抑郁症与社会》首版于1998年，早已有英语、德语、西班牙语、意大利语等十来个译本，书中内容不断被各国学者研究、评论、引用。随着抑郁症越来越成为流行病，这本书焕发出令人震惊的生命力，从而确立了其社会学经典著作的地位。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★抑郁症概念的社会发展史 × 个人与社会关系的转变史\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e抑郁症的本质是什么？为什么抑郁症在当代社会越来越成为流行病？《疲于做自己：抑郁症与社会》这部社会学经典著作之所以意义重大，正是因为它有助于我们理解这个时代，可以带领我们形而上地探索和思考造成抑郁症频发的社会原因。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e随着时代的变迁，个人与社会的关系在近几十年来发生了哪些转变？我们该如何去理解、去看待这个世界，该如何体验生活和世界，才能免于被抑郁症等精神疾病纠缠？我们对精神疾病有哪些误解，又该如何去描述痛苦，去正确地理解精神病？这些都是这部“抑郁症概念的社会发展史”“个人与社会关系的转变史”试图回答的问题。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★装帧由屡获“中国最美的书”殊荣的知名设计师周伟伟精心打造。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——————\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【图书简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书是法国著名社会学家阿兰·埃伦贝格的一本社会学经典著作。作者完整地呈现了抑郁症作为一个精神病学概念的流变，同时剖析了抑郁症与社会发展的关系。他将精神病学的文化史和技术史结合起来，试图通过对一个概念的历史的解读，以小见大地展现整个当代社会对人的理解和主体性本身遭遇的变迁，为我们探究与此相关的新困境提供了一个切入点。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e抑郁症的本质是什么？为什么抑郁症在当代社会越来越成为流行病？要治愈这一精神疾患，对这两个问题的追问是必不可少的。如果仅满足于心理和药物技术的纯粹应用，而缺乏形而上的探索与整体思考，不去厘清深层次的概念背景与造成抑郁症的社会原因，就不能全面地理解抑郁症，进而了解现代性危机下的主体和我们所身处的社会。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e————————\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【媒体及名人推荐】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在勾勒西方发达社会的人的轮廓、分析其心理方面，本书无疑是最优秀的作品之一。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——《文学半月刊》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这本书应是所有精神病学家的枕边书。——《突触》\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43606608937038,"sku":"9787305285462","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787305285462.jpg?v=1775450786"},{"product_id":"我们内心的冲突","title":"我们内心的冲突","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787556128006.jpg?v=1779869601\" alt=\"9787556128006 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·我们如何获得内心自由？获得真正的内心自由的必备条件是，勇于承担责任和对自己负责。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·与荣格、阿德勒、弗洛姆齐名的心理学大师，层层剖析我们每个人都会遇到的心理难题。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·在焦虑充斥的时代，学会化解内心的冲突，活出全新的自己。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·知名译者、苏州大学教授潘华琴长篇导读推荐。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e----------\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《我们内心的冲突》是美国心理学家卡伦•霍妮写给普通人的心理自助书。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书指出，由于深受生活环境的影响，我们总是与我们想成为的人背道而驰，于是产生了一些足以主宰我们人生的内心冲突。为了解决这些冲突，我们不但自欺欺人地虚构了各种“理想化形象”，通过“外化”把责任推给他人，还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略：服从型选择了迎合他人，攻击型选择了对抗他人，超脱型选择了远离他人。但这些策略更像是迂回的补偿和逃避，非但没有从根源上解决冲突，反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望，无法真诚地投入任何关系或者工作中，在糟糕的道路上越陷越深。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e霍妮相信，人都有成长的愿望，会一直愿意成为一个更好的人。因此，她认为，只要改变了产生冲突的条件，就能真正解决它们。本书指出了我们在被内心冲突困扰时遇到的问题，并提出解决冲突的切实方法，让我们学会处理内心的孤独、疯狂和迷失，收获内心的完整、成熟和安宁，重建人生自信，更加勇敢而健康地活下去。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43606772875342,"sku":"9787556128006","price":15.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787556128006.jpg?v=1775467245"},{"product_id":"与内心的小孩对话","title":"与内心的小孩对话","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787515514031.jpg?v=1779869499\" alt=\"9787515514031 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e拥有不理想的童年，其实你并不孤单。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e许多父母因其自身的人格障碍而把自己的欲望强加到孩子身上，导致孩子的各类生理及心理需求得不到满足，在很小的年纪就承受常人无法想象的压力，对于外界事物感到害怕和恐慌，产生童年阴影。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书是治愈童年创伤的良药。作者从过去、现在和将来这三个时 期入手，深入剖析了童年阴影产生的原因，并对症下药，有针对性地进行逐步治疗，帮助你克服各种心理障碍，重建自我。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e编辑推荐：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★心理学畅销书《与内心的恐惧对话》经典姊妹篇，畅销世界30年心理自助经典。世界著名心理学家兰迪·克雷格作序推荐。2011年首次引进国内，多次再版重印，掀起一股与内心的小孩对话的热潮，是现象级心理学书籍。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★本书是最新修订版，并将过往十余年的读者反馈与主题读书会相关案例与咨询进行整理为出版后记，我们提取了读书会里的一些共性问题和解答放在书后，提供更贴近中国读者需求的内容。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★孤独，恐惧，被侵犯，被操纵，缺少爱与温暖……每次情绪爆发，是内心的小孩要与你对话。觉得自己不够好，无法让父母感到高兴，因为自己做了或者没做什么事而厌恶自己，难以进行正常的人际交往，心里感觉不舒服，模糊意识到生活本不该如此……却不知道这是怎么了，请先看这本书！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★本书取材自真实咨询案例，专家权威解读，语言通俗易懂，摆脱家庭中负能量的方法简单实用，其中还有对于各类心理问题的探究讲解，是较好的心理疗愈类书籍。边看边思，跟着做，与自己内心的小孩对话，找到自己的童年阴影，摆脱原生家庭轮回，化解与父母的关系危机，重建生命的爱与温暖。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43607159406670,"sku":"9787515514031","price":14.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787515514031.jpg?v=1775493641"},{"product_id":"我们何以不同","title":"我们何以不同","description":"\u003cp\u003e“自我”是一个动词，我们永远在“成为”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e北师大心理学部教授王芳带来自我认知的力量\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e重新认识星座、MBTI，了解描述人格的多种工具\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e经典理论与现代研究，从外在行为去看内在心理\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎内容简介\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我是一个怎样的人？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我和别人有何不同？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这些不同从何而来，对我又意味着什么？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e现在的我可能发生改变吗？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这些无处不在的个体差异及其由来，正是人格心理学探索的主题。本书通过人格心理学的经典理论与现代研究，依托“人格特质”描画形形色色的个体，围绕“人格成因”梳理形塑个体差异的复杂力量，聚焦“人格动力”阐释个体差异的人生意义，丰富而深邃的心灵图景由此展开。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们是独一无二的我们自己。“人格”并不是一个名词，而是一个动词，我们永远都在“成为”，可以被描述却无法被定义。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎作品看点\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 北师大心理学部教授王芳人格心理学热门课程。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e学习与从教心理学二十余年，在专业领域，作者长期在北师大开设人格与社会心理学课程，至今在国内外心理学期刊发表专业文章70余篇；面向公众，基于专业研究、关注流动性问题的“一席”演讲引起人们对环境与心理关系的深度思考；立于自身，将“心理学作为精神世界的底”，不断获得心理学的滋养，也不断看到每个人的独特。本书基于“看理想”热门音频课程《致独特的你》而成，写给每一个独特的“我”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 立足个体差异，从心理学视角回应“人性三问”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e围绕“我是谁？”“我从哪里来？”“我要到哪里去？”，介绍人格的结构、形成机理及动力机制，从普遍意义上的人格特质描述到特定的成因分析再到具有动力性的生活方式解释，带我们从普遍到个体、从表浅到深入地了解人格，逐步找到属于自己的人生答案。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 经典理论与现代研究相结合，更好地认知自我。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e网罗人格心理学领域代表性人物及理论，包括最现代又最贴近于自我认识的大五人格理论，以及弗洛伊德与经典精神分析、阿德勒与个体心理学、荣格与分析心理学、弗洛姆与人本精神分析、马斯洛与需求层次理论、罗杰斯与“以人为中心”的治疗理论、积极心理学、凯利与个人建构心理学、德韦克与实体论和增长论……将经典理论应用于对个体心理的认识，通过外在的行为去分析内在的心灵图景。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 重新看待星座、MBTI等性格测试，了解描述人格的工具。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e星座科学吗？i人还是e人的分类是否有据可循？不同性格测试量表是科学还是迷信？我们可以相信哪些测试又该如何避免被测试贴标签？本书开篇即从星座讲起，并对MBTI测试做了精要介绍，书末附有“大五人格测验”，帮助我们重新认知不同的测试工具，将其作为认知自我的起点，进而超越其上，获得完善的自我认知。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ “自我”是一个动词，我们永远在“成为”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e人格有其特质，但不是一成不变的，因此“自我”不是一个名词，而是一个动词。心理学家持之以恒的努力，就是要让我们看到人格的稳定性与可变性，认识描述人格的各种工具和方法，也认识到人性的复杂，进而看到人性的光辉一面，去发现自己的优势，看到自由意志、选择和责任对人生的改写力量，成为完整而独特的“我”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎名家推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e心理学有很多不同的类别、模型，但跟我们每个人最相关的，可能还是人格心理学。王芳老师是目前国内能够把人格心理学讲得最明白、清楚的其中一位非常有魅力的老师。由揭穿星座人格类型真相入手，逐步切入，一步一步由浅入深地引导我们去看在科学上怎么理解人的性格类型，我们的人格是如何被形塑而成的，又该往何处去。许多最经典的心理学研究范式、最著名的心理学家一一出庐。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——梁文道\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e心理学有很多分支领域，其中人格心理学是一门人生的哲学，是弗洛伊德、霍尼、马斯洛、华生、凯利、米歇尔等心理学大师们用自己一生总结出的人生精华建构起来的，哲理且实用。对于历经人生洗礼的中年人，学习人格心理学会对他回问人生谜题有帮助；对于涉世不深的年轻人，学习人格心理学会对他规划人生、防止心理脱轨有价值；对于希望塑造优质后代的父母，学习人格心理学会让他知晓积极品质培养的原理。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——许燕\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43607209050190,"sku":"9787547746219","price":22.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787547746219.jpg?v=1775496986"},{"product_id":"自卑与超越","title":"自卑与超越","description":"\u003cp\u003e我们每个人都有不同程度的自卑感。自卑感，是人类改善自身处境的动力之源，是人类追求优越感的原动力。在《自卑与超越》中，阿德勒首创“自卑情结”一词，阐述了自卑感的行成及其对个人成长的影响，教导个人如何超越自卑感，将自卑感转变为对优越感的恰当追求，从而超越自我、活出生命的意义。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作为一名心理咨询师，常常会与自卑的人打交道。尤其在中国，对孩子的教育有太多的与“隔壁家小明”的比较和追求完美的倾向。“人比人，气死人”，因此造就了大量的自卑和自恋的人（其本质还是自卑）。因此，阿德勒这本对于自卑以及超越自卑的著作，就有了特别的意义与价值。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e阿德勒在这本著作里希望个体能直面自己的自卑并超越之，同时，走向关系，拥有社会兴趣，承担社会责任，而不只是将生活局限于狭隘的自身。在竞争激烈、内卷加剧、自卑感充斥和个人主义价值观蔓延的当今社会，即便这本书的成书年代那么久远，这些视角依然是很有启发性和应用性的。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——叶斌（心理学博士，注册心理师\/督导师   华东师范大学青少年心理健康教育研究与培训中心总监   上海闻殊心理咨询有限公司创始人）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e夜晚，电台，在倾听那些来电者的愤怒、难过、委屈和失望时，你总能感受到当事人不快乐的情绪背后，所隐藏着的自卑的声音：我是不好的、我是不值得被珍惜的……无论这些声音是怎样通过原生家庭或者是成长过程里遇见的人和事反映在TA的记忆里，此刻都已经镌刻在TA对自己的认知里，变成自己生命里的症结，痛苦难耐。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我感受到来电者的伤痛，却苦于找不到可以有效帮助到他们的工具，直到多年前读到阿德勒的《自卑与超越》，他用直白平实的语言，拉着你看向自己内心深处那些本能回避或者无法觉察的自卑和伤疤，带领着你在个体、家庭、社会等各种关系中，寻求着与自我和解，继而超越成长的路径。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e现在，每当有人问我：有没有什么书可以让自己在荒袤的心灵沙漠中，觅得通往绿洲的道路？我会说，去看看阿德勒的《自卑与超越》吧，或许这本书能助你一臂之力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e——梦晓（情感类心理夜话节目主持人  上海心理康复协会理事、专家组成员  24小时心理支持情绪减压平台创始人）\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43607284318286,"sku":"9787532790197","price":14.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787532790197.jpg?v=1775500976"},{"product_id":"我心里有个小小人","title":"我心里有个小小人","description":"\u003cp\u003e世界上最难的事，就是“认识你自己”；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e世界上最痛的事，就是“分析你自己”；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e世界上最好的事，就是“看见你自己”。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在精神分析的历史上，由分析师记录下来的案例，太多了；而由来访者完成的翔实记录，却又太少了。画家虫虫因为焦虑和抑郁症状，开始接受精神分析，然后有意识地完成了五十多本精神分析图文日记，成就了一份珍贵的精神分析文献。在这些日记里， 她分析自己， 也想象分析师，更记录了外部世界在内心的投射——这些原本是面对自己的记录，既诚实勇敢，又深入骨髓。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e可能是因为艺术家的天赋和直觉，虫虫的精神分析日记里，出现最多的，是她心里的那个小小人。这个小小人在天地巡游，与万物嬉戏，把艰难的心灵跋涉之旅，变成了一段艺术与美的历程。内在的世界是无尽的，可以说，一个人可能的爱与痛，渴望与放弃，思考与挣扎，在这些日记里，在这个小小人的道路里，全都留下了痕迹。这本书，收集的就是这些痕迹。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43607399366734,"sku":"9787559650382","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787559650382_d7181aef-2234-4c57-bb1d-1054d90eaa43.jpg?v=1776145987"},{"product_id":"我们活着的理由","title":"我们活着的理由","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/desc_9787553819891.jpg?v=1779869346\" alt=\"9787553819891 详情图\" style=\"max-width:100%;height:auto;display:block;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我没有理由继续活着，但我决心不自杀，在我完成这本书之前。——维克多·弗兰克尔\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*****************************************\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书是奥地利著名心理学家维克多·弗兰克尔最为重要的作品之一，是理解他的心理学的起点。维克多·弗兰克尔在纳粹集中营的经历使他认识到，对生活意义的需求是个人生活的主要方面，因此他提出了意义疗法的理论。他的革命性理论在《我们活着的理由》一书中得到了概述。他认为，当今社会面临一种“存在的真空”状态，人们普遍患有一种“心灵性神经症”。针对这种状况，他提出了意义治疗和存在主义分析。在本书中，他将哲学与治疗交织在一起，讨论了生命、死亡、工作、痛苦和爱情的意义，分析了焦虑症、强迫症、忧郁症、精神分裂症背后的深层心理。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*****************************************\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★如果你感到生命没有意义，一定要读这本书\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★百万级畅销书《活出生命的意义》姐妹篇\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★“意义疗法”创始人维克多 ·弗兰克尔以他在集中营的痛苦体验写就的心理学名著\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★风靡法、意、日、韩、英、美等20多个国家\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★有关生命、痛苦、工作和爱的意义；有关焦虑症、强迫症、忧郁症、精神分裂症的心理学\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*****************************************\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e过去五十年来对心理学思想杰出的贡献之一。——卡尔·罗杰斯\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e也许是自弗洛伊德和阿德勒以来最重要的思想。——《美国精神病学杂志》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书对生命的伟大现象进行了新的评估……文采斐然，并有强大的个人信念作支撑。——《美国心理学杂志》\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43607943970894,"sku":"9787553819891","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787553819891.jpg?v=1775529573"}],"url":"https:\/\/motatabooks.com\/collections\/psychology-self.oembed?page=2","provider":"Motata Books","version":"1.0","type":"link"}