如何了解一个人

“人类需要得到认可，就如同需要食物和水一样。”在任何健康的人际、家庭、学校、社区组织 或社会中，都存在一项核心技能——深入了解他人，并让他们感到被看见，感到被重视、被倾听、被理解。然而，在我们周围，常常有很多人感到自己被忽视和不被理解。在这本实用且充满 深情的指南中，戴维·布鲁克斯旨在引导和启发人们如何真正地了解他人，并在家庭、工作以及生活的各个领域中建立更深厚的人际关系。

布鲁克斯认为，虽然我们常常谈论“关系”“情感”“社会联系”的重要性，但这些概念都太抽象了，要真正建立人与人之间互相理解、互相信任、互相接纳的深厚关系，涉及一系列细致而具体的社交行为：在不破坏关系的前提下表达分歧；适时展现自己的脆弱；善于倾听；懂得如何优雅地结束谈话；懂得如何请求和给予宽容；懂得如何拒绝而不伤人心；懂得如何陪伴那些正在经历痛苦的人；懂得如何主持聚会，让每个人都感到受欢迎、被接纳；懂得如何站在他人的角度看问题。

基于此，布鲁克斯在书中提出了几个关键问题：如果你想了解一个人，你应该对他们投入什么样的关注？你应该进行什么样的对话？你应该关注一个人故事中的哪些部分？凭借其标志性的求知欲和成为一个更好的人的信念，布鲁克斯从心理学和神经科学领域以及戏剧、哲学、历史和教育的世界中汲取灵感，呈现了一种亲切、充满希望又切实可行的人际连接方法。它将帮助读者变得更加理解他人、更加体贴他人，并且找到被看见所带来的快乐。在这个过程中，它也将为一个因分裂、敌意和误解而四分五裂的社会提供了一种可能的缓和方法。

——名家推荐——

布鲁克斯的书之所以引人入胜，主要是因为它激励着我们将书中的见解付诸实践:这要求我们在互动中有意识地行动，无论是提出更多深思熟虑的问题、充分倾听答案，还是真诚地表达赞赏;要求我们以慷慨和好奇的态度对待对话，并寻找沟通和理解的方式:还要求我们意识到即使是小事，比如在合适的时候提出适当的问题或给出善意的赞美，也能在建立人际关系方面产生很大的影响。我确信，从这本书中学到的东西将伴随我很长时间。总的来说,我非常推荐这本《如何了解一个人》。它不仅是提高对话技巧的指南，更是一份建立更紧密连接、塑造更人性化的生活方式的蓝图。对任何一个希望加深人际关系和拓宽视野的人来说，它都是一本必读之作。我也相信它可以使我们成为更好的朋友、同事和公民。

——比尔·盖茨

布鲁克斯的文字，既有理性的分析，又蕴含人文关怀。他关注个体在社会大环境中的处境与挣扎,试图理解人们在追求幸福、成功与意义过程中的困惑与困境。他所倡导的“品格”与“德行”，在当下这个功利主义盛行的时代，显得尤为珍贵。他提醒我们，在追逐物质财富与外在成就的同时，不要忽视了内心世界的丰富与精神层面的追求。这种对人性深度的挖掘与关怀，使得他的作品不仅仅是对社会的评论，更是对人类生存状态的哲学思考。

——彭凯平

清华大学心理与认知科学系教授，博士生导师，清华大学全球产业研究院院长

布鲁克斯是美国当代最著名的专栏作家之一。他阅历丰富,见识广博,无论是评论政治、文化还是社会风尚，总能以引人入胜的文字，展现出敏锐的观察和富有启发的洞见。他或许不是一位思想深奥、品格完美的作家，因此他的见解和忠告绝非高高在上的说教，而是带有商谈和内省气质的分享。阅读布鲁克斯有种独特的体验,你会在心中与他对话:赞叹、争辩以及反驳。但下一次遇到他的作品，还会忍不住打开。

——刘擎，华东师范大学政治学系政治哲学与思想史专业教授