{"product_id":"疗愈的饮食与断食","title":"疗愈的饮食与断食","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/9787516923191-detail.jpg?v=1784446512\" alt=\"9787516923191 详情图\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“世界预防医学领域天才中的天才”杨定一博士现象级著作《真原医》姊妹篇，揭示现代人饮食营养的科学奥秘。用断食让身心彻底净化、轻松逆生长！颠覆传统饮食认知，掌握个人营养前沿科学，了解抗老减糖核心原理。远离慢性病困扰，拥有疗愈身心高阶智慧。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e编辑推荐★★★★★\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你终将拥有国际前沿的健康科学饮食观念，来帮助自己突破各种身心难题！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e杨定一博士告诉我们：饮食、健康和意识就像彩虹的光谱，不同的体质、不同的人生阶段，都有更适合个人的调整方法，来唤醒人人自有的疗愈本能！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e年纪增加，不等同于老化\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e老化与年龄无关，而是身体的使用进入了一种僵化、失去弹性的局面。“抗老化”就是通过生活习惯的调整，扭转容易发炎、代谢失衡的体质，而让一个人恢复健康。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e饮食调整、运动和断食，轻轻松松进行就对了！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e把非做不可的心态转成一切都好的心态。饮食调整、运动、断食是非常轻松的，是身体本来就会做的事。生命本来是完整的，所谓的调整其实是你原本可以做，且容易配合生活的节奏来进行和完成。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e用“减法”或“简化”饮食调整，来进行“自我疗愈”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e无论哪一种过敏，都可以进行“减法”或“简化”的饮食调整。也就是说，如果原本的饮食中有一些成分会刺激身体，甚至导致过敏，我们需要做的很简单：把这个成分去除，给身体一些空间恢复。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e断食有什么好处？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第一，断食促进自噬作用，让老旧或不再用的组织细胞重新组合，甚至将废物消化掉，这为身体带来很大的净化。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第二，断食帮助身体将胰岛素和血糖都降下来。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第三，肠道也得到调整，而生长激素和免疫力提高。最后，体重自然降下来，人变得清爽。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e断食为什么能疗愈？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在停止进食时，身体可以立即得到休息。我们的身体平常将大量的能量和注意力耗费于消化之上，这一个负担如果得以解除，身体就能将能量转为疗愈！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内容简介★★★★★\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否想过，长期让自己吃过敏的食物，会导致自身免疫及内分泌失调？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否想过，现代营养学推广的低脂饮食，正是慢性病体质的罪魁祸首之一？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否想过，导致糖尿病的胰岛素阻抗，是体内营养过剩造成的？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否想过，长期的高蛋白饮食会造成代谢负担，加速身体老化？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否想过，减少碳水化合物的摄取量，就能改善血脂和体脂过高？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在人人焦虑、身心失调的时代，本书是你实现生命逆袭的科学饮食指南——\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e将古人的疗愈智慧、自然疗法和现代的西方医学进行整合，从调整内分泌、恢复代谢灵活性、扭转慢性病体质等方面入手，引领你进入身心疗愈与意识转化的全新状态。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e饮食是现代人最大的瘾之一，但也可以成为智慧。当你改变习惯、戒断过量而失衡的饮食，身心将获得彻底的净化，每一个细胞都会真正活起来、发挥全部潜能！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e让一切从断食开始。\u003c\/p\u003e","brand":"Motata Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43999712280654,"sku":"9787516923191","price":23.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/8512\/6222\/files\/cover_9787516923191.png?v=1784048420","url":"https:\/\/motatabooks.com\/products\/%e7%96%97%e6%84%88%e7%9a%84%e9%a5%ae%e9%a3%9f%e4%b8%8e%e6%96%ad%e9%a3%9f","provider":"Motata Books","version":"1.0","type":"link"}