我选择不再重复创伤：六段心理疗愈旅程

📰“原生家庭”研究先驱、“创伤叙事”开创者爱丽丝·米勒

六个真实而震撼的人生故事，追溯“为什么我会变成现在这样？”的终极答案，从“重复创伤”到“停止重复创伤”的疗愈之旅

❤️‍🩹告别抑郁和自毁，阻断暴力传递，夺回人生主导权

逃离心理代际轮回，这一次，我选择为自己重生

🕊️这不是一本让你原谅的书，而是一本让你自由的书

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早年的爱与创伤如何影响成年的亲密关系？仇恨是如何滋生并扎根的？童年会对受害者的后半生产生怎样的后果？又是什么样的人会沦为施暴者？

享誉国际的心理学大师爱丽丝·米勒以六篇真实的案例故事，邀请我们重溯过往岁月，识别那些暗中塑造我们的力量，从而摆脱不断重复的心理惯性，夺回未来人生的主导权。

米勒是“原生家庭”研究先驱、“创伤叙事”开创者，这是她继《天才儿童的悲剧》《为了你好》之后的又一力作，既是一部充满叙事张力的人生故事集，又是一部极具洞察力的心理学经典。

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【编辑推荐】

📰世界知名心理学家爱丽丝·米勒，“原生家庭”“创伤叙事”命题再进一步

作为享誉世界的心理学家，爱丽丝·米勒率先提出 “有毒教育学” 核心概念，颠覆了传统精神分析对童年创伤的认知，她首次将 “代际创伤传递” 带入大众视野，深刻影响了后世原生家庭、儿童心理学等领域的发展。本书创作于其学术生涯的成熟阶段，是继《天才儿童的悲剧》《为了你好》之后的又一力作，凝聚了她毕生关于创伤形成、强迫性重复与疗愈路径的核心思考，是其理论体系的重要落地之作。

📰六个“小说般”的案例+心理咨询师拆解，既是人生故事集，又是“心灵告解室”

没有长篇累牍的理论赘述，作者像心理咨询师一样，将观察和思考融入到六个典型故事中去。这些故事采用书信体形式娓娓道来，将误解、困惑、迷思以生动而平实的方式展现，并辅以评点和反思，加入作者自己的判断。读者可通过他人的人生轨迹，照见自己的行为模式，并像在“心灵告解室”里一样，倾听创伤如何塑造我们，又如何被打破。

📰“不再重复”直戳原生家庭痛点：不强迫原谅，以真相终结创伤循环

区别于主张 “与原生家庭和解”“原谅父母伤害” 的读物，米勒在本书中提出了更具力量的疗愈路径：真正的疗愈始于直面真相，而非无觉知的原谅。本书的核心不是教读者如何 “和解”，而是让读者“看见”——看见自己的真实情绪，承认曾经的伤害，最终主动做出 “选择”，即“不再重复创伤”。

📰议题跨度罕见——从母婴、亲密关系到社会群体，找到仇恨的源头

创伤研究的视野从个体心理延伸至社会文化层面。仇恨与暴力的心理源头在哪里？被压抑的童年创伤会转化为无意识的愤怒，使人容易臣服于威权，将痛苦向外投射，最终以暴力形式释放。本书既能帮读者处理个人的原生家庭议题，也能让人看懂社会中暴力与盲从的群体心理逻辑，获得更为清醒的认知。